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      四肢疼痛是怎么回事
      
        
      
            佚名
            2023-06-23 03:19:38
        
      

        
      
           
      最近不知道是太累了，還是因?yàn)橛惺裁醇膊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，總是感覺(jué)四肢無(wú)力，而且還有些酸痛
      ，為什么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀呢
      ？什么疾病可能會(huì)導(dǎo)致四肢酸痛無(wú)力呢
      ？是不是因?yàn)闆](méi)有休息好的緣故呢
      ？或者是不是因?yàn)槿鄙偈裁礌I(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的呢
      ？應(yīng)該如何緩解和治療呢
      ？我們一起來(lái)看看。
      1
      、維生素D缺乏
      維生素D缺乏不僅會(huì)有骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松癥
      ，容易顧著
      ，而且也容易出現(xiàn)四肢疼痛
      、肌肉無(wú)力等現(xiàn)象
      ，致使人行動(dòng)不便
      。改善此類癥狀
      ，多曬太陽(yáng)是補(bǔ)充維生素D的最好方法
      。
      2
      、骨質(zhì)疏松癥
      骨質(zhì)疏松可引起腰
      、背
      、四肢疼痛
      、乏力等表現(xiàn)
      ，嚴(yán)重者甚至活動(dòng)受限不能下床
      。容易因?yàn)檩p微的外傷而骨折
      ，可發(fā)生彌漫性骨壓痛。
      3
        、類骨質(zhì)骨瘤
      這種疾病好發(fā)于10多歲青少年的四肢長(zhǎng)骨或者脊椎體上。如果小孩子夜間經(jīng)常有四肢疼痛的情況
        ，家長(zhǎng)需要小心是否是因?yàn)轭惞琴|(zhì)骨瘤在作祟。
      4
        、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      四肢疼痛并呈游走性疼痛，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
        。此類疾病主要發(fā)生在四肢大關(guān)節(jié)
        ，重者可有紅
        、腫
      、熱、痛和關(guān)節(jié)積液
      。輕者僅為關(guān)節(jié)疼。同時(shí)可能伴有發(fā)熱
      、多汗等癥狀
      。
      5
      、血栓閉塞性脈管炎
      血栓閉塞性脈管炎可引起下肢腳趾端疼痛
      ，隨著病情的發(fā)展可逐步向小腿蔓延
      。多在足部抬高時(shí)加重
      ，下垂時(shí)減輕
      ，容易疲勞
      ，并可伴有下肢麻木
      、發(fā)涼感
      。
      6、坐骨神經(jīng)痛
      腰
      、臀部經(jīng)大腿后、小腿外側(cè)直至足部的疼痛
      。疼痛呈燒灼樣或者刀割樣，往往在夜間疼痛會(huì)加劇
      。咳嗽
        、打噴嚏
        、用力排便是疼痛加劇
        。可能是坐骨神經(jīng)痛引起
        。
      7、骨質(zhì)增生
      骨質(zhì)增生多發(fā)生于40歲以上人群
        ，四肢出現(xiàn)麻木感和疼痛癥狀
        。相鄰關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可以加重患處疼痛
        。病側(cè)階段可愛(ài)覺(jué)障礙，酸軟無(wú)力
        。
      8
        、糖尿病
      糖尿病患者多會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛、麻木
        ，可伴有腰痛
        、疲乏無(wú)力，善饑多食
        ，多尿
        、煩渴多飲等癥狀。
      9
        、治療方法
      1.一般治療肢體休息
        ，制動(dòng)，給予消炎鎮(zhèn)痛藥物
      。
      2.明確病因
      ，給予針對(duì)性治療為最根本的治療，比如骨腫瘤
      ，有適應(yīng)證時(shí)應(yīng)進(jìn)行手術(shù)切除
      。血栓閉塞性脈管炎經(jīng)手術(shù)恢復(fù)遠(yuǎn)端肢體供血等
      。
      3.控制病情發(fā)展對(duì)于一些繼發(fā)于全身疾病的四肢疼痛
      ，如風(fēng)濕
      、結(jié)核
      、痛風(fēng)
      、動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血友病性關(guān)節(jié)病變等
      ，診斷確定后應(yīng)給予抗風(fēng)濕
      、抗結(jié)核
      、控制痛風(fēng)和降低血脂
      、解除血液高凝狀態(tài)的藥物及補(bǔ)充抗血友病因子等制劑治療
      ，以控制病情的發(fā)展及必要時(shí)行局部病灶手術(shù)治療等。
      4.重視局部治療關(guān)節(jié)積液可行穿刺吸液
      ，注射可的松等抗炎藥物
      ，軟組織損傷可做熱敷
      、理療
      。
      四肢酸痛是怎么回事
      四肢疼痛的發(fā)生主要是由于機(jī)體內(nèi)正氣不足
      ，感受風(fēng)
        、寒
        、濕
        、熱、之邪
        ，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致
      ，以四肢的關(guān)節(jié)、筋骨
      、肌肉發(fā)生酸痛
      、麻木、重著
      、屈伸不利
      ，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱為主要臨床表現(xiàn)。屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”的范疇
      ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相當(dāng)于風(fēng)濕性
      、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
       
      四肢疼痛病因
      若感受風(fēng)邪勝
      ，則四肢疼痛游走不定
      ，若感受寒邪勝，則氣血凝滯
      、關(guān)節(jié)疼痛劇烈、痛有定處
      ；若感受濕邪勝
      ，則四肢麻木
      、腫脹
      ；若感受熱邪勝
      ，則四肢關(guān)節(jié)紅腫
      、熱痛
      。
      四肢疼痛日久
      ，容易出現(xiàn)以下病理變化：一是氣血運(yùn)行不暢
      、瘀阻經(jīng)絡(luò)
      ，可見(jiàn)皮膚瘀癍
      、關(guān)節(jié)腫大
      、關(guān)節(jié)周圍結(jié)節(jié)、屈伸不利等現(xiàn)象
      ；二是病久耗傷氣血，引起不同程度的氣血虧虛癥候
      ；三是病久不愈、復(fù)感外邪
      ，由經(jīng)絡(luò)累及臟腑
      ，其中以心痹較為常見(jiàn)
      ，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相當(dāng)于風(fēng)濕性心臟病
      。
      四肢疼痛總是由于感受風(fēng)
      、寒
      、濕
      、熱之邪所致
      ，所以根據(jù)表現(xiàn)癥狀的不同，其調(diào)理的基本原則為祛風(fēng)
      、散寒、除濕
      、清熱以及疏經(jīng)通絡(luò)等，后期還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)益氣血
      。四肢疼痛除內(nèi)服藥物治療外，針灸
      、推拿
      、薰洗等對(duì)本病的治療均有一定效果。

      四肢疼痛食療
      第一
      、起居調(diào)養(yǎng)：
      1.生活有規(guī)律
      ，保證睡眠充足
      。
      2.避免居住在潮濕環(huán)境
      ，注意防寒保暖
      。
      3.睡前和醒來(lái)
      ，最好能活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
      4.隨時(shí)增減衣物
      ，夏季不要貪涼，寒冷季節(jié)可在睡前喝一碗姜棗湯
      。
      第二、膳食調(diào)養(yǎng)：
      1.飲食以富含蛋白質(zhì)
      、維生素D和微量元素鋅
      、碘
      、磷的食物為主
      。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力
      ，維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝
      ，有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收
      。
      2.常吃含鈣豐富的食物
      ，如豆類、豆制品
      、酸奶、蝦皮
      、排骨、蛋等
      。
      3.若伴有貧血現(xiàn)象
      ，飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B，如肝臟
      、骨頭湯
      、菠菜
      、蕃茄、馬蘭頭
      、薺菜、莧菜等
      。
      4.戒煙限酒，避免過(guò)于生冷辛辣刺激之物以及過(guò)咸
      、過(guò)甜食品
      。
      這里根據(jù)關(guān)節(jié)疼痛患者的體質(zhì)狀況和癥狀表現(xiàn)的不同
      ，介紹一些簡(jiǎn)便易行的藥膳輔助療法：
      1.生姜大棗粥：生姜6克
      ，大棗10枚
      ，大米100克
      ，洗凈一起入鍋中
      ，加水煮粥服用
      。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢(shì)劇烈、得暖則減者
      。
      2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克
      ，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用
      。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木
      、重著
      、屈伸不利者
      。
      3.南蛇湯：南蛇肉150克
      ，生姜5克
      ，黃酒、油
        、鹽少許
        。將南蛇肉洗凈切塊
        ，入煲中
        ，加清水適量，放入生姜及調(diào)料
        ，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛
        ，即可食肉及湯，每日一次
        。適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛
        、氣滯血淤者
        。
      4.紅棗龍眼粥：紅棗10克
        ，龍眼20克
        ，米200克
      。將紅棗洗凈，龍眼去殼
      ，大米淘凈一起入鍋中，加水適量
      ，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成
      ，即可食用
      ，每日服2次
      。適用于病久神疲乏力
      、腰酸腿軟
      、面色萎黃者
      。
      第三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：
      除了散步
      、慢跑、太極拳外，可以做做腰腿操
      ，具有活血壯骨、防治關(guān)節(jié)疼痛的作用
      。做法如下：
      1.后抑：站立位，雙手叉腰
      ，頭胸部盡量向后仰
      。
      2.擴(kuò)胸：站立位
        ，雙肘屈曲
        ，上肢端于胸前同肩平
        ，挺胸，雙上肢用力向后平伸
        ，肘部仍屈曲
        。
      3.彎腰：站立位
        ，彎腰
        ，雙上肢自然下垂
        ，雙手盡量摸腳尖
        ，或雙手交叉
        ，手心向下
        ，摸地。
      4.轉(zhuǎn)身：站立位
        ，雙手叉腰，上身左右旋轉(zhuǎn)
        。
      5.抬腿：抑臥位
      ，雙下肢伸直，先抬健側(cè)下肢
      ，再抬患肢
      ，抬起后在空中停留一會(huì)兒，放下
      ，反復(fù)20次
      。
      6.燕飛：俯臥位，雙手放于身體兩側(cè)
      ，下肢伸直，向上抬起
      ，頭與上肢同時(shí)向上抬
      ，只腹部著床
      ，雙手也同時(shí)向上背
      ，停留一會(huì)兒，再慢慢放下
      ，反復(fù)10次
      。
      第四、食用菌產(chǎn)品調(diào)養(yǎng)：
      1.風(fēng)邪阻絡(luò)：四肢疼痛
      、游走不定者
      ，建議選用“神州勝賽、夕陽(yáng)紅
      、索邦”等祛風(fēng)通絡(luò)止痛
      ；
      2.寒邪阻絡(luò)：四肢疼痛劇烈、痛有定處
      、遇寒則重者
      ，建議選用“索邦、力持
      、脈根”等溫腎壯骨
      、散寒止痛；
      3.溫邪阻絡(luò)：四肢疼痛重著
      、麻木或腫脹
      ，舌苔白膩者，建議選用“檀梓平
      、疏木甘寧
      、索邦”等利濕止痛；
      4.熱邪阻絡(luò)：四肢疼痛
      ，局部灼熱紅腫、得冷則舒
      ，舌苔黃者
      ，建議選用“凈心清閑
      、疏木甘寧
      、索邦
      、力持”等清熱涼血
      、通絡(luò)止痛
      ；
      5.氣血虧虛：四肢疼痛
      ，神疲乏力
      、甚則腰酸腿軟、畏寒喜暖
      ，舌淡苔白者，建議選用“索邦
      、力持、美寶眠
      、紳寶萊”等養(yǎng)血益腎
      、壯骨止痛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      四肢酸痛怎么辦
      ？
      患者自覺(jué)四肢酸疼有如下幾個(gè)因素：
      第一
      、最常見(jiàn)的因素是骨外科的因素
      ，例如頸椎病
      、腰椎病
      、頸腰間盤(pán)突出癥情況
      ，會(huì)因?yàn)殚g盤(pán)的突出和膨出導(dǎo)致神經(jīng)根受壓迫
      ，神經(jīng)根受壓迫的時(shí)候就出現(xiàn)四肢酸麻、脹痛等情況
      。
      第二、四肢酸疼還和運(yùn)動(dòng)過(guò)量
      ，運(yùn)動(dòng)方式、方法不正確
      ，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸蓄積量增多
      ，也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的情況。
      第三
      、服用藥物不正確或者運(yùn)動(dòng)的方法不恰當(dāng)
      ，導(dǎo)致橫紋肌溶解時(shí)也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的臨床癥狀
      。
      第四
      、急性的急癥，例如夏天中暑時(shí)出現(xiàn)熱痙攣
      、熱衰竭和熱射病，也會(huì)出現(xiàn)四肢酸疼的臨床癥狀
      。
      腿疼是什么原因
      ？
      [概念]
      四肢疼痛是指病人上肢或下肢
      ，或上下肢筋脈
      、肌肉
      、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
      四肢疼痛最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》
      ，如"肢節(jié)痛"、"骨痛"
      、手臂痛"、"腳下痛"
      、"腰股痛"
      、"股
      、膝
      、髀、【月+端】
      、【月+行】足皆痛"等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！秱摗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、《金匱要略》則載有"歷節(jié)痛"
      、"四肢疼"
      、"骨節(jié)疼痛"。后世所稱"痛風(fēng)"
      、"風(fēng)腰腿疼痛"
      、"風(fēng)走注疼痛"
      、"肩臂痡"
      、"手指痛"
      、"大股痛"
      、"足痛"、"足跟痛"
      、"足心痛"、"腿痛"及山岳丘陵地帶的"柳拐子病"均屬四肢疼痛的病癥范疇
      。
      《內(nèi)經(jīng)》論述的痹證，如"行痹(風(fēng)痹)"
        、"痛痹(寒痹)"
        、"著痹(濕痹)"
        、"熱痹"
        、"筋痹"、"脈痹"
      、"肌痹"
      、"皮痹"
      、"骨痹"
      、"周痹"
      、"眾痹"等亦是以四肢疼痛為主證的證候
      。
      為便于臨床辯證
      ，本篇重點(diǎn)敘述四肢疼痛，肩痛
      、臂痛、腰脊痛
      、膝腫痛
      、足痛等另立條目討論。
      [鑒別]
      常見(jiàn)證候
      風(fēng)邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)走注疼痛
      ，痛無(wú)定處
      ，而以腑
      、肘
      、膝、踝等處為多見(jiàn)
      ，關(guān)節(jié)屈伸不便，或兼見(jiàn)寒熱表證
      ，舌苔薄白或膩，脈多浮
        。屬行痹
        。
      寒邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)冷痛
        ，痛處不移
        ，形寒肢冷，局部皮膚顏色不紅
        ，遇寒加重，得溫痛減
        ，舌苔白，脈弦緊
        。屬痛痹
        。
      濕邪阻絡(luò)四肢疼痛:關(guān)節(jié)酸楚疼痛，重看不移
        ，或肌膚麻木不仁，日久失治則肌肉頑硬
        ，骨節(jié)變形，致成殘廢
        ，苔白膩
        ，脈濡緩
        。屬著痹
        。
      熱邪阻絡(luò)四肢疼痛:四肢關(guān)節(jié)疼痛
      ，局部焮紅腫脹
      ，兼有發(fā)熱
      、口渴、煩躁
      、舌紅苔黃懆
      ，脈數(shù)
      。
      濕熱阻絡(luò)四肢疼痛:關(guān)節(jié)紅腫
      ，小便赤濁，四肢困重疼痛
      ，脈滑或濡數(shù)
      ，舌紅苔黃膩，可伴有肌膚紅色結(jié)節(jié)
      。
      氣血虧虛四肢疼痛:關(guān)節(jié)酸痛
      ，勞累后加重，可見(jiàn)肌肉瘦削
      ，面色蒼白
      ，唇甲淡白無(wú)華，少氣懶言
      ，神疲倦怠
      ，眩暈，長(zhǎng)風(fēng)自汗
      ，脈細(xì)弱
      ，舌質(zhì)淡
      ，苔薄
      。兼挾瘀血?jiǎng)t關(guān)節(jié)疼痛如錐刺，痛處不移
        ，拒按，肌膚甲錯(cuò)
        ，形體羸瘦或關(guān)節(jié)變形頑硬
        ，舌質(zhì)暗而有瘀點(diǎn)
        ，苔薄膩，脈細(xì)澀
        。兼痰渭則肢臂疼痛
        ，身體困重，首如裹
        ，舌質(zhì)胖，苔白膩
      ，脈弦滑
      。
      肝腎虧虛四肢疼痛:筋骨弛緩或拘急
      、酸痛
      ，頭目眩暈
      ，爪甲枯脆
      ，腰膝酸軟，耳鳴失聰
      ，齒搖發(fā)脫，陽(yáng)萎遺泄
      ，尺脈弦細(xì)沉弱
      ，偏陰虛則四肢關(guān)節(jié)熱痛喜涼
      ，骨痛夜甚
      ，顴紅唇赤
      ，舌質(zhì)鮮紅少苔
      ，或紅絳少津。偏陽(yáng)虛則兼見(jiàn)兩足浮腫無(wú)力
      ，大便溏泄，小溲清長(zhǎng)
      ，手足不溫。

      中醫(yī)中藥可以治療,
      屬于哪種情況可以告訴我
      

          
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
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      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
      ，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普，不妨看看
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