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      喝酒臉紅更傷肝
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 11:11:17
        
      

        
      
           
      人喝酒后面部潮紅
      ，是因為皮下暫時性血管擴(kuò)張所致，因為這些人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶
      ，能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化成乙醛，而乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能
      ，會引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等現(xiàn)象，也就是我們平時所說的“上臉”
      。
      除乙醇脫氫酶外
      ，人體內(nèi)還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質(zhì)，喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有后一個酶
      ，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而遲遲不能代謝
      ，所以臉紅的時間會比較久。與酒后“面不改色”的人相比
      ，乙醛在這種人體內(nèi)停留時間較久
      ，毒性作用更大。不過
      ，一般來說，過了1—2個小時后
      ，紅色就會漸漸褪去，這是因為
      ，肝臟中的細(xì)胞色素p450會慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，乙酸進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。
      “喝酒‘上臉’的人
      ，應(yīng)盡量少喝酒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！北本┘部刂行臓I養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠提醒大家，一旦發(fā)現(xiàn)“上臉”時
      ，不妨喝點蜂蜜水
      ，美國國家頭痛研究基金會的研究人員曾指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖
      ，可以促進(jìn)酒精的分解
      、吸收，減輕頭痛癥狀;補(bǔ)充維生素c
      、維生素b族，或吃些甜食
      、蛋白類食物
      ，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害;酒后及時喝果汁或糖水
      ，可對肝臟起到保護(hù)作用;吃點猴頭菇
      ，它可以保護(hù)胃黏膜不受損害;也可以喝熱湯
      ，尤其是姜絲燉魚湯，解酒功效更好;糖醋菜的解酒效果也不錯
      ，因為醋和酒能在體內(nèi)形成乙酸乙脂
      ，有解酒作用;飲用牛奶也可延緩酒精在胃內(nèi)的吸收，并保護(hù)胃黏膜不被酒精損傷
      。
      喝酒臉紅更傷肝
      客戶應(yīng)酬
      、朋友聚會
      、單位聚餐，人們難免多喝幾杯
      。怎樣喝酒才能減少酒精對肝臟的損害呢?竅門就在于喝酒時要慢慢咽下，并多吃些葷菜
      。
      很多人都知道喝酒傷肝，而空腹喝酒對肝臟的損害尤為嚴(yán)重
      。在赴宴之前
      ，不妨先吃點餅干或糕點，讓胃里有點食物
      。一般來說，最好多吃點高蛋白食物
      ，如雞蛋
        、牛奶
        、豆?jié){等
        ，因為這些高蛋白食物在胃內(nèi)可以減少酒精的吸收
        。
      肝臟就好比一個車站，如果大量酒精快速流入
        ，車站會因為擁擠而不堪重負(fù)
        。我們唯一能做的就是攔住它們，不讓太多的酒精同時涌進(jìn)去
        ，以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。在不得不飲酒時
        ，不要吃所謂的解酒藥或是保肝藥
        。在喝酒時，要多吃一些葷菜
        。由于肉類消化較慢
        ，這就讓肝臟有更多的時間慢慢地處理酒精
        。在喝酒的過程中，切記要慢慢咽下
      。
      人酒量的大小，完全由體內(nèi)分泌的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的多少來決定
      。這兩種酶的多少
      ，是先天形成的
      ，目前沒有任何辦法能促進(jìn)它們的分泌
      。而那些喝酒容易臉紅
      、頭暈的人
      ，正是因為體內(nèi)缺少這兩種酶。因此喝酒臉紅者不適合過量飲酒
      ，否則會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/58769.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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