退化性關(guān)節(jié)炎吃什么好

、甜食、壓力都是成因

會(huì)造成退化性關(guān)節(jié)炎的問題還不少

；劉怡里營養(yǎng)師進(jìn)一步指出，除了老化之外，熬夜、抽煙、喝酒以及愛吃甜食和壓力，都是會(huì)造成退化性關(guān)節(jié)炎的成因，所以，補(bǔ)充這些食物來改善時(shí)，也別忘了要注意避免這些因素。

2、退化性關(guān)節(jié)炎是什么

退化性關(guān)節(jié)炎是指關(guān)節(jié)經(jīng)過長期使用

，軟骨產(chǎn)生退化的現(xiàn)象，變薄或消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)吸收沖撞的能力減低，當(dāng)關(guān)節(jié)受力較大或使用較多時(shí)，便會(huì)感覺關(guān)節(jié)疼痛。

由于軟骨消失

，骨頭和骨頭直接碰撞，透過X光檢查可發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)邊緣會(huì)產(chǎn)生尖銳的突出物，俗稱“骨刺”。骨刺是退化的表現(xiàn)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性關(guān)節(jié)炎，患者常會(huì)在半夜中痛醒。退化性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在承載重量和活動(dòng)量較大的關(guān)節(jié)處，例如四肢中的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指末端指間關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)及脊椎中的頸椎和腰椎等，都是容易發(fā)生的部位。據(jù)統(tǒng)計(jì)