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    預(yù)防前列腺疾病的方法有哪些
    
        
    
            佚名
            2023-06-22 03:00:39
        
    

        
    
           
    相信不少男性都受到過前列腺疾病的困擾
      ，而秋季是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié)，因為天氣轉(zhuǎn)涼
      ，寒冷使得交感神經(jīng)興奮性增強，導(dǎo)致前列腺體收縮
      ，而血管又?jǐn)U張
      ，造成前列腺充血
      ，使得尿道內(nèi)壓增加
      ，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)逆流
      ；所以男性在秋季要特別注意前列腺問題，不然一不小心就會導(dǎo)致前列腺癌
      。那么預(yù)防前列腺疾病的方法有哪些
      ？怎么樣可以預(yù)防前列腺疾病
      ？
    1、預(yù)防前列腺要多喝水
    秋季要讓前列腺乖乖的不扯拐
      ，多喝水很重要
    。天干物燥的氣候下
    ，人們飲水量不足，人體水分減少
    ，排尿就少
    ，尿道得不到正常的沖洗
    ，尿路容易逆行感染
    ，也會使前列腺發(fā)病幾率大大增加。
    所以建議男性要養(yǎng)成適量飲水
    、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生
    ，補充維生素
    ，加強體育鍛煉，增強免疫系統(tǒng)
    。此外，多吃清熱生津
    、養(yǎng)陰潤肺的食物也很有益
    ，如泥鰍、百合
    、蜂蜜、牛奶等
    。尤其需要注意的是
    ，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急
      、尿痛
      、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)
      ，以免延誤疾病治療。
    2
      、前列腺自我保健
    有前列腺疾病的患者要安然度秋，多學(xué)幾招日常自我保健法有備無患
      。
    1
      、避免久坐
    國慶大假到來，很多麻友都躍躍欲試
      。但是久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血
    ，發(fā)生急性尿潴留
    ，加重痔瘡
    ，使會陰部充血排尿困難等
    。
    2、局部保暖
    風(fēng)度很重要
    ，健康更不可少
    。如果為了追求時尚而忽視的了前列腺的保暖工作，則很容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作或加重
    。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮
    ，使前列腺的充血
    、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復(fù)。
    3
    、不吃辛辣
    煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大
    ，會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫
    、抵抗力降低
    ，不吃為佳。
    4
    、按摩小腹
    點壓臍下氣海
    、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)
    。保持樂觀心態(tài)和充足睡眠
    。
    5、常吃蔥和蒜
    這項研究是由美國國家衛(wèi)生研究所下屬的國家癌癥研究所與中國的上海癌癥研究所共同完成的
    ，調(diào)查的對象都是上海市的居民
    ，研究人員對238名前列腺癌患者與471名健康者進行調(diào)查后得出了上述結(jié)論
    。
    近日專電美國國家癌癥研究所主辦的雜志公布的一項研究結(jié)果顯示：飲食中多吃蔥
    、洋蔥
    、蒜可將罹患前列腺癌的風(fēng)險減少一半。
    據(jù)美聯(lián)社報道
    ，這項研究是由美國國家衛(wèi)生研究所下屬的國家癌癥研究所與中國的上海癌癥研究所共同完成的，調(diào)查的對象都是上海市的居民
    ，研究人員對238名前列腺癌患者與471名健康者進行調(diào)查后得出了上述結(jié)論
    。
    研究結(jié)果顯示：那些每天攝入三分之一盎司（9克）蔥屬類蔬菜的人可將罹患前列腺癌的風(fēng)險減少50%，這類蔬菜包括大蒜
    、青蔥、細(xì)蔥
    、韭菜和洋蔥
    。每天攝入十分之一盎司或更多青蔥的男性罹患前列腺癌的風(fēng)險大約可減少70%，而每天攝入相同量大蒜的人則可將患病風(fēng)險減少大約53%
    。
    而且，該研究結(jié)果還顯示
    ，食用蔥屬類蔬菜減少患發(fā)前列腺癌風(fēng)險的效果與被調(diào)查對象的體型
    、其他食品攝入量以及熱量總攝入量無關(guān)。
    3
    、前列腺炎癌的誘因
    “目前
    ，對前列腺癌的病因并不明確，只是從各種臨床現(xiàn)象上發(fā)現(xiàn)
    ，體內(nèi)性激素水平的改變對前列腺癌的生長有關(guān)系?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！敝猩酱髮W(xué)附屬第二醫(yī)院泌尿外科主任黃健說
    ，“比如像太監(jiān)這一類人群，由于切除了睪丸
    ，他們是從來不會發(fā)生前列腺癌的?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    現(xiàn)在的認(rèn)識是
    ，雄激素可能會刺激前列腺上皮的生長發(fā)育，但它本身并不會導(dǎo)致前列腺癌
    。真正的致病因素是什么
    ？專家估計，這與飲食中某些食物在體內(nèi)產(chǎn)生的代謝成分有關(guān)
    。
    在我國，慢性前列腺炎和前列腺增生十分常見
    ，這些疾病是否對前列腺癌的發(fā)生有影響呢
    ？黃健認(rèn)為，前列腺癌的癥狀與前列腺增生類似
    ，也會有排尿困難的表現(xiàn)，但是兩者之間沒有直接的因果關(guān)系
    ，但臨床上常常會遇到前列腺癌同時伴發(fā)前列腺增生的情況
    。
    4、前列腺癌難以早發(fā)現(xiàn)
    在中山大學(xué)附屬二院泌尿外科
    ，時常會遇到前列腺癌的患者，“今天上午門診就遇到了3例前列腺癌的患者”
    ，黃健說
    ，“由于我國男性對前列腺癌的認(rèn)識不多，所以很多時候沒有引起重視
    ，既不篩查也沒有進行特別的體檢，所以很難在早期發(fā)現(xiàn)
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    前列腺癌的治療方法雖然很多，但除了早期病人可行根治性前列腺切除術(shù)外
    ，中晚期病人的治療目前仍不理想。傳統(tǒng)的開腹手術(shù)很有可能使病人的性功能喪失
    。
    目前對于早期的患者
    ，進行單通道腹腔鏡手術(shù)（LESS）
    ，僅在位于肚臍開一個長約2-3厘米的切口便可完成手術(shù)
    ，可降低并發(fā)癥的發(fā)生。最重要的是
    ，這種手術(shù)很大程度上能夠不破壞男性的勃起神經(jīng)，可以保留男性的性功能。
    Tips：
    前列腺癌與其他癌癥不同
    ，比較隱蔽
    ，50歲以上男性應(yīng)注意定期篩查。
    1
    、直腸指診： 這是早期診斷首要步驟，觸診時如有堅硬如石頭
    、結(jié)節(jié)狀應(yīng)引起重視
    。
    2、抽血查PSA（前列腺特異抗原）：類似于查肝癌的甲胎蛋白
    ，這個指標(biāo)比較敏感。
    3
    、直腸B超：這對診斷前列腺癌有更高的準(zhǔn)確性
    。
    5、前列腺炎飲食推薦
    1
    、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒
    。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍
    。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險
    。
    2
    、西蘭花
    。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險
    。
    3
    、綠茶。多項研究發(fā)現(xiàn)
    ，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險
    。
    4
    、蘑菇
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細(xì)胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥
      。
    5、石榴
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自毀
      。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤
      。
    6
      、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生
    。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險
    。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康
    。
    7、三文魚
    。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展
    。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險
    。
    8
    、西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素
    ，有益改善前列腺健康
    。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷
    。
    預(yù)防前列腺炎的方法是什么
    ？
    前列腺炎是一種較為常見的男性疾病
    ，會對男性身體健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作
    ，那么怎么預(yù)防前列腺炎？怎么預(yù)防前列腺炎癥狀
    ？這種疾病的預(yù)防在于健康的生活習(xí)慣
    ，下面就來詳細(xì)了解前列腺炎的預(yù)防方法有哪些吧
    。
    1
      、預(yù)防前列腺炎的方法
    1.個人衛(wèi)生要注意
    日常生活中勤洗澡
      ，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常清洗外生殖器
      ，會女性私處清潔
      ，能有效防止前列腺感染病菌誘發(fā)炎癥，還能降低前列腺炎復(fù)發(fā)幾率
      ；同時要注意做好保暖工作
      ，防止下半身著涼導(dǎo)致前列腺炎感染。
    2.日常生活要規(guī)律
    養(yǎng)成規(guī)律穩(wěn)定的生活
      ，利用工作之余，堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
      ，能有效改善人體血液循環(huán)
      ，促進前列腺液分泌，用來沖淡細(xì)菌毒素
      ，幫助藥物吸收，增強抵抗力
      。
    3.補充水分多排尿
    男性每天保證一定的飲水量
      ，多排尿，通過尿液來沖洗尿道
      ，能幫助前列腺分泌物有效排出，以幫助預(yù)防感染
      。
    4.久坐傷前列腺
    辦公族男性多半時間在辦公桌前坐著
      ，很少起身活動，長時間下來容易造成前列腺負(fù)擔(dān)
    ，血液循環(huán)減慢，前列腺充血
    ，導(dǎo)致代謝物產(chǎn)生堆積，慢慢形成前列腺炎
    ，因此久坐一族要特別注意
    ，長時間坐著辦公后要起身多活動活動
    。
    5.飲食調(diào)理要重視
    男性朋友應(yīng)該多吃一些含鋅量高的食物
    ，如蘋果，瘦肉，雞蛋等
    ，這些食物含有大量的鋅元素，是前列腺的重要抗病元素
    。同時要忌食辛辣刺激食物
    ，戒煙酒，減少誘發(fā)前列腺炎的因素
    。
    6.節(jié)制手淫規(guī)律性生活
    節(jié)制手淫能有效達到減輕前列腺充血水腫的目的
    ，有助于前列腺健康
    。同時
    ，長期沉溺于性生活，前列腺出現(xiàn)功能性收縮
    ，造成充血，不利于前列腺炎的預(yù)防和恢復(fù)
    ，性生活應(yīng)該適度進行
    ，才能改善局部血液循環(huán)，有效促進炎癥吸收消散
      。
    7.有尿意及時排尿
    憋尿會對前列腺產(chǎn)生很大壞處，長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱充盈腫大
      ，排尿無力
      ，局部血液不暢通，前列腺不適感加重
    ，因此
    ，產(chǎn)生尿意了千萬不要憋著
    ，最好及時排尿
    。
    8.注意防寒保暖
    前列腺是很脆弱的器官，太冷或者太熱都容易加重前列腺負(fù)擔(dān)
    。前列腺受涼導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致腎上腺收縮
    ，尿道產(chǎn)生壓力
    ，影響排尿，傷害前列腺
    。
    2
    、前列腺炎的癥狀
    早期癥狀：
    1.會女性私處疼痛：會女性私處不適、沉重
    、墜脹
    ，疼痛可放射到腰背部、陰莖部
    、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時疼痛會加劇或引起直腸內(nèi)疼痛
    2.排尿無力現(xiàn)象尿頻
    、尿急
    、尿不盡，尿失禁
    。
    晚期癥狀：
    1.排尿困難呈進行性加重
    2.尿頻更為加重，排尿次數(shù)增多
    3.排尿時間明顯延長
    ，尿不成線
    ，尿程極短。
    4.膀胱功能已代償不全
    5.容易引起尿路感染
    ，氫迫感
    、尿痛，萇至發(fā)生急迫性尿失禁
    。
    男性如何預(yù)防前列腺疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？
    人們常說多事之秋，秋天雖然天氣涼爽
    ，氣候宜人
    ，但是秋季也是男性疾病多發(fā)的季節(jié)，特別是前列腺疾病和性功能障礙疾病
    ，這是因為秋天人們的食欲大增
    ，很多男人都長了秋瞟，而且秋天天氣還比較干燥
    ，容易罹患這些疾病
    ，那么秋季男性如何預(yù)防前列腺疾病
    ？男性如何預(yù)防性功能障礙
    ？
    1、秋季預(yù)防男性病方法
    1
    、防衰：多飲水多排尿
    入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂
    ，陰氣潛藏體內(nèi)的時候
    ，所以秋季養(yǎng)生離不開“養(yǎng)收”二字。而具體到房事
    ，就是“休心養(yǎng)性”。來自仁濟醫(yī)院
    、411醫(yī)院
    、第一人民醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)表明，近來醫(yī)院男科除了前列腺疾病的患者以外
    ，比較常見的還有性功能障礙的患者。后者一般需要進行臨床治療
    ，而前者則需要平日的保健和預(yù)防
    。專家指出，前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個人衛(wèi)生
    ，不良生活方式引起尿路的逆行感染
    。而由于圍繞在前列腺腺體外的纖維脂質(zhì)包膜非常堅韌
    ，使得藥物很難穿透前列腺屏障
    ，而導(dǎo)致前列腺炎的難以治愈。此外
    ，他還提醒市民
    ，秋天氣候比較干燥
    ，導(dǎo)致人體排尿減少
    ，尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致發(fā)病率的增高，所以市民在秋季應(yīng)注意多飲水
    ，多排尿
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！叭绻心蝾l
    、尿急、尿痛
    、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)
    ，以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>2
    、防燥：朝鹽水晚蜂蜜
    進入秋季以后空氣變得干燥，中醫(yī)有“秋燥傷肺”之說
    ，呼吸系統(tǒng)疾病如鼻炎
    、咽炎、支氣管炎
    、哮喘
    、支氣管擴張發(fā)病增高。我國民間有“春夏養(yǎng)陽
    ，秋冬養(yǎng)陰”之說
    ，秋季陰盛于外而虛于內(nèi)
      ，若不能養(yǎng)陰易生熱病
    ，就是我們老百姓說所的“上火”。防秋燥有妙招
    ，專家推薦“朝鹽水
    ，晚蜂蜜”的養(yǎng)生防病法：早上空腹喝一杯涼的鹽水
    ，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水
    。清水在體內(nèi)流失比較快，因此盡管我們不停地喝水還總覺得口燥唇干
    ，但如果捏一小撮食鹽放入水里攪拌一下再飲用可以減慢水分流失
    。另外
    ，蜂蜜有清熱
    、補中、解毒
    、潤燥等功用
    ，經(jīng)常食用對肺病
    、高血壓
    、痔瘡、動脈硬化
    、神經(jīng)衰弱等有一定的預(yù)防和療效
    。
    3、防膘：巧搭配攝粗糧
    秋季氣候干爽
    ，汗液減少
    ，睡眠時間增長，為了迎接寒冷的冬季
    ，機體會積極地儲存脂肪
    ，因此一不小心就會發(fā)胖
    。對于不少已經(jīng)日漸發(fā)福的男子來說，體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀
    ，而且容易引起高血壓
    、高血脂、動脈硬化等多種疾病
      ，這對本身肥胖者來說更加危險。為了保證體重正常
      ，應(yīng)注意作息合理
      、多吃蔬菜水果潤腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧
      ，如玉米、紅薯
      、土豆
      、薏米和豆類。對于男子來說
      ，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補腎的食物
      。此外
      ，定期熱水坐浴
      、補充維生素、加強體育鍛煉
      ，也可增強免疫功能
      ，提高抗病能力
      ，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎
    ，否則易導(dǎo)致精子損傷。
    2
    、怎么預(yù)防前列腺疾病
    1
    、注意盡量避免久坐
    、熬夜
    、酗酒
    。
    2、把鍛煉
    、休息和飲食結(jié)合起來，做到生活規(guī)律
    。
    3
    、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物
    ，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁
    ，如葵花子
    、芝麻等
    ；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水
    。
    4
    、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗下身
    ，性生活應(yīng)有規(guī)律且適度，一定要“潔身自愛”
    。
    5
      、避免坐涼的地方，騎車時間不宜過長等
      。
    6、前列腺炎患者一定要控制情緒
      ，拒絕憤怒
      、憂郁等發(fā)生。保持平靜心態(tài)是預(yù)防前列腺炎的最佳
      ，同時注意每天多飲水也可緩解排尿癥狀
      。
    7
      、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，掌握前列腺疾病的相關(guān)知識。避免酗酒和過食辛辣食物
      。不要長時間久坐或騎車
      。注意局部保暖。增強機體的免疫力和抗病能力
      。
    8
      、性生活或手淫不要太頻繁，但是也不能沒有
    ，定期排放前列腺液
    ，可以緩解前列腺的脹滿感
    ，促進前列腺液的不斷更新
    ，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？一文科普
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