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      感冒能吃牛肉嗎
      
        
      
            佚名
            2023-06-21 18:13:02
        
      

        
      
           
      牛肉營養(yǎng)非常豐富
        ，同時又具有非常不錯的口感和味道
        ，因此許多人都十分喜歡吃牛肉
        ，而眾所周知一些疾病在飲食上是需要格外注意的
        ，因為不當的飲食可能會造成病情加重。那么感冒能吃牛肉嗎
        ？感冒能吃牛肉么？感冒了能吃牛肉嗎
        ？
      1、牛肉的營養(yǎng)價值
      牛肉味甘
      ，性平
      ，歸脾胃經
      ，富含蛋白質
      ，維生素
      ，鉀
      ，鐵
      ，鋅等維持身體能量的寶貴營養(yǎng)元素
      ，這些營養(yǎng)成分易于人體消化吸收，能夠幫助增長體力
      ，補充元氣，增強免疫力
      ，促進蛋白質新陳代謝合成，還能有效預防貧血;除了這些營養(yǎng)元素之外，牛肉中還富含尖酸
      ，有助于肌肉增長
      ，常吃牛肉有補中益氣
      、滋養(yǎng)脾胃
      、強健筋骨
      、化痰息風
      、止渴止涎的功效。
      2
      、感冒能吃牛肉嗎
      感冒的時候最好不吃牛肉，尤其是感冒發(fā)燒的時候要禁吃牛肉
      ，這是因為感冒屬熱性疾病，如果伴隨發(fā)燒癥狀的話
      ，再食用熱性食物
      ，則不宜退燒，感冒發(fā)燒時應該避免食用生冷食物
      ，油膩油炸食物，而且過多食用肉類
      ，乳制品等食物容易降低人體抗病毒的能力
      。此外
      ，感冒期間腸胃功能降低，吃的過于油膩還會增加消化系統(tǒng)的負擔
      ，影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。所以感冒的時候最好少吃牛肉
      ，可以在感冒痊愈之后適量的吃點牛肉來提高免疫力。
      3、吃牛肉可以預防感冒
      雖然說感冒的時候不宜吃牛肉
      ，但是平時適量的吃點牛肉還是有好處的
      ，牛肉性溫而不燥
      ，而且含有豐富的鋅元素
      ，人體補充足夠的鋅元素能促進白血球的生長
      ，起到幫助人體預防病毒細菌等有害物質入侵身體
      ，增強免疫力的作用。秋冬季節(jié)寒冷的時候適量的吃些牛肉
      ，既可以御寒，又能起到很好的滋補作用
      ，還可以預防感冒。
      4
      、怎么吃牛肉預防感冒
      芥菜牛肉湯
      材料：芥菜
      ，牛肉適量
      ，生抽兩匙
      ，食用油兩匙
      ，生粉1/2湯匙
      做法：將芥菜洗凈切長短
      ，牛肉洗凈切薄片，用兩匙生抽
      ，一匙食用油和1/2湯匙湯匙拌勻，腌好
      ，將六碗水倒入鍋中，放姜片燒開后加一匙油
      ，放入芥菜煮沸后再放牛肉片煮滾至熟
      ，最后加食鹽調味即可食用
      。
      功效：芥菜牛肉湯適合散寒解毒
      ，止咳化痰
      ，適合于預防風寒感冒
      ，頭痛等癥
      ，需要注意的是風熱感冒，發(fā)燒口渴人群忌食
      。
      5、防風黃芪牛肉湯
      材料：牛肉250克
      ，黃芪，白術
      ，防風各十克
      ，紅棗十枚
      做法：將所有食材洗凈
      ，黃芪，白術
      ，防風放入紗布袋中封口，做成中藥包
      ，牛肉切塊煮去血水，和中藥包
      ，蔥
      ，姜一起用大火煮開，撇去浮沫
      ，加入料酒，用小火燉兩個小時
      ，加少許鹽和胡椒粉即可食用
      。
      功效：防風黃芪牛肉湯能夠益氣補肺
      、養(yǎng)心安神，強身健體
        ，秋冬季節(jié)容易感冒
        、體質虛弱
        、怕冷的人
        ，可以每天喝一次
        。
      6、牛肉的食用禁忌
      牛肉豬肉不能同食
      牛肉氣味甘溫
        ，能補脾胃，有安中益氣功效
      ，豬肉酸冷微寒，有滋膩陰寒知性
      ，兩者一溫一寒
      ，性味有抵觸
      ，所以不宜同時食用
      。
      7
      、牛肉和白酒不能同食
      白酒性熱
      ，喝白酒的時候吃牛肉對溫熱體質的人群來說是大忌，容易導致面色發(fā)紅
      ，身體發(fā)熱，瘡癤惡化
      。
      8、腎炎人群不宜吃牛肉
      腎炎人群不能多吃牛肉
      ，牛肉屬于高蛋白食品
      ，腎炎患者吃太多容易加重腎臟負擔
      ，如果吃牛肉的同時服用氨茶堿類藥物
      ，會導致藥物療效下降
        。
      9
        、感冒要預防
      一
        、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨
        、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣
        ，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理
        。
      二、體育健身法
        。秋冬時節(jié)應在室外適度散步、打球
        、做操、練拳
        、習劍
        ，這樣可提高身體御寒能力
        ，防止感冒的發(fā)生。
      三
        、飲用姜茶法。以生姜
      、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒
      。
      四
      、飲食療法
      。秋季飲食有原則，中醫(yī)認為
      ，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系
      ，有五味歸五臟之說。四季氣候變化
      ，對人體生理、病理變化均產生一定的影響
      ，因此，因癥
      、因人、因地
      、因時施膳是保證科學進膳的根本。
      

          
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      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，同時還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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