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    龍眼的吃法大全
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 01:29:35
        
    

        
    
           
    首先說龍眼
      ，龍眼是我們?nèi)粘Ｔ谒麛偵腺I到的水果
      ，新鮮的
      ，可以直接吃
      。將皮剝開后，我們會發(fā)現(xiàn)龍眼肉是晶瑩剔透的
      ，與荔枝有點點相似
      。將其整個放進口里
    ，鮮嫩多汁的口感給人感覺十分舒爽
    ，冰凍之后食用更是非常解暑。
    再來說桂圓
    。桂圓是用新鮮的龍眼制作而成的，將新鮮的龍眼去皮去核后曬干
    ，就是桂圓了
    。沒有了新鮮龍眼的鮮嫩多汁，但是可以用來熬制湯水
    ，防治多種疾病
    ，更是養(yǎng)生保健的佳品。一般桂圓只有在干貨市場或者是中藥店出售
    ，在水果攤上是看不到的。
    另外
    ，桂圓的保健和藥用價值是遠遠高于龍眼的
    ，龍眼雖然含有多種營養(yǎng)成分，但是不宜儲存
    ，并且我們只能在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)吃到;而桂圓則不分季節(jié)，既可入菜又可與藥為伍
    ，不僅食用方法多樣
    ，功效性也很強。
    綜上所述
    ，龍眼與桂圓，雖然是同一種食物
      ，但是還是存在著很大的區(qū)別
      ，大家完全可以根據(jù)自己的需要選擇吃龍眼還是桂圓。
    龍眼的吃法大全
    1、每晚睡前吃10個桂圓
      ，可養(yǎng)心安神
      ，治療心悸失眠。
    2
      、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破
      ，用粳米100克
      ，煮粥2碗，加適量紅糖
      ，早晚各吃1碗?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？裳a脾生血
    ，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
    3
    、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個
    ，加適量白糖
    ，空腹吃。補脾養(yǎng)心
    ，生血益氣。
    4
    、龍眼肉200克
    ，加高梁白酒500毫升
    ，泡1個月
    。每晚臨睡時飲15毫升?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？苫謴?fù)疲勞安神定志
    。
    5
    、桂圓肉20克
    ，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜
    ，快節(jié)奏生活人士提神的首選。
    6
    、桂圓肉30克
    ，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個
    ，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可 護膚養(yǎng)顏
    、抗衰老
    、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。
    7
    、桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯
    。
    8
    、 煲甜湯的話和銀耳,紅棗,百合很好,加冰糖. 龍眼干是很好的養(yǎng)生補品
    ，尤其對腎臟很好
    。
    桂圓肉的功效與作用 桂圓的食用方法
     桂圓因為有一顆烏黑發(fā)亮的果核
    ，所以又被人們稱為龍眼。桂圓肉的營養(yǎng)豐富
    ，由此桂圓肉的功效與作用也就有很多。桂圓肉是無患子科植物龍眼的假種皮
    。主產(chǎn)于廣東
    、福建、廣西
    、四川等地，此外臺灣
    、云南和貴州南部也有出產(chǎn)
    。那么， 桂圓肉的功效與作用 都有哪些呢?想要調(diào)理好身體
    ，就必須了解 桂圓肉的功效與作用 ，才能對癥下藥
    ，長命百歲哦
    ！
      桂圓肉的功效與作用 
      桂圓肉的功效： 
     性味：甘，溫
    。
     歸經(jīng)：入心、脾經(jīng)
    。
     功效：補心安神
    ，養(yǎng)血益脾。
     作用：具有良好的滋養(yǎng)補益作用
    。
     補血：能改善心血管循環(huán)
    、安定精神狀況
    、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖
    、蔗糖
    、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素
    ，有良好的滋養(yǎng)補益作用
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜
    。
     溫補：小孩常感冒體質(zhì)虛冷常尿床、記憶力不佳
    ，多喝桂圓茶可增進腦力
    ，改善虛冷體質(zhì)。
     安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心
    、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用
    。
     豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣
    ，常吃桂園的女人
    ，臉色紅潤
    、身材豐滿，所以很多豐胸的補方
    ，都以桂圓作為搭配
    。
      桂圓肉的作用： 
     桂圓肉對上班族的作用：工作壓力大
    、容易失眠或記憶減退
    。
     桂圓肉對腦力衰退、體弱的作用：安神補血
    ，快速恢復(fù)體力。
     桂圓肉對學(xué)生的作用：常熬夜
    、讀書精神耗損
    ，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效
    。
     桂圓肉對婦女經(jīng)期及產(chǎn)后的作用：有補血功能。
     桂圓肉對失眠的人的作用：有安神補血
    ，充實腦力的功效
    。
     桂圓肉對減肥的人的作用：怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的
    。
     桂圓肉可恢復(fù)疲勞安神定志：龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升
    ，泡1個月
    。每晚臨睡時飲15毫升
    。
     桂圓肉治貧血
    、心悸怔忡
    、自汗盜汗、神經(jīng)衰弱：龍眼肉15克
    ，蓮子
    、芡實各20克
    ，同煮湯食用
    。每日1-2次。
     桂圓肉可補脾生血
    ，養(yǎng)心增智
    ，老年人尤宜：龍眼30個取肉
    ，紅棗10枚撕破
    ，用粳米100克，煮粥2碗
    ，加適量紅糖，早晚各吃1碗
      。補脾養(yǎng)心
      ，生血益氣每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個
      ，加適量白糖，空腹吃
      。
     桂圓肉治療肝癌手術(shù)后氣陰兩虛者：龍眼肉50克
      ，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克
      ，鹽
      、冷水適量。先將龍眼肉洗凈
      ，豬脊骨剁碎
    ，烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中
    ，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調(diào)味
    ，佐膳食用
    。
     桂圓肉治療心悸失眠：每晚睡前吃10個桂圓
    ，可養(yǎng)心安神。
     桂圓肉治腦腫瘤貧血
    、低燒不退者：龍眼肉30克
    ，西洋參10克，蜂蜜少許
    。將龍眼肉，西洋參
    ，蜂蜜放入杯中
    ，加涼開水少許，置沸水鍋內(nèi)蒸40-50分鐘即成
    。每日早、晚口服
    。龍眼肉和西洋參可吃
    。
     桂圓肉可護膚養(yǎng)顏、抗衰老
    、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能：桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘
    ，加雞蛋2個
    ，稍煮片刻即可食用。
     桂圓肉治氣血兩虛
      、頭暈眼花、神疲乏力：龍眼肉30克
      ，羊腿肉750克
      ，黨參15克，紅棗10枚
      ，生姜4片，米酒20毫升
      。將羊肉洗凈
      ，切塊，油炒
      ，用姜
      、米酒爆透
      。龍眼肉
      、黨參
      、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量，武火煮沸后
      ，文火煲3小時
      ，調(diào)味佐膳。
     桂圓肉治巨幼紅細胞性貧血：龍眼肉15克
      ，桑椹子30克，加蜂蜜適量燉服
    ，每日1劑
    ，療程不限。
     桂圓肉治妊娠水腫：龍眼干30克
    ，生姜5片，大棗15枚
    ，水煎服
    ，每日1-2次。
     桂圓肉用于氣血不足
    ，體虛力弱等癥。桂圓肉既能補脾胃之氣
    ，又能補營血不足
    ，單用一味熬膏，或配合其它 益氣補血藥物同用
    ，可治氣弱血虛之癥。
     桂圓肉用于心脾虛損的失眠健忘
    ，驚悸怔仲等癥
    ，桂圓肉有滋養(yǎng)作用，能補益心脾
    ，對心脾虛損的失眠、驚悸
    、怔仲等癥
    ，常與酸棗仁、遠志、白術(shù)
      、茯苓、當歸等配合應(yīng)用
      。
      桂圓的食用方法 
      桂圓粥 
     ①取桂圓肉30克，粳米100克
      ，加適量水同煮成粥
      。
     此粥具有大補氣血
      、安神養(yǎng)心作用
    ，且補而不膩，易于消化吸收
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！睹t(yī)別錄》還記載：桂圓粥能“治邪氣
    ，除蠱毒
    。久服強魄輕身不老”。
     編輯總結(jié)：以上就是今天為大家介紹的桂圓肉的功效與作用及食用方法
    ，希望能夠幫助到大家
    。如果你還想了解更多桂圓肉的相關(guān)資訊
    ，請繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站
    。后續(xù)將更多精彩內(nèi)容呈現(xiàn)。
    桂圓的吃法最佳怎么吃
     桂圓的吃法最佳怎么吃
    桂圓的吃法最佳怎么吃
    ，應(yīng)該有很多人喜歡在冬天吃桂圓，對女孩子來說
    ，常吃桂圓
    ，是可以補氣血的，而且味道也是十分的不錯
    ，以下看看桂圓的吃法最佳怎么吃及相關(guān)資料
    。
    桂圓的吃法最佳怎么吃1 1
    、桂圓殼泡水 
    桂圓肉能直接食用
    ，而桂圓殼則泡水飲用。桂圓殼具有祛除風(fēng)濕
    ，解毒解邪氣的作用
    ，桂圓泡水由口進入身體，作用于身體的上半部分
    ，預(yù)防頭暈
    ，使你年老的時候頭耳正常，一定程度上緩解人體心虛頭暈等疾病對身體造成的影響
    。
     2、桂圓紅棗泡水 
    補充血氣健脾胃
    ，桂圓具有強壯陽剛之氣
    ，益心補脾、安神等的多種作用
    ，可以緩解貧血、失眠
    、健忘
    、神經(jīng)衰弱等。而紅棗則能補中氣
    、緩和藥性
    ，和桂圓一樣能安神
    ，兩者相互配合
    ，改善人的氣色。
     3
    、桂圓枸杞泡水 
    枸杞子可以滋肝補腎，強壯身體
    ，有助于緩解肝陰虛對身體造成的影響
    ，桂圓被認為和其他補血食材同用，可以加強氣弱血虛之人的氣血
    。因此有助于改善氣血較弱的人
    ，睡眠狀況
    。
     4
    、桂圓粳米粥 
    常喝桂圓粳米粥，有一定的防治健忘
    、記憶力衰退的作用
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！侗静菥V目》記載著桂圓的多種作用其中就有，緩解由于思慮過度導(dǎo)致的
    ，傷脾胃
    ，健忘，煩躁睡不著的作用
    。
     5、生吃桂圓 
    生吃桂圓有研究顯現(xiàn)
    ，常吃桂圓的女性患宮癌的可能性較低
    ，能有利于抑制宮癌細胞的生成。女性在更年期期間
    ，擔(dān)心患婦科病的人
    ，適當食用桂圓有了身體健康發(fā)展
    。
    桂圓的吃法最佳怎么吃2 桂圓干怎么吃最好！ 
     吃法一：桂圓蓮子湯 
    將桂圓干
    、蓮子用清水清洗干凈
    ，然后把紅棗去核待用
    。將材料準備好以后放入鍋中
    ，加入適量的清水熬煮，熬煮在30分鐘左右
    ，左后放入適量冰糖就好
    。桂圓蓮子湯的功效在于能夠補血益氣
    ，有固本培元的功效
    。
     吃法二：桂圓紅棗茶 
    選取桂圓干、干紅棗以及冰糖適量
    ，將洗干凈的紅棗
    、桂圓干以及冰糖放入帶蓋的容器中
    ，然后加入一點涼水
    ，蓋上蓋子。將蓋上蓋子的容器拿到微波爐中加熱
    ，注意選取的容器一定要是使用在微波爐中的
    。加熱在10分鐘左右后
    ，取出方可食用
    。桂圓紅棗茶可以使臉色紅潤、身體回暖。
     方法三：桂圓板栗雞湯 
    顧名思義
    ，用桂圓、板栗
    、老母雞
    、枸杞等材料煲湯。在選擇材料上
    ，一定要選擇老母雞
    ，只有這樣才能將其中的藥性發(fā)揮出來
    。桂圓板栗雞湯能夠滋補身體
    ，對女性來說是很好的補腎養(yǎng)生的食材。此外
    ，經(jīng)常食用還能起到補血的效果
    。
     方法四：元肉紅棗雪耳糖水 
    用桂圓干
    、紅棗
    、雪耳，紅蓮子
    ，冰糖等食材熬制成雪耳糖水
    。銀耳一定要選擇雪耳
    ，因為雪耳中所含有的營養(yǎng)成分中有補血和養(yǎng)身的成分在
    。只是需要注意的是這款糖水的含糖量比較高，因此糖尿病患者不太適合食用
    。
    桂圓干有藥用性的
    ，也有食用性的'
    。藥用性比食用性的味苦
    ，但是功效更有針對性。在日常生活中女性應(yīng)該多食用桂圓干
    ，對于補血養(yǎng)身有很好的功效
    。
    桂圓的吃法最佳怎么吃3 桂圓干怎么吃 
     1
      、羊肉桂圓湯 
    食材：羊肉700克
      ，桂圓肉30克，黨參10片
      ，紅棗10個
      ，生姜5片
    做法：先將切小塊的羊肉用水焯一下，再將桂圓干
      、黨參
      、紅棗、羊肉和生姜一起加入砂鍋中
      ，加適量清水
      ，大火煮沸后改為小火慢熬1個半小時
      ，少許食鹽和蔥花調(diào)味即可食用
      。
    功效：羊肉有補腎壯陽，溫補氣血的功效;黨參有補中益氣
      、養(yǎng)血潤肺的作用;桂圓干和紅棗都能夠養(yǎng)血安神
      ，所以本品很適合體質(zhì)虛寒
      、氣血兩虛的朋友食用
    。羊肉性溫，所以內(nèi)火旺的朋友不宜食用本品
    。
     2、桂圓米酒 
    食材：桂圓肉20粒
    、米酒一碗
    做法：將桂圓肉和米酒一起放入鍋中加熱，待水開后關(guān)火
    ，放溫?zé)岷蠹纯墒秤谩?/p>
    功效：米酒中富含維生素
    、氨基酸、葉酸
    、鈣
    、鐵
    、磷等人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠輕易地被人體吸收。米酒能給人體提高的熱量比葡萄酒要高很多
    ，并且飲用之后能夠活血化瘀
    、滋陰補腎
    。本品很適合在經(jīng)期的女性朋友食用
    ，對于痛經(jīng)有一定的緩解作用。
     3
    、桂圓山藥粥 
    食材：鐵棍山藥1根
    ，桂圓10個，粳米50克
    做法：將處理好的山藥
    、桂圓和粳米一起放入鍋中煮粥
    。
    功效：鐵棍山藥口感細膩，能夠補中益氣
      ，也能夠增強人體的免疫力
      ，強身健體;粳米具有益肺生津的作用
      。所以食用本品能夠益肺潤燥
      、養(yǎng)血安神的作用。桂圓性溫
      ，對于內(nèi)火旺的朋友來說
      ，不宜食用本品
      。
     4
      、桂圓雞蛋羹 
    食材：桂圓肉25克，雞蛋兩個
      、葡萄干20克
    做法：將雞蛋打入碗中
      ，加少量清水，然后放入切碎的桂圓肉和葡萄干
      ，攪拌均勻后放入鍋中蒸20分鐘即可食用。
    功效：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
      ，能夠很容易地被人體吸收
      。雞蛋、桂圓肉和葡萄干都能補血益氣
      ，而且價格實惠
      ，是平民的補品。這三者配合在一起
    ，不僅味道香醇甘甜
    ，調(diào)養(yǎng)氣血的效果更佳，長期食用本品能夠讓臉色紅潤
    、氣色更好
    。
     結(jié)語： 桂圓干怎么吃，除了常規(guī)的生吃和泡茶
    ，不妨試試以上四種吃法
    ，滋補的效果更好哦。需要注意的是
    ，桂圓性質(zhì)偏溫
    ，而且糖分偏高
    ，如果自身有陰虛上火、炎癥
    、血糖異常等問題，就不宜多食桂圓
    。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
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    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
    ，加強護理，必要時去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
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