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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      避開(kāi)危害胎兒的生活習(xí)慣
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 21:56:12
        
      

        
      
           
      ◆寶寶性格的決定因素
      ●媽媽的心情
      懷孕期間，媽媽的心情好壞與否
      ，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素
      。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大
      ，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯，如果媽媽的心情好
        ，寶寶自然也會(huì)安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟
      ，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安
      、缺乏耐性
      。所以為了腹中的寶寶著想
      ，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事
      ，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)
      ，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜
      。
      改善情緒小建議：
      ★經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書(shū)籍
      ，這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，忘掉不愉快的事
      。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng)
      。
      ★做自己喜歡做的事。一個(gè)人在做自己擅長(zhǎng)或喜歡做的事的時(shí)候
      ，往往都非常愉快
      。當(dāng)然，這個(gè)愛(ài)好必須以健康為前提
      ，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)
      、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務(wù)
      、做按摩
      、聽(tīng)音樂(lè)則可以考慮。
      ★多吃水果和蔬菜
        。水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒，使你獲得平靜的心情
        。
      ★減少工作量
        。工作壓力常會(huì)使人身心疲憊、情緒煩躁
        ，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話
      ，就要考慮適當(dāng)減少工作量，這樣做對(duì)穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助
      。
      ★常找朋友傾訴
      。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會(huì)遇到一些不如意的事
      ，如果把這些不愉快全部都積壓在心里
      ，不僅會(huì)影響胎兒的性格，也會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降
      ，而反之
      ，在情緒低落的時(shí)候找個(gè)朋友傾訴一下
      ，朋友的開(kāi)導(dǎo)和安慰，也許能很快讓你走出低谷
      ，恢復(fù)平靜
      。
      ★放松訓(xùn)練。如果心情不好
      ，準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上
      ，全身放松，想象自己睡在春天的花叢中
      ，或是在某個(gè)美麗的海灘享受陽(yáng)光浴
      。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話，有助于舒緩緊張情緒
      ，改善心情
      。
      ●家庭環(huán)境
      準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境也往往是影響寶寶性格的重要因素。如果寶寶所處的家庭紛爭(zhēng)不斷
      ，那么在媽媽腹中的寶寶自然就會(huì)吸收這些不良的信息
      ，他的情緒和性格也會(huì)隨之受到影響。兩人之間發(fā)生磕磕碰碰的事在所難免
      ，但為了孩子
      ，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，相互諒解
      ，盡量避免發(fā)生正面沖突
      。由于身材變形，身體不適或者對(duì)生育的恐懼等一系列的原因
      ，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定
      ，所以此時(shí)準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該付出耐心和愛(ài)心來(lái)關(guān)懷呵護(hù)自己的妻子。
      避開(kāi)危害胎兒的生活習(xí)慣有哪些
      1.孕婦身體肥胖
      危害：容易發(fā)生新陳代謝異常
      ，導(dǎo)致胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)畸變
      葉酸是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)
      ，有助于減少神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。但對(duì)于身體肥胖的孕婦
      ，葉酸很難在她們身上發(fā)揮這樣的保護(hù)作用
      。美國(guó)一份資料顯示，孕前體重超重的女性
      ，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是體重正常者的2倍;孕后體重超重的女性
      ，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是體重正常者的4倍。
      應(yīng)對(duì)法：孕前就要開(kāi)始攝取充足的葉酸
      ，包括安排富含葉酸的食物
      ，如動(dòng)物肝或腎、綠色蔬菜
      、魚(yú)類
      、蛋類
      、谷類及豆制品等;同時(shí)從孕前1-3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸補(bǔ)充劑，一直到孕后3個(gè)月為止
      。
      2.孕婦患齲齒或牙周炎
      危害：容易感染胎兒導(dǎo)致先心病、出生時(shí)低體重或早產(chǎn)
      患中度或重度齲齒及牙周炎的孕婦
      ，口腔中產(chǎn)生的細(xì)菌抗體容易通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎盤
      ，使胎兒受到感染，導(dǎo)致出生后患先天性心臟病
      。而且
      ，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險(xiǎn)性，也會(huì)增加6-8倍
      。美國(guó)對(duì)早產(chǎn)兒的一項(xiàng)調(diào)查表明
      ，大多早產(chǎn)兒的母親口腔中都有細(xì)菌抗體，而足月出生的嬰兒母親卻沒(méi)有這種現(xiàn)象
      ，牙周炎孕婦發(fā)生早產(chǎn)幾率是正常孕婦的7倍
      。
      應(yīng)對(duì)法：患牙周病的孕婦要積極治療，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在孕前就做牙科檢查
      。
      3.孕期缺碘
      危害：容易影響甲狀腺激素合成
      ，導(dǎo)致胎兒出生后患呆小病
      孕婦體內(nèi)缺碘后，將會(huì)影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成
      ，造成胎兒大腦在發(fā)育時(shí)主管語(yǔ)言
      、聽(tīng)覺(jué)和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患“呆小病”
      ，表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢
      、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大
      、鼻梁下陷
      、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小
      ，甚至出現(xiàn)聾啞
      、精神失常等，而現(xiàn)今對(duì)于呆小病尚無(wú)特效治療方法
      。
      應(yīng)對(duì)法：孕期要注意均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)
      ，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅(jiān)持食用碘鹽
      ，使體內(nèi)的碘能滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求
      。
      4.孕期缺乏曬太陽(yáng)
      危害：容易對(duì)胎兒的大腦產(chǎn)生不利影響，增大日后發(fā)生精神異常的幾率
      孕婦經(jīng)常接受不到戶外的陽(yáng)光
      ，會(huì)使胎兒在早期發(fā)育階段缺乏維生素D
      。這不僅只是影響胎兒的骨骼發(fā)育
      ，還會(huì)對(duì)他們的大腦產(chǎn)生不利影響。英國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)
      ，歐洲和北美洲在春天里出生的人
      ，由于母親在孕期經(jīng)常曬不到太陽(yáng)，他們?cè)诔赡晔艿捷^大驚嚇后患精神分裂癥的幾率增大
      。
      應(yīng)對(duì)法：孕期經(jīng)常去戶外曬太陽(yáng)
      ，特別是寒冷或雨和霧較多的地區(qū)的孕婦。
      孕媽要牢記哪3點(diǎn)
      ，避開(kāi)哪些偏方
      ，才能避免寶寶“胎毒”？
      胎毒是胎兒最常見(jiàn)的一種癥狀
      ，其實(shí)就是寶寶常見(jiàn)的脂溢性皮炎
      ，主要的形成原因是孕媽身體里面內(nèi)熱過(guò)大，最常見(jiàn)的癥狀及時(shí)寶寶皮膚上面出現(xiàn)了皮疹
      。在民間治療胎毒的方法有很多種
      ，基本上都是偏方，其具體的效果暫且不說(shuō)
      ，如果亂吃給寶寶身體帶來(lái)危害可就麻煩了
      。其實(shí)民間的多種去“胎毒”方法，要了解哪些是可以用到
      ，哪些是不能使用的
      ，這樣才可以確保寶寶健康。
      

      
通過(guò)飲食去胎毒
      ，這幾種方法很有效：
      
1
      、玉米須煲水
      
玉米須里面含有大量的維生素K，止血利尿的效果是很好的
      ，而且其中含量很大的纖維素還可以幫助腸道蠕動(dòng)
      。可以用玉米須煲水
      ，添加幾粒冰糖
      ，去胎毒效果還是很不錯(cuò)的。
      
2
      、白蓮須煲雞蛋
      
白蓮須的主要功效就是清心
      ，將其和雞蛋一起煲湯喝有很好的去胎毒效果，而且還可以止血
      ，在孕晚期食用還是很不錯(cuò)的
      。
      

      
孕期胎毒的預(yù)防措施：
      
1
      、充足睡眠，保持心情的愉悅
      
在懷孕期間
      ，保證充足的睡眠時(shí)間是相當(dāng)關(guān)鍵的
      ，孕婦一旦經(jīng)常熬夜就很容易上火，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      ，這樣很容易導(dǎo)致內(nèi)熱
      ，增大“胎毒”出現(xiàn)的幾率。
      
2
      、勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加身體鍛煉
      
在懷孕期間
      ，不能一味的躺在床上
      ，要適當(dāng)?shù)膮⒓雍侠淼纳眢w鍛煉，這對(duì)于自身的身心健康和胎兒的發(fā)育都大有幫呼
        。
      

      
3
        、飲食保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素合理搭配
      
在懷孕期間
        ，飲食上也是需要多加注意的
        ，可以適當(dāng)吃一些去火降燥的食物和水果，保持葷素合理搭配
        ，確保營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充
        。
      
小結(jié)：胎毒其實(shí)是可以預(yù)防的，而且和孕媽的生活方式關(guān)系很大
        ，希望孕媽可以多注意這些細(xì)節(jié)要點(diǎn)
        ，確保胎兒的健康成長(zhǎng)
      準(zhǔn)媽媽請(qǐng)注意，哪幾種習(xí)慣不要有
        ！會(huì)影響胎兒發(fā)育
        ？
      準(zhǔn)媽媽請(qǐng)注意，哪幾種習(xí)慣不要有
        ！會(huì)影響胎兒發(fā)育
        ？
      

      經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律
      
夜晚11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是身體膽肝造血功能時(shí)
      ，準(zhǔn)媽媽懷寶寶自身那就需要耗血?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，假如熬夜的話，就?huì)容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽氣血虧虛
      ，氣色差
      。經(jīng)常熬夜也會(huì)影響到胎兒的生活規(guī)律
      ，胎兒在28周以后，就已經(jīng)有了自已的生活規(guī)律
      ，假如胎兒長(zhǎng)期性追隨準(zhǔn)媽媽經(jīng)常熬夜
      ，漸漸地它會(huì)產(chǎn)生愛(ài)鬧發(fā)脾氣愛(ài)焦慮不安的固執(zhí)性情。
      

      

      頻繁地夫妻生活
      
懷孕前3個(gè)月內(nèi)及孕后期
      ，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別開(kāi)展夫妻生活
      。前3個(gè)月時(shí)胎兒還不穩(wěn)，生長(zhǎng)發(fā)育還不成熟
      ，激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)容易引起胎兒的滑掉
      ；孕后期時(shí)，寶寶隨時(shí)都可能會(huì)出世
      ，假如開(kāi)展夫妻生活
      ，激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)容易引起寶寶早產(chǎn)兒，給準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)
      。孕中期是能夠有夫妻生活的
      ，但是不要過(guò)于頻繁，非常容易擠壓孑宮
      ，防礙胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
      ，夫妻生活最好一周一次比較合適。
      

      做重家務(wù)
      
準(zhǔn)媽媽也可以進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)
      ，還可以做一些能力所及家務(wù)活
      ，但不能做長(zhǎng)期低頭或是下蹲的家務(wù)活，這種會(huì)容易引起準(zhǔn)媽媽骨盆血腫
        ，導(dǎo)致小產(chǎn)
        ，與此同時(shí)也不要做往上弓腰的家務(wù)活，例如晾曬衣服等
        。由于往上弓腰
        ，腹部必須用力，這樣就就會(huì)容易導(dǎo)致小產(chǎn)
        。
      

      泡熱水澡
      
盡管泡熱水澡能夠放松心情
        ，處理疲憊，可是洗澡不適宜準(zhǔn)媽媽
        。畢竟在準(zhǔn)備懷孕3個(gè)月內(nèi)
        ，假如準(zhǔn)媽媽身體溫度太高，就會(huì)容易導(dǎo)致胎兒脊神經(jīng)缺少
        ，是一件很可怕的事情
        ，而且準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)和一般人不太一樣，承受不住熱冷銜接刺激，泡熱水澡就會(huì)容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽心腦血管過(guò)載
        ，出現(xiàn)眩暈
        ，乃至休克的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽不適宜泡熱水澡
        。
      

      

      染發(fā)燙發(fā)
      
燙染發(fā)也是準(zhǔn)媽媽的忌諱
        。染發(fā)膏中有大量有機(jī)化學(xué)刺激性成份，是損害準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的重要內(nèi)毒素
        ，它會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽疹子
      ，呼吸系統(tǒng)不通暢等狀況，而且這種大量化合物
      ，可以通過(guò)準(zhǔn)媽媽的身體讓胎兒消化吸收
      ，導(dǎo)致胎兒智力題目，影響發(fā)育的代價(jià)
      。因此
      ，燙染發(fā)也不太適合準(zhǔn)媽媽的。
      

      喝酒抽煙
      
抽煙喝酒是會(huì)傷害準(zhǔn)媽媽和胎兒健康
      。很嚴(yán)重的煙焦油等有毒化學(xué)成分，也會(huì)引起胎兒的一氧化碳中毒
      ，還有可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽小產(chǎn)
      ，早產(chǎn)兒等狀況；乙醇會(huì)影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
      ，導(dǎo)致胎兒人的大腦智商損傷
      。所以才能讓準(zhǔn)媽媽接近有煙味兒酒氣的生活環(huán)境。
      
準(zhǔn)媽媽懷孕早期
      ，身體和精神上有非常大的變化
      ，是最消耗精力的，準(zhǔn)媽媽一定要擺正心態(tài)
      ，為了能胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育
      ，要抑制全部的不良習(xí)慣。與此同時(shí)
      ，家人也應(yīng)給予準(zhǔn)媽媽更多陪伴和照料
      ，緩解準(zhǔn)媽媽的壓力，最終安全產(chǎn)下寶寶
      ！
      

      

          
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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