，也可防止大醉
。
3喝肉湯：和維生素及礦物質(zhì)一樣
，喝酒也會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失
，喝一些肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以彌補(bǔ)宿醉對(duì)身體造成的損害，此外
，再吃少許碳水化合物，還可幫助進(jìn)食的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液中
。喝肉湯還可以補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽分，補(bǔ)充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉
。
4熱水澡：在宿醉后的清晨泡個(gè)熱水澡
，對(duì)于緩解頭昏腦漲
、全身無(wú)力最有效果
，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴
、迷迭香三滴
，好好地泡個(gè)澡
，可以促進(jìn)血液循環(huán)
、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果
，有助于提升一整天的工作效率。
5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑
，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃
，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌
。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用
。
6吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果
，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品
。柿子中所含的澀味成分
，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用
。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝
。
7服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林
、芬必得等藥物
。但切勿使用其他藥性更強(qiáng)的止痛藥，以免上癮
。
8甜點(diǎn)和水果：甜點(diǎn)和水果中都富含大量的糖
，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營(yíng)養(yǎng)素都可以作為酒精分解時(shí)的潤(rùn)滑劑
，具有保護(hù)肝臟的作用
，特別是西瓜和柑橘對(duì)解酒有比較大的幫助。
9豬肝：在喝酒的同時(shí)吃一些豬肝，這樣不會(huì)容易醉
。這是因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)酒精的解毒能力
。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失
，而豬肝又是維生素B最豐富的食物
，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖
，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水
，能加速去除殘存體內(nèi)的酒精。此外
，大量的水分還可以補(bǔ)充由于尿頻而丟失的水分。
11多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12
、牛磺酸和糖原
；維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用；而氨基酸中的......>>
問題三：喝酒后的第二天該吃點(diǎn)或喝點(diǎn)什么
？（1）綠豆解酒 綠豆適量
，用溫開水洗凈
，搗爛
，開水沖服或煮湯服。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根
，去皮，榨汁服
。
（3）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？稍诎组_水里加少許食鹽
，喝下去
，立刻就能醒酒。（4）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干
、研末
，加食鹽1．5克，煮湯服
。
（5）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁
，分若干次服
。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服
。也可食生蘿卜
問題四：喝酒之后第二天頭疼
，喝什么飲料能解酒
？茶
問題五：酒后第二天吃什么早餐好酒屬于弱酸性食物
。我想
，你既然提出這個(gè)問題
，一定酒喝得不少了，才問第二天早餐吃什么好
。
建議你，吃面湯（自制手搟面最好）或“菜粥”
，多放蔬菜（基本都是堿性）。菜粥
，就是熗鍋加水后
，用冷米飯加工的
，起鍋前加入蔬菜
，調(diào)料和做面湯一樣。
這樣
，不僅對(duì)腸胃有好處，也使得體內(nèi)酸堿平衡
。是健康的“酒后”早餐。
問題六：為什么喝完酒第二天老想喝碳酸飲料
？這樣好嗎
？喝完酒后主要是缺少水分
，應(yīng)多喝溫開水幫助解酒，喝碳酸飲料不是什么好事
，本來(lái)喝酒給身體帶來(lái)的都是酸性物質(zhì)，喝了碳酸飲料后會(huì)增加酸度
，不利于身體健康
，應(yīng)多喝王老吉
、星群夏桑菊等植物涼茶飲料
，補(bǔ)充糖分幫助解除酒精對(duì)身體的傷害，特別是夏桑菊飲料中含有菊花成分
，眾所周知菊花清肝明目，對(duì)肝臟解酒有一定的幫助
。
問題七：酒后喝什么比較好酒后喝什么好1：喝清水
，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用
。通常
，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)
，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中
，所以雖然整個(gè)身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了
，也會(huì)覺得干渴
。
不論是哪種原因
，充分?jǐn)z入水分都是沒錯(cuò)的
。“醒酒水”自古以來(lái)就是緩解酒后不適的方法之一
。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì) *** 胃使食物易吐出
。酒后喝什么好2：飲用運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來(lái)，嗓子常常感覺很干渴
，此時(shí)體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛
，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無(wú)機(jī)鹽和糖分的飲料
，除了有水分補(bǔ)給作用之外
，還有消除體內(nèi)酒精的作用
。運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁效果就很好
，特別是運(yùn)動(dòng)型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液
，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效
，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止醉得太厲害
。
此外
，用含有茶多酚和維生素C的茶
，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水
，對(duì)于宿醉也很有效。
需注意的是
，不管哪一種飲料，如果太冰涼
，有效成分都不易被吸收
，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?
酒后喝什么好3：吃柿子
，幫助分解酒精
柿子是富含果糖和維生素C的水果
，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品
。甜柿中所含的澀味成分
，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用
。
柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃
，或者干燥后做柿葉茶喝。
酒后喝什么好4：多食貝類
，強(qiáng)化肝臟的解毒作用
以蜆貝為例
，它的營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論
，而且
，由于含有均衡的必需氨基酸，不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)
，能夠促使肝臟恢復(fù)功能。
貝類食物通常含有豐富的維生素B12
、牛磺酸和糖原
；維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用
；而氨基酸中的?div id="4qifd00" class="flower right">
；撬崤c膽汁酸結(jié)合后
，可以活化肝臟的解毒作用。
酒后喝什么好5：喝蘆薈汁
，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)
，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此
，在飲酒之前
，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效
。
此外
，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用
，可治療宿醉引起的反胃和惡心等
。
酒后喝什么好6：吃富含蛋白質(zhì)的食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)
蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時(shí)間最長(zhǎng)
，所以最適合作為下酒菜。
為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖
，最好選擇魚貝
、瘦肉
、雞肉、豆制品
、蛋
、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品
、雞蛋
、豆腐、扇貝
，以及用這些食物制成的湯
，對(duì)肝臟功能有益
，且不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)
。
有人喝酒后喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉面
，這些食物會(huì)給胃腸帶來(lái)負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)醉酒的不適感
。因此
，應(yīng)選擇水果
、加蜂蜜的牛奶
、酸奶
、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品
。
問題八：飲酒過量后,第二天早上吃什么食物好?1、不要空腹飲酒
，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉
；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大
，容易引起胃出血
、胃潰瘍
，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前
，先行食用油質(zhì)食物
，如肥肉、蹄膀等
，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部
，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒
，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)
。
2
、不要和碳酸飲料如可樂
、汽水等一起喝
，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3
、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯
，尤其是用姜絲燉的魚湯
，特別具有解酒效果
。
4
、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜
，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品
，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5
、民間流行喝濃茶解酒釘說(shuō)法沒有什么科學(xué)根據(jù)
，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用
，但濃茶中的茶堿可使血管收縮
，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼
，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶
，最好不要喝濃茶
。如果有人身不由己喝得太多
，可以事后吃一些水果
，或者喝一些果汁
，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?div id="jfovm50" class="index-wrap">。很多人酒后往往不吃飯
，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物
，比如來(lái)一碗面條就非常好。
6
、宜慢不宜快
。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液
，30―120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰
。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快
，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)
。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉
，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉
。
7
、食飲結(jié)合
。飲酒時(shí)
，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富
，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失
，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜
。
8
、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)
。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”
，這話不錯(cuò)
。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化
，使乙醇加快分解代謝掉
，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果
。
9
、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥
，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶
，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜
。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽
。
10
、宿醉對(duì)策
。
所謂宿醉
，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛
、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理
，而造成急性中毒征狀
。宿醉時(shí)
，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎
，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等
，影響遍及全身。
最好能用「睡覺休息」來(lái)解決
，充足休息可助你快些復(fù)原
。
喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝
，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓
、心臟血管疾病患者
，酒后沐浴要小心中風(fēng)
，宜先稍作休息
。
酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水
。在睡前
，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次
，有助緩解脫水引起的不適。
