戒煙有沒有什么好方法呢

，造成前列腺充血腫脹、循環(huán)障礙、腺體堵塞，從而引起前列腺炎。另外，睪丸溫度要比正常體溫低3℃~5℃，久坐會(huì)使局部溫度升高，影響睪丸散熱，從而造成精子活力或密度下降。建議坐1個(gè)小時(shí)左右就要站起來活動(dòng)一下。

6.不貪涼

寒冷可使人體交感神經(jīng)興奮

，前列腺腺體收縮而導(dǎo)致排泄受阻，加重前列腺疾病。同時(shí)，著涼后可能會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況，這也會(huì)加重前列腺疾病。

7.不喝酒

酒精進(jìn)入血液后可刺激前列腺組織

，加重充血，影響腺體的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎癥。同時(shí)充血腫脹的前列腺也會(huì)壓迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿頻、尿急、排尿困難的癥狀。酒精還會(huì)降低睪酮的生成速度，引起男性體內(nèi)雌激素增高，抑制精子的產(chǎn)生與發(fā)育，甚至影響勃起。

8.不食辛辣

辛辣食物可直接刺激前列腺

，使腺體充血水腫，從而加重前列腺及鄰近器官如后尿道、輸精管、附睪、精囊的炎癥。辛辣食物會(huì)導(dǎo)致尿液中產(chǎn)生刺激性的物質(zhì)，刺激尿道