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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      哪些人不宜吃苦瓜
      
        
      
            佚名
            2023-06-22 00:00:13
        
      

        
      
           
      相信大家都應(yīng)該吃過苦瓜，苦瓜的味道有點(diǎn)苦，是夏季盛產(chǎn)的蔬菜
        ，非常的適合夏天食用
      ，苦瓜有清熱解毒的功效
      ，夏季吃苦瓜可以預(yù)防中暑
      ，苦瓜的吃法有很多
        ，可以炒著吃
        ，也可以冰鎮(zhèn)，但是并不是人人都能吃苦瓜的
        ，下面給大家介紹一下不宜吃苦瓜的人
      。
      苦瓜的飲食禁忌
      1、孕婦
      孕婦應(yīng)慎食苦瓜
      。苦瓜內(nèi)含有奎寧
      ，奎寧會(huì)刺激子宮收縮
      ，引起流產(chǎn)。所以有人主張
      ，孕婦不宜吃苦瓜
      。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙
      ，但是
      ，為了慎重起見，孕婦吃苦瓜的時(shí)候要慎重會(huì)刺激到子宮
      。
      2
      、脾胃虛寒的人
      脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。專家提醒
      ，苦瓜是寒涼之品
      ，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)
      、納差怕冷
      、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒
      ，這類人群不宜常吃苦瓜
      ，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛
      ，甚至嘔吐
      、腹瀉等癥狀。
      3
      、需要補(bǔ)鈣的人
      苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收
        。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下
        ，去除草酸
        ，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜
        。
      4、兒童
      學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜
        。小兒為純陽(yáng)之體
        ，胃常有余，脾常不足
        ；加之孩子們的自控能力又差
        ，所以過食苦瓜易傷脾胃。
      5
        、低血壓低血糖的人
      苦瓜有降血糖
        、清火的效用，對(duì)于飲食比較油膩的人
        、血糖偏高的人都是比較適宜的食物
        。不過，如果一味追求苦瓜對(duì)身體的好處而攝入過量
        ，則有可能傷“心”
        ，對(duì)心臟健康有不利影響?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙峡梢越笛獕航笛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會(huì)如此
        ，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用
        ！
      苦瓜的功效
      苦瓜所含蛋白質(zhì)、脂肪
      、碳水化合物在瓜類蔬菜中含量較高
      ，特別是維生素C的含量，每100克高達(dá)84毫克
      ，居瓜類之冠
      。苦瓜中還含有粗纖維
      、胡蘿卜素
      、苦瓜苷、磷
      、鐵和多種礦物質(zhì)
      、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能清熱解暑
      、清心明目
      、解疲乏。鮮苦瓜泡茶飲
      ，對(duì)中暑發(fā)熱有一定療效
      。
      據(jù)研究
      ，苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用它能促進(jìn)糖分分解
      ，具有使多余的糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用
      ，能改善體內(nèi)的脂肪平衡。糖尿病患者若將苦瓜干隨茶同飲
      ，效果尤佳
      。常吃苦瓜的人不易生火和并可改善糖尿病的癥狀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙现械目辔兑徊糠謥碜杂谒挠袡C(jī)堿
      。不但能刺激人的味覺神經(jīng)，使人增進(jìn)食欲
      ，還可加快胃腸運(yùn)動(dòng)
        ，有助于消化?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙线€具有一種獨(dú)特的苦味成分--雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞
        ，起到消暑解熱的作用
        。兒童常會(huì)生出痱子，用苦瓜煮水擦洗
        ，有止癢
        、祛痱的功效。
      苦瓜可炒食
        、煮食或蒸食
        ，清苦爽口，先苦后甜
        ，口味長(zhǎng)久
        。如將苦瓜和辣椒同炒，可減輕苦味
      。將其切成薄片
      ，然后在上面灑上一些鹽漬一會(huì)兒，再用水把鹽濾掉
      ，也可以把苦瓜切成塊
      ，然后煮熟，放進(jìn)冷水中浸泡
      ，這樣苦瓜的苦味就會(huì)減少許多
      。
      苦瓜的吃法
      涼拌苦瓜
      清熱祛心火，解毒
      ，明目
      ，補(bǔ)氣益精
      ，止渴消暑，治癰
      。
      材料
      苦瓜500克
      ，熟植物油9克，醬油10克
      ，豆瓣醬20克
      。精鹽2克，辣椒絲25克
      ，蒜泥5克
      。
      做法
      （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條
      ，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出
      ，控凈水分。
      （2）將苦瓜條加辣椒絲和精鹽后
      ，控出水分
      ，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油
      、豆瓣醬
      、蒜泥和熟油拌勻即可。
      小訣竅
      苦瓜宜選綠色的
      。白色的老
      ，且苦。
      苦瓜炒蛋
      材料
      雞蛋
      ，苦瓜
      ，調(diào)料：植物油，鹽
      ，糖
      ，料酒，雞精
      。
      做法
      1
      、雞蛋中加入鹽、糖
      、料酒
      、雞精充分打成蛋液。
      2
      、苦瓜洗凈切片
      ，用鹽腌制10分鐘，使苦瓜出水后
      ，再擠壓苦瓜使水分瀝干
      ，放入攪打好的蛋液中
      ，攪拌均勻。
      3
      、鍋內(nèi)加入適量的植物油大火熱至五分熟
      ，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
      爽口苦瓜
      材料
      苦瓜250克
      ，枸杞子30克
      ，蜂蜜10克，冰糖5克
      ，濃縮橘汁10克
      。
      做法
      1.將苦瓜去外皮、籽
      ，洗凈
      ，順長(zhǎng)切成長(zhǎng)薄片。
      2.枸杞洗凈
      ，用溫開水泡發(fā)
      。
      3.將冰糖加入雪碧、涼開水化開
      。
      4.將苦瓜片
      、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜
      、橙汁拌勻，入冰箱冰鎮(zhèn)后即可
      。
      小訣竅
      食物相克
      枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓
      、紅參、大棗等共同食用
      。
      總結(jié)：好食物也要注意它的禁忌
      ，尤其是孕婦不宜吃它，以上講到的適合吃的人群
      ，推薦了一些苦瓜美食做法
      ，不防一試哦。
      濕氣重的人能吃苦瓜嗎
      濕氣重的人不能吃苦瓜
      ，
      
苦瓜性寒
      ，因而濕氣重的人食和生食苦瓜，否則簡(jiǎn)單出現(xiàn)胃脘不適
      、腹脹腹痛
      ，甚至吐逆、拉肚子等體現(xiàn)
      。
      
吃苦瓜的好處：
      
1
      、推動(dòng)食欲幫忙消化
      
研討發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有極好的幫忙消化的效果，這么食欲也會(huì)越來越好
      ，其他對(duì)多種胃腸道疾病
      、便秘還有表里痔瘡也有極好的治療效果。
      
2
      、抗癌
      
苦瓜中的有用成分能夠按捺正常細(xì)胞的癌變
      ，而且還能推動(dòng)癌細(xì)胞的恢復(fù)，有非常好的抗癌效果
      。
      
3
      、降血糖
      
現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些能夠口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體今后能夠極好的降低血糖含量
      ，對(duì)于很多糖尿病患者來說
      ，是一個(gè)非常好的方法。
      
4
      、益肝利尿
      
科學(xué)家經(jīng)過研討發(fā)現(xiàn)
      ，苦瓜片泡水喝今后能夠有用的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，一同還能夠有用的降低三脂
      ，分別是高血壓
      、高血脂以及高血糖，對(duì)于身體有著很不錯(cuò)的長(zhǎng)處
      。其他
      ，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。
      
5
      、美容養(yǎng)顏
      
據(jù)悉
      ，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體今后能夠推動(dòng)創(chuàng)傷的愈合以及皮膚重生，一同還能夠極好的增加皮膚皮層方面的生機(jī)
      ，對(duì)于一些斑斕還有青春痘等都有著極好的治療效果
      。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來越細(xì)膩
      ，具有非常不錯(cuò)的美容效果
      。
      
6、防輻射
      
苦瓜能夠防輻射
      ，苦瓜終究怎樣才干避免輻射呢
      ？本來很簡(jiǎn)單，將大約兩三片的枯燥苦瓜片用開水進(jìn)行沖泡
      ，然后蓋上蓋子非常鐘今后服用
      。其他，假設(shè)覺得味道比照苦，那么也能夠恰當(dāng)?shù)膮⑴c一些紅糖或許是蜂蜜
      ，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法
      ，綠茶也能夠的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果
      。
      
7
      、清熱解毒
      
苦瓜片中富含非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體今后能夠極好的去煩以及消除疲乏
      ，一同清熱解毒的效果也很不錯(cuò)
      ，令我們的精力越來越好。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
吃苦瓜的注意事項(xiàng)：
      
1
      、苦瓜含奎寧
      ，會(huì)影響子宮縮短，致使流產(chǎn)
      ，孕母親也要慎食苦瓜
        。
      
2、苦瓜不可久炒
        ，迅速翻炒幾下即可
        ，要堅(jiān)持口感的鮮脆幽香。
      
3
        、不要一次吃得過多
        。
      
4、苦瓜泡水喝要恰當(dāng)
        ，
      
平常我們用苦瓜片泡水喝時(shí)
        ，一定要恰當(dāng)，因?yàn)榭喙掀且环N寒性食材
        ，假設(shè)過量飲用它泡制的水
        ，我們會(huì)出現(xiàn)討厭或許吐逆的不良體現(xiàn)，其他過量飲用苦瓜泡水還會(huì)損害脾胃
      ，讓胃腸功能削弱，出現(xiàn)一些消化道疾病
      。
      
5
      、學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜
      
6、苦瓜含草酸
      ，經(jīng)常性食用苦瓜會(huì)致使人體草酸攝入過度
      ，并致使草酸與體內(nèi)鈣相結(jié)合構(gòu)成草酸鈣結(jié)石使得人體吸收鈣元素降低。
      
-苦瓜
      
人民網(wǎng)-吃苦瓜注意三點(diǎn)

      哪些人不能吃苦瓜
       苦瓜對(duì)于一些高血壓高血糖的人群來說是不陌生的
      ，一般在夏季的時(shí)候
      ，吃苦瓜更多。苦瓜里面含有豐富的維生素
      ，而且不含有糖素和脂肪
      ，所以深受三脂人群喜愛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？喙弦彩怯薪傻娜巳旱?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，那么哪些人群不能吃苦瓜呢?下面就來為大家講解一下。
      中醫(yī)一直認(rèn)為夏天心火最易亢盛
      ，苦瓜味苦性寒
      ，炎熱的季節(jié)宜多吃苦瓜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？喙蠈?duì)預(yù)防和治療瘡腫
      、熱病煩渴有一定的作用。中暑的人群吃一些苦瓜可以很好的緩解癥狀
      ，吃苦瓜有清涼借口的效果
      ，可以很好的解除疲勞，平時(shí)加班的人群吃一些苦瓜效果很好
        。吃苦瓜還能治療小便短赤的疾病
        ，視力不好的人群吃苦瓜可以明目。
       四類人群不宜食用苦瓜 
      1
        、脾胃虛寒者不宜多食和生食;
      2
        、平時(shí)大便溏稀、小便清長(zhǎng)
        、面色慘白
        、常常手腳冰冷的人大多陽(yáng)氣不足或脾胃虛寒，不宜常吃苦瓜;
      3
        、學(xué)齡前兒童不宜過量食苦瓜
        ，否則易傷脾胃;
      4、孕婦應(yīng)慎食苦瓜
        ，苦瓜含有少量奎寧
        ，適量食用不會(huì)有什么問題，但食用過量可刺激子宮收縮
        ，可能造成流產(chǎn)
        。
      另外，需要引起重視的是
        ，很多女孩夏天愛吃涼拌涼瓜或者喝苦瓜汁減肥
        ，這樣做不大合適?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙鲜菦鲂缘氖澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果女性過度的食用苦瓜的話，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)，而且會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？喙弦m量的吃，吃的太多容易導(dǎo)致鈣元素?zé)o法被吸收
      。
      雖然苦瓜有很多的治病功效
      ，但是從上述的知識(shí)我們可以看出，有一些人群是不可以吃苦瓜的
      ，會(huì)起到相反的作用
      ，從而給我們的身體帶來很多的傷害。上述的這些人群平時(shí)最好不要吃苦瓜
      ，選擇適合自己的食物更加健康
      ，希望上述的知識(shí)可以引起大家的關(guān)注。
      吃苦瓜有哪些禁忌 什么人不能吃苦瓜
      以下幾種人不能吃苦瓜：
      
1
      、低血壓低血糖的人
      
苦瓜有降血糖
      、清火的效用，對(duì)于飲食比較油膩的人
      、血糖偏高的人都是比較適宜的食物
      。不過，如果一味追求苦瓜對(duì)身體的好處而攝入過量
      ，則有可能傷“心”
      ，對(duì)心臟健康有不利影響?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙峡梢越笛獕航笛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會(huì)如此
      ，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
      
2
      、脾胃虛寒的人
      
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒
      ，苦瓜是寒涼之品
      ，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)
      、納差怕冷
      、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒
        ，這類人群不宜常吃苦瓜
        ，否則容易出現(xiàn)胃脘不適
        、腹脹腹痛
        ，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
      
3
        、 需要補(bǔ)鈣的人
      
苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收
        。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下
      ，去除草酸
      ，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
      
4
      、 兒童
      
學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜
      。小兒為純陽(yáng)之體，胃常有余
      ，脾常不足
      ；加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃
      。
      
5
      、 孕婦
      
孕婦應(yīng)慎食苦瓜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？喙蟽?nèi)含有奎寧
      ，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)
      。所以有人主張
      ，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少
      ，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙
      ，但是，為了慎重起見
      ，孕婦還是少吃苦瓜
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
苦瓜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首
      ，且糖和脂肪的含量都非常低
      ，比較適合肥胖者食用。但是
      ，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的
      ，而且還有一定的健康隱患。雖然現(xiàn)代研究表明
      ，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用
      ，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效
      。
      
苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢姡刻焐?—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的
      。特別是對(duì)于準(zhǔn)備受孕的女性而言
      ，更不應(yīng)該用大量食用苦瓜的方法來減肥，否則將直接影響到您的生殖健康
      。印尼醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，苦瓜中含有一種有避孕作用的物質(zhì)，大量食用可導(dǎo)致不孕或胎兒畸形
      。此外
      ，鮮苦瓜汁中還含有較強(qiáng)的抗生育活性的植物蛋白。
      
參考資料：苦瓜片泡水有奇效?這五類人不宜吃苦瓜——人民網(wǎng)
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/54459.html.
      
          
      
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                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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