骨質(zhì)增生是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病
，中主要是與長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的
，患有這種疾病之后，除了必需的日常護(hù)理之外
，在飲食方面也需要格外注意，但是適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢跃徑饣蜉o助治療骨質(zhì)增生
，下面就來(lái)詳細(xì)了解骨質(zhì)增生的健康食譜吧
。
1、黑豆牡蠣粥
食材：牡蠣20個(gè)
，黑豆30克，粳米100蔥末
、鹽
、香油備適量。
做法：將黑豆洗凈，浸泡5-6個(gè)消失后
，入鍋煮熟
，再將粳米淘洗干凈后，加入黑豆和適量誰(shuí)煮粥
。在粥煮熟后加入牡蠣
、食鹽再煮一小會(huì)，最后撒如蔥末、香油即可食用
。
功效：牡蠣中含有豐富的氨基酸和微量元素
，能夠促進(jìn)集體對(duì)鈣的吸收，黑豆有益肝腎之陰的作用，兩者何用不僅能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松
，還能夠強(qiáng)身健體、延年益壽
。
2、骨碎補(bǔ)燉豬腰
食材：骨碎補(bǔ)15g
，豬腎1對(duì)
，調(diào)味料若干
。
做法：將骨碎補(bǔ)洗凈
，切成2cm長(zhǎng)的段，用白酒浸泡2個(gè)消失
。再將豬腎切成兩篇
，除去白色臊腺，切成腰花
。再將骨碎補(bǔ)煮20分鐘，?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；鸷筮^(guò)濾取汁，放入燉鍋內(nèi)
，加水500ml，放入豬腎
、料酒
、蔥
、姜等
，大火燒沸
，再用小火燉煮30分鐘
，加入調(diào)味料即可食用
。
功效：此食療有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效，尤其適用于骨質(zhì)疏松伴有腰膝酸軟
、頭暈耳鳴、乏力倦怠的患者
。
3、肉末口蘑炒豆腐
食材：北豆腐300g
，口蘑10朵
，豬肉末50g
，芹菜1顆
，調(diào)味料適量
做法：將豆腐切成1.5cm見(jiàn)方的塊
，口蘑切成與豆腐大小相當(dāng)?shù)亩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，芹菜切成末
，豬肉末用1小勺生抽和1/3小勺淀粉備用
。再將熱鍋入油，燒六成熱后倒入豬肉末
，加入口蘑丁炒勻，倒入豆腐塊
，輕晃鍋提
，加入生抽和鹽，再加入100ml水
。大火煮沸后，換小火煮5分鐘
，起鍋前用淀粉勾兌
，并撒上芹菜末即可食用。
功效：口蘑中含有維生素D劑抗氧化劑
，此食療在補(bǔ)鈣的同時(shí)還能預(yù)防鈣質(zhì)流失，是骨質(zhì)疏松的佳品
。
4
、鮮奶玉液
食材：粳米60g，核桃仁50g
，黑芝麻50g，牛奶200ml
，冰糖適量
制作：將核桃仁
、黑芝麻炒熟備用。粳米浸泡3-5個(gè)消失
，撈出曬干備用
。再將核桃仁、黑芝麻、粳米用豆?jié){機(jī)研末打碎
，加入水
、冰糖煮至粘稠倒入牛奶，燒沸后即可
。
功效：核桃仁劑黑芝麻中富含磷脂
，對(duì)骨骼
、神經(jīng)
、血管有很好的保健作用含有鈣
、鋅
、錳等人體不可缺少的微量元素，有利于增強(qiáng)骨密度
，增加人體對(duì)牛奶中鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松
。
5
、板栗玉米燉排骨
食材：豬排骨350g，玉米棒200g
，板栗50g
制法：將豬排骨洗凈
、剁塊
，玉米棒洗凈、切塊
，板栗洗凈
。再將所有材料一起放入鍋內(nèi)燉熟
，放入鹽調(diào)味料即可
。
功效：此食療可以補(bǔ)腎壯骨
，補(bǔ)充鈣質(zhì)
，用于治療骨質(zhì)疏松。
6
、海馬牛鞭膏
食材：海馬粉50g，牛鞭
、單身各500g，黃芪
、阿膠
、核桃仁研末，冰糖各250g
制法：將黃芪
、丹參水煎次取汁
，加入牛鞭
，用文火煮熟成濃汁，再加入阿膠
、冰糖、海馬粉
、核桃仁等制成膏狀
。每次2勺
，每日2次
。
功效：此食療可以益腎
、補(bǔ)氣健脾
，可以治療骨質(zhì)疏松的患者
。
7
、骨質(zhì)增生預(yù)防方法
(1)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期、過(guò)度
、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一
。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))
，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大
，磨損加劇
。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉
，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生
。
(2)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)
，恰恰相反
，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液
，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝
。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透
，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生
，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變
。因此骨質(zhì)增生康復(fù)的方法在于運(yùn)動(dòng)
，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙
，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力
，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
(3)及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷
。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全
，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整
，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者
，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位
，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生
。
(4)減輕體重
體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一
。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損
，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻
，造成骨質(zhì)增生
。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人
，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
骨質(zhì)增生飲食注意?
骨質(zhì)增生飲食注意 有這么難好嗎
？
骨質(zhì)增生的飲食:
1
、骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物
，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú)，如黑魚(yú)
，鯰魚(yú)等，還有甘蔗
、母豬肉、驢肉
、馬肉也是發(fā)物
。
2、如果在治療
，特別是采用中藥治療
，還要忌食解藥類(lèi)食物
，解藥類(lèi)食物可以降低藥效
，所以不能吃
，如綠豆
、大豆
、紅小豆等所有豆類(lèi)做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆?jié){是可以吃的
。同時(shí)不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
3
、骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物
。如甘藍(lán)
、粟子
、蚌類(lèi)
、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶
、燕麥
、鮭魚(yú)
、沙丁魚(yú)
、海菜
、芝麻
、小蝦、黃豆、豆腐
、蘿卜葉和麥胚。
4
、骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶
，奶制品，蝦皮
、海帶、芝麻醬
、豆制品等等
。
5
、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果
、木瓜、甜瓜
、葡萄
、橘子
、鳳梨
、香蕉、草莓
、番茄
、包心菜
、馬鈴薯等含有豐富的維他命
。
骨質(zhì)增生飲食的注意事項(xiàng):
一
、克制飲食
老年人應(yīng)克制飲食，維持適當(dāng)?shù)捏w重
，幸免肥胖
。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)
，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)，恢復(fù)要慢
。原因很簡(jiǎn)單
，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與損害也就更大
。均衡飲食、維持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)
。
二
、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果
、木瓜
、甜瓜、葡萄
、橘子
、鳳梨
、香蕉
、草莓、番茄
、包心菜
、馬鈴薯等含有豐富的維他命
，而生物類(lèi)黃酮可以防范自由基的摧毀
，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)損害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成
。
骨質(zhì)增生飲食禁忌有哪些
骨質(zhì)增生患者要多吃含有以下幾種元素的食物，對(duì)于病情有很大的好處：維他命C：甜瓜
、葡萄柚、木瓜
、奇異果等
。維他命E：蔬菜油
、葵瓜子、核果、青花椰菜等食物
。維他命A
、β：胡蘿卜素
、維他命C、維他命E及硒等
。要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)
，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。
骨質(zhì)增生吃什么食物好
骨質(zhì)增生在飲食上要注意：
一
、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜
、甜瓜
、葡萄、橘子
、鳳梨、香蕉
、草莓、番茄
、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命
，而生物類(lèi)黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)
，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成
。
二
、節(jié)制飲食
老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重
，避免肥胖
。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)
，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)
，恢復(fù)要慢
。原因很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)
，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大
。均衡飲食
、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)
。
骨質(zhì)增生應(yīng)多吃：
一些含鈣量高的食物，如牛奶
，奶制品
，蝦皮
、海帶、芝麻醬
、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃
，也有利于鈣的補(bǔ)充
，也可同時(shí)用食療法配合治療
。
骨質(zhì)增生飲食需要注意什么
您好
，骨質(zhì)增生患者要多吃含有以下幾種元素的食物，對(duì)于病情有很大的好處：維他命C：甜瓜
、葡萄柚
、木瓜
、奇異果等
。維他命E：蔬菜油
、葵瓜子
、核果
、青花椰菜等食物。維他命A、β：胡蘿卜素
、維他命C
、維他命E及硒等
。要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)
，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。
骨質(zhì)增生患者在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些
骨質(zhì)增生是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象
，到了一定年齡每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)如頸椎、膝關(guān)節(jié)
、腰椎可河南駐馬店老張家膏藥等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生
，這些增生一般不會(huì)引起癥狀
，所以不能說(shuō)一有這些部位的疼痛就拍片
，發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生就把它當(dāng)成疼痛的原因
，把它當(dāng)成病，那就會(huì)產(chǎn)生很多很多的誤診誤治
，如果增生的骨刺 *** 到了局部組織或神經(jīng)產(chǎn)生癥狀的時(shí)候才叫骨質(zhì)增生病
，要結(jié)合病人的癥狀和體征規(guī)律特點(diǎn)來(lái)綜合診斷
。
骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
，骨質(zhì)增生有什么飲食禁忌 10分
骨刺這個(gè)問(wèn)題和飲食并沒(méi)有什么關(guān)系，所以不需要特別注意
。飲食上的調(diào)整對(duì)它也不會(huì)有明顯的影響
，所以不用費(fèi)時(shí)間考慮這些
。要考慮的是生活和工作中的姿勢(shì)習(xí)慣等
，這些是和骨刺關(guān)系密切的
。 骨刺患者的營(yíng)養(yǎng)與飲食還包括骨刺患者應(yīng)避免的食物：勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子
、橙子。也避免糖
、酒、咖啡
。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過(guò)程
，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡
。
骨質(zhì)增生的食療方案有哪些
1
、骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物
，多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú)，如黑魚(yú)
，鯰魚(yú)等，還有甘蔗
、母豬肉、驢肉
、馬肉也是發(fā)物。
2
、如果在治療
，可以采用中藥治療
，比如骨質(zhì)gu坊世醫(yī)貼。同時(shí)不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
3
、骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物
。如甘藍(lán)
、粟子、蚌類(lèi)
、大多數(shù)綠葉蔬菜
、海帶、燕麥
、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)
、海菜
、芝麻
、小蝦
、黃豆、豆腐
、蘿卜葉和麥胚。
4
、骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶
，奶制品，蝦皮
、海帶
、芝麻醬、豆制品等等
。
5
、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜
、甜瓜
、葡萄、橘子
、鳳梨、香蕉
、草莓、番茄
、包心菜
、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
骨質(zhì)增生應(yīng)吃什么
？
一
、均衡飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜
、甜瓜
、葡萄、橘子
、鳳梨
、香蕉
、草莓、番茄
、包心菜
、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類(lèi)黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)
，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。 二
、節(jié)制飲食 老年人應(yīng)節(jié)制飲食
，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖
。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)
，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)，恢復(fù)要慢
。原因很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)
，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大
。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)
。
編輯本段保健
食療保健方法
骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物
，如牛奶
，奶制品
，蝦皮
、海帶
、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣
，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充
，
，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)
。 也可同時(shí)用食療法配合治療： 杜仲30克，淫羊藿10克
，威靈仙25克
、牛膝20g。分別研粉
，后混合拌勻
，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個(gè)
，破開(kāi)
，洗去血液
，再放入藥粉
；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)
，加水少許
，用鍋裝置火上久蒸
。吃其豬腰子
，飲其湯
，每二日吃1劑
，每日二次
，早晚空腹
，可連用2-4周（孕婦忌用）
。
骨質(zhì)增生患者日常保健措施
急性期 （1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量
，患者可適當(dāng)臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性 ***
，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件
。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展
。恢復(fù)期 （2）病情在恢復(fù)期間
，要避免受潮
、受寒冷等環(huán)境因素 ***
，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉
、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生
，還要避免過(guò)度勞累
，因過(guò)勞會(huì) *** 關(guān)節(jié)及周?chē)M織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)
。再者可以適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)
、鍛煉，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息
。如長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者
，應(yīng)注意在工作休息時(shí)變換一下姿勢(shì)
。 飲食保健 （3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要
，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品
，如多食牛奶
、蛋類(lèi)、豆制品
、蔬菜和水果
，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑
。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等
。肥胖的患者宜控制飲食
，增加活動(dòng)減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重
，有利本病的恢復(fù)
。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的保養(yǎng)
1．避免在潮溼處睡臥
，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后
，即洗涼水浴或洗腳
，以防風(fēng)、溼
、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害
。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。 2．早期患者最關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié)
，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練
，即取臥或坐姿
，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群
，持續(xù)10～20秒
，放松5～10秒;重復(fù)20～30遍；每日4～5次。做三周有效
。每日?qǐng)?jiān)持0.5～1小時(shí)步行
，自我 *** 雙腿
。 3．關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息
。避免深蹲
、負(fù)重
，上下樓梯等憨動(dòng)，同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生配合理療和藥物治療
。癥狀好轉(zhuǎn)后停藥
，堅(jiān)持以上訓(xùn)練為主
。 4.要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)
，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息
。 5．進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要
。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右
，即每日成分鈣不少于1200毫克
，故宜多食牛奶、蛋類(lèi)
、豆制品、蔬菜和水果
，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。 6．超體重者宜控制飲食
，增加活動(dòng)
，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重
。 7．蛋白質(zhì)的攝入要有限度
，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出
。
編輯本段護(hù)理方法
情志調(diào)護(hù) 該病癥是由腎氣虛損、氣血瘀阻
、內(nèi)外陰陽(yáng)失調(diào)導(dǎo)致疼痛
，活動(dòng)不能自如且病情遷延反復(fù)發(fā)作
，極易使患者產(chǎn)生焦躁情緒
，喪失治愈......>>
骨質(zhì)增生日常怎么護(hù)理？骨質(zhì)增生食療方有哪些？
骨質(zhì)增生是很多人都有的一種疾病
，多發(fā)于中老年人，當(dāng)然現(xiàn)在很多年輕的女性也容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況
，一般都是一些不良的行為習(xí)慣導(dǎo)致的，骨質(zhì)增生日常的護(hù)理是非常重要的
，那骨質(zhì)增生日常怎么護(hù)理
？骨質(zhì)增生食療方有哪些呢？
1、固執(zhí)增生的癥狀（1）神經(jīng)根型癥狀：頸后與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感
；頸部活動(dòng)受限
，握力減弱，手指活動(dòng)不靈
，精細(xì)動(dòng)作困難等
。手握不住東西
。
（2）脊髓型癥狀
；此型最易導(dǎo)致癱瘓
，多表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)，行走笨重
，感覺(jué)腳底好似踩在棉花上
，一側(cè)或雙側(cè)上肢麻木
，手無(wú)力，或持物易失落等
。
（3）交感神經(jīng)型癥狀：視力模糊
，眼瞼無(wú)力
，眼窩腫痛
，流淚；心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩
，心前區(qū)痛和血壓高
，肢體發(fā)涼，體溫下降
。遇冷肢體有針刺感
，繼而出現(xiàn)紅腫或疼痛加重
；頭、面
、頸部也可發(fā)麻或疼
，耳鳴、耳聾
、舌麻木等
。
（4）椎動(dòng)脈型癥狀：頭痛
、頭暈、腦缺血
；頭轉(zhuǎn)向某一方位時(shí)
，即感眩暈
、惡心、嘔吐
、耳鳴
、耳聾、視物不清等
；突然肢體麻木
，感覺(jué)異常
，持物無(wú)力或突然摔倒等。
2、骨質(zhì)增生怎么護(hù)理
