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    夏天拉肚子怎么辦
    
        
    
            佚名
            2023-06-21 21:30:45
        
    

        
    
           
    　 夏天高溫的到來(lái)
    ，很多人為了涼爽，緩解悶熱總喜歡吃一些冰涼的食物解暑，這些食物雖然能給我們帶來(lái)冰涼的感覺(jué)
      ，但卻容易出現(xiàn)腹瀉的情況
    。夏季是腹瀉的高發(fā)期
    ，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉
    ，對(duì)于腹瀉
    ，日常治療的時(shí)候一定要具體問(wèn)題具體分析
    。
    1
    、服用藥物
    出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)，首先要先弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么
    ，然后根據(jù)不同的身體癥狀進(jìn)行用藥
    ，從根源上解決問(wèn)題。在服用藥物方面要選擇增強(qiáng)腸胃平滑肌張力的藥物
    ，這樣才能更好地減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動(dòng)次數(shù)
    。也可通過(guò)藥物來(lái)起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效地組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)的異常發(fā)酵的情況
    ，對(duì)腸黏膜起到保護(hù)作用
    ，減少拉肚子的可能性。
    2
    、合理飲食
    在腹瀉期間
    ，要注重對(duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)吃一些比較軟同時(shí)易消化的食物
    ，忌食油炸辛辣的食物
    。可以多吃一些例如白粥
    、雞蛋羹
    、麥片粥的食物
    。
    發(fā)酵型酸奶中的乳酸菌具有很強(qiáng)的腸胃調(diào)節(jié)能力。酸奶最好不要空腹吃
    ，飯后一小時(shí)飲用效果最佳
    ，一到兩天就會(huì)收到不錯(cuò)的成效。
    3
    、腸胃按摩
    腹痛腹瀉時(shí)可以通過(guò)腸胃按摩的方法進(jìn)行緩解
    。首先需要雙手進(jìn)行按摩，并按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊
    ，然后兩手同時(shí)用力
    ，按照從上到下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)四十次
    ，直至腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱
    。
    夏季腹瀉的原因有很多，腸道功能性失調(diào)引起的拉肚子可以通過(guò)自己找方法解決
    。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉等情況
    ，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
    夏天一喝冷飲就拉肚子，怎么辦
    ？
    炎炎夏日
    ，酷暑難當(dāng)，一杯冷飲讓人酣暢暢快
    。但是有些人吃冷飲會(huì)拉肚子
    。夏季吃冷飲拉肚子怎么辦？夏天吃冷飲肚子疼怎么辦
    ？
    space
    夏天吃冷飲拉肚子怎么辦
    可能是脾胃虛寒導(dǎo)致的
    引起脾胃虛寒的原因很多
    ，大多是飲食不戒律，多吃了生冷的食物
    ，寒涼之氣侵入脾胃
    ，影響了脾胃的氣血循行，導(dǎo)致功能降低
    。
    推薦食療
    姜粥
    主材：干姜10克
    ，高良姜10克，大米50克
    。
    制法：大米洗凈后加水熬粥
    ，快熟時(shí)加入高良姜和干姜，至米熟粥成(約5-10分鐘)即可
    ，趁熱服食
    。
    功效與主治：溫中散寒止痛
    。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食
    。
    推薦藥物
    建議口服（香砂六君子丸
    、藿香正氣片）口服治療。
    space
    脾胃受到刺激
    之后的幾天不要再吃冷飲之類(lèi)的食物
    。吃清淡一些的素食
    ，煲一些白粥來(lái)吃，還可以住紅糖水
      ，趁溫?zé)岬臅r(shí)候喝掉
      。不要給腸胃太大的負(fù)擔(dān)。
    吃冷飲的法則
    （1）吃冷飲要適量
      ，切豈暴飲暴食
      。因?yàn)榇罅康蜏乩滹嬍称罚梢鹞刚衬ぱ苁湛s
      ，減少胃液分泌
      ，導(dǎo)致食欲下降或消化不良。同時(shí)大量冷飲食品會(huì)稀釋胃液
    ，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過(guò)胃進(jìn)入腸道
    ，使人得痢疾
    、傷寒、腸炎等疾病
    。尤其是兒童的胃粘膜比較嫩
    ，過(guò)多吃冷飲可損傷胃粘膜，更容易引起胃腸道疾病
    。
    (2)老年或體弱者盡可能少吃或不吃冷飲
    。因?yàn)樗麄兊奈改c功能較差，吃冷飲容易出現(xiàn)胃腸道疾病
    ，患冠心病的中老人如多吃冷飲
    ，當(dāng)?shù)蜏厥澄锝?jīng)過(guò)食道和進(jìn)入胃內(nèi)，可引起心臟前壁
    、下壁冠狀動(dòng)脈收縮
    、缺血，而誘發(fā)心絞痛或心律不齊
    。
    （3）強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇熱運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃冷飲
    。這時(shí)全身的血液循環(huán)加快，胃腸的血液相對(duì)較少
    ，如大量吃冷飲會(huì)使胃粘膜血管收縮
    ，容易發(fā)生胃腸功能紊亂
    ，最好先喝些含鹽飲料并稍休息后再吃冷飲。
    （4）吃飯前后不要吃冷飲
    ，否則會(huì)影響消化液和酶的分泌
    ，使胃腸功能降低，并會(huì)誘發(fā)惡心
      、嘔吐
      、腹痛，腹瀉或消化不良
      。
    夏季經(jīng)常拉肚子怎么辦？
    對(duì)于夏天經(jīng)常拉肚子的人群
      ，可能是急性胃腸炎
      、腸道菌群失調(diào)等原因所導(dǎo)致的，一般可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)或藥物治療
      。
    1.急性胃腸炎：夏天由于氣溫升高
      ，食物易變質(zhì)，同時(shí)在夏天可能較為喜歡生冷
      、刺激的食物
      。變質(zhì)的食物會(huì)引發(fā)胃腸道細(xì)菌感染，生冷的食物易刺激胃腸道
      ，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂
      ，此時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，清淡飲食
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？煞名}酸洛哌丁胺、蒙脫石散等藥物緩解腹瀉癥狀
      ，以及左氧氟沙星等抗感染治療
      。
    2.腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失調(diào)患者，胃腸功能不全
      ，在夏天由于氣溫較高
      ，大量飲水或進(jìn)流食，容易導(dǎo)致腹瀉
      ，可服用雙歧桿菌
    、枯草桿菌二聯(lián)桿菌等藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群
    ，緩解腹瀉的癥狀
    。
    拉肚子怎么辦
    夏天已經(jīng)來(lái)了，夏天的時(shí)候如果吃東西不注意比較容易發(fā)生拉肚子的情況
    。一旦發(fā)生了拉肚子往往就會(huì)沒(méi)有胃口
    ，肚子難受
    ，甚至是發(fā)生上吐下瀉。那么拉肚子怎么辦呢
    ？
    1
    、多喝水
    腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂
    ，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分
    。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖
    、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇
    ，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)
    ，并且調(diào)節(jié)鉀
    、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡
    ；而胡蘿卜汁
    、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分
    ，而且可以補(bǔ)充必需維生素
    ，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方
    。
    2
    、勿匆忙服藥
    除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥
      ，普通的腹瀉并不需要服藥治療
      ，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)
      。所以
      ，至少兩天以?xún)?nèi)，勿用藥物止住腹瀉
      ，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式
      。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，不鼓勵(lì)使用止瀉劑
      ，除非其他急需控制的情況
      。否則，讓它排出可能比較有利
      ，也能加速?gòu)?fù)原
      。
    3、檢查所用的藥物
    腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)
    ，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑
    。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物
    。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑
    。除了制酸劑
    ，抗生素、奎尼丁
    、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉
    。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢(xún)問(wèn)
    。
    4
    、順其自然
    許多人喜歡用果膠、嗜酸菌
    、角豆粉
    、大麥、香蕉
    、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚
    。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)
    。但實(shí)際上
    ，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外
    ，最佳的方法仍是順其自然地排掉
    。
    5、遠(yuǎn)離廚房
    拉肚期間不宜為家人作飯燒菜
    ，應(yīng)直到癥狀消除為止
    。
    每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘
    ，過(guò)濾后
    ，每天喝3碗。同時(shí)
    ，吃米飯也可幫助糞便成形
    ，并提供維生素b。
    6
    、服用木炭片
    每小時(shí)4粒木炭片與水服用
    ，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用
    。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用
    。
    7、飲食清淡
    腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體
    。因?yàn)樵诟篂a期間
    ，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后
    ，可趁癥狀改善時(shí)
    ，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)
    、生菜等容易消化的食物
    。
    8、避免下列食物
    拉肚子時(shí)
    ，最需要避開(kāi)的食物包括豆類(lèi)
    、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉
    。這些食物包括脂肪
    、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品
    、蘋(píng)果
    、梨子、李子
    、玉米
    、燕麥、馬鈴薯等
    。避免喝碳酸飲料
    ，這類(lèi)飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
    

          
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