<sup id="kwqog"></sup>
吃菠蘿的好處
1、利尿
菠蘿中所言的糖
2、增進(jìn)食欲
春吃菠蘿止渴開胃
。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。3
、促進(jìn)入體新陳代謝，消除疲勞菠蘿含有豐富的維生素B1，可以增進(jìn)人體的新陳代謝速度
，從而有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。4、預(yù)防便秘
菠蘿中含有大量的食物纖維
，可促進(jìn)排便，防止便秘。5
、促進(jìn)消化菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)
、脂肪等，可促進(jìn)消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。吃菠蘿的禁忌
菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食
，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用?div id="4qifd00" class="flower right">菠蘿味甘
、微酸、性平，入胃、腎經(jīng);具有健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓、抗癌、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用?div id="4qifd00" class="flower right">菠蘿中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)
每100克菠蘿的營養(yǎng)素含量如下表：
營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量營養(yǎng)素名稱含量
碳水化合物10.80(克)維生素A3.00(微克)鈣12.00(毫克)
蛋白質(zhì)0.50(克)維生素C18.00(毫克)鋅0.14(毫克)
熱量41.00(大卡)胡羅卜素20.00(微克錳1.04(毫克)
脂肪0.10(克)核黃素0.02(毫克)磷9.00(毫克)
纖維素1.30(克)硫胺素0.04(毫克)硒0.24(微克)
煙酸0.20(毫克)鉀113.00(毫克)鎂8.00(毫克)
銅0.07(毫克)鈉0.80(毫克)鐵0.60(毫克
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/58546.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 冬瓜怎么做好吃,冬瓜的做法圖解
下一篇: 脾腎兩虛吃什么好呢
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
、調(diào)情志、平衡陰陽的秘訣" onerror="nofind(this)">
