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      冬瓜要不要去皮(冬瓜怎么去皮方便)
      
        
      
            佚名
            2023-06-23 02:57:14
        
      

        
      
           
      冬瓜的皮是比較硬的，所以平時大家在家里烹飪冬瓜的時候都會用刀將冬瓜皮削掉
        ，但是有人說冬瓜的皮其實是有營養(yǎng)的
      ，很多人其實很奇怪
        ，冬瓜的皮那么厚
      ，根本就咬不動，所以就算知道冬瓜皮有營養(yǎng)還是不會吃
      ，那冬瓜要不要去皮
      ？冬瓜要去皮嗎？
      冬瓜要去皮嗎
      可以不去皮
      。
      因為冬瓜皮有著豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值
      。冬瓜皮性甘而味寒，跟冬瓜肉的清熱解毒和利尿消腫功效比起來
      ，冬瓜皮的效果更加明顯
      。而且，冬瓜皮還可以治療糖尿病
      ，堅持喝3-6個月的冬瓜皮水可以更好的控制糖尿病的病情
      。因此，我們在食用冬瓜時
      ，只需要把冬瓜皮上的絨毛清理干凈就可以了
      。
      冬瓜不去皮的好處
      1.冬瓜皮的營養(yǎng)價值很高。冬瓜皮里面含有的很多元素對人體都是有益的
      ，它含有豐富的維生素和氨基酸
      ，而且還含有鐵、磷
      、鈣等微量元素
      ，菜品或湯品的營養(yǎng)價值隨著冬瓜皮的加入可以變得更高。
      2.冬瓜皮還具有一定的保健功效
      。冬瓜皮可以用來減肥
      ，因為冬瓜皮中含有丙醇二酸，它可以使糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的概率降低
      ，而且冬瓜皮中的脂肪含量本來就不高
      ，熱量也非常低，可以有效地防止人體發(fā)胖。而且
      ，它還可以用來降血脂和降血壓
      ，減少膽固醇的生成，可以有效地預(yù)防心腦血管方面的疾病
      。
      冬瓜皮能吃嗎
      冬瓜皮是可以吃的
      。
      因為冬瓜皮中含有很多種礦物質(zhì)和微量元素，如胡蘿卜素
      、維生素B1
      、維生素C、煙酸等
      ，還含有膽固醇衍生物
      、三萜類化合物和多種揮發(fā)性成分，所以它的營養(yǎng)成分很豐富
      。
      注意事項
      1.由于冬瓜皮性寒涼
      ，經(jīng)期女性和痛經(jīng)女性最好不要吃，否則容易造成經(jīng)期推遲或經(jīng)血量過少的情況
      。
      2.胃痛和胃寒的人也最好不要吃
      ，因為冬瓜皮性涼，吃了以后容易積寒會加重胃不舒服的情況
      。
      3.陽虛體質(zhì)和四肢怕冷的人也不適合吃
      。因為這類人群屬于寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)的人需吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而冬瓜性寒涼
      ，他們是不太適合進食的。
      冬瓜皮減肥的方法
      (1)荷葉冬瓜皮減肥茶
      1.必須是濃茶
      ，只有第一泡有用
      。
      2.取一小包放入杯中，可以根據(jù)自己的喜好加冷水或是開水200-400ml
      ，沖3-5分鐘的樣子即可
      。
      3.一天沖3到4包，需分3到4次喝完
      。便秘之人第一周可以每天喝4包，分4次喝完
      。
      注意：最好空腹喝
      ，飯前半小時飲用。胃不好的人最好不要一大早喝
        ，可選擇在午飯半小時之前喝
        。而且經(jīng)期和孕期的女性不適合飲用。
      功效：這樣可以達到去厚膩
        、利尿
        、刮油的目的
        ，有助于減肥。
      (2)山楂冬瓜皮減肥茶
      材料：冬瓜皮10克
        ，烏龍擦6克
        ，山楂20克
      將冬瓜皮清洗干凈然后切成小片，同時將山楂洗干凈備用
        。將冬瓜皮和山楂放入鍋中
        ，加入適當(dāng)?shù)乃蠓?0分鐘，然后把藥渣過濾掉只留下藥汁備用
        。最后將藥汁和烏龍茶一起泡
        ，溫服就可以。
      功效：山楂可以健脾消積
        ，熱量較低
        ，對減肥是有利的，而冬瓜皮可以清熱解毒
        ，脂肪的含量也很低
      ，對減肥也是很有幫助的。
      冬瓜怎么去皮方便
      1
      、首先我們要將冬瓜清洗干凈
      ，接著用刀分成兩等分。
      

      
2
      、這時要用刀來對半圓形冬瓜去外皮
      。
      

      
3、左手按半圓形冬瓜
      ，右手拿刀垂直放在冬瓜的邊緣
      。
      

      
4、左手要配合右手來活動半圓形冬瓜
      ，手指放在冬瓜上
      ，均勻的下刀去皮。
      

      
5
      、右手從半圓形冬瓜的頭用刀片著切刀冬瓜的尾
      。
      

      
6、這樣就能把冬瓜去皮了
      。
      

      冬瓜湯帶皮煮可以嗎 煮冬瓜湯不去皮可不可以
      1
      、冬瓜可以帶皮熬湯。一般情況下
      ，冬瓜皮是可以吃的
      ，可以不用去皮。冬瓜皮也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，也具有很好的功效與作用
      。
       
       2
      、冬瓜皮的營養(yǎng)價值很高。冬瓜皮里面含有的很多元素對人體都是有益的
      ，它含有豐富的維生素和氨基酸
      ，而且還含有鐵、磷
        、鈣等微量元素
        ，菜品或湯品的營養(yǎng)價值隨著冬瓜皮的加入可以變得更高。
       
       3
        、冬瓜皮還具有一定的保健功效
        。冬瓜皮可以用來減肥，因為冬瓜皮中含有丙醇二酸
        ，它可以使糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的概率降低
        ，而且冬瓜皮中的脂肪含量本來就不高，熱量也非常低
        ，可以有效地防止人體發(fā)胖
        。而且，它還可以用來降血脂和降血壓
        ，減少膽固醇的生成
        ，可以有效地預(yù)防心腦血管方面的疾病。
      冬瓜不去皮煲湯有什么好處
      冬瓜煲湯不去皮好
        。
      冬瓜在天氣比較熱的時候煲湯
        ，是建議不需要去皮的，不去皮的冬瓜比較好
        ，冬瓜有很多的效果的
        ，平時可以利尿和對于傷口的消腫有很大的作用，同時在天氣炎熱的時候
      ，有助于降暑
      、清熱解毒也是很好的效果，平時可以多喝冬瓜湯去去火氣
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/55706.html.
      
          
      
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