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    首頁(yè) >> 健康生活

    吃菠蘿的好處與壞處

    中醫(yī)世家 2023-06-26 07:59:02

    菠蘿既可鮮食

    ,又可加工,可加工成糖水菠蘿罐頭
    、菠蘿果汁
    、菠蘿醬等
    。鮮食時(shí)可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右
    ,再用涼開(kāi)水浸洗去咸味
    ,可以達(dá)到脫敏的作用。沾一些鹽水
    ,會(huì)使味道更好,而目這樣可破壞菠蘿中蛋白酶的活性
    ,避免引起過(guò)敏
    。菠蘿生食時(shí)最好在飯后食用,以避免引起腹痛

    吃菠蘿的量一次應(yīng)控制在一個(gè)菠蘿的1/5以內(nèi)

    ,如果菠蘿個(gè)兒比較大,應(yīng)控制在1/6以內(nèi)
    ,而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿
    。否則一定會(huì)產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象。

    出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)

    ,應(yīng)停止食用菠蘿
    ,多喝白開(kāi)水,也可喝些綠豆湯
    ,以消除上火現(xiàn)象
    。眼、鼻上火的
    ,可用淡鹽水沖洗

    和菠蘿搭配相宜的食材

    1、茅根:菠蘿和茅根同食可治療腎炎

    2

    、雞肉:菠蘿和雞肉同食有補(bǔ)虛填精,溫中益氣的功效

    3

    、豬肉:菠蘿和豬肉同食可以促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。

    4

    、冰糖:菠蘿和冰糖同食
    ,可生津止渴。

    和菠蘿搭配相克的食材

    1

    、牛奶
    、雞蛋:菠蘿和牛奶;雞蛋不可同食,會(huì)影響消化吸收

    2

    、白蘿卜:菠蘿和白蘿卜不可同食
    ,會(huì)破壞維生素C。

    3、香蕉:菠蘿和香蕉不可同食

    ,會(huì)增加血鉀濃度
    ,破壞體內(nèi)平衡。

    吃菠蘿的好處與壞處

    減肥

    是不是也覺(jué)得新鮮

    ,菠蘿也可以減肥?千真萬(wàn)確
    。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì)
    ,并能有效幫助消化吸收
    。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪
    ,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
    ,但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿,第一容易降低味覺(jué)
    ,刺激口腔粘膜;第二
    ,容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶,對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人
    ,會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀

    避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單:菠蘿去皮后,切片或塊狀

    ,放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)
    ,然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味,即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味

    清理腸胃

    常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div id="m50uktp" class="box-center"> ,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)

    ,增加腸胃蠕動(dòng)
    。常常有便秘困擾的朋友,可以試個(gè)偏方:每天早晨時(shí)
    ,食用一片新鮮的菠蘿

    吃一些菠蘿是利大于弊的,菠蘿中也富含了很多的水分可以被我們?nèi)梭w所吸收

    ,可以大大提高我們自身抗病毒能力
    ,可能我們很多人在冬天常常因?yàn)槿彼那闆r導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀,多吃一些菠蘿也可以達(dá)到很好的治愈效果

    吃菠蘿有哪些好處和禁忌

    菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食

    ,要削凈果皮、鱗目須毛及果丁
    ,果肉切片后
    ,一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用
    。患有牙周炎
    、胃潰瘍
    、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿,因?yàn)椴ぬ}是酸性水果
    ,刺激牙齦
    、黏膜,胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象
    ,多吃還會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)
    。過(guò)敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病,出現(xiàn)腹痛
    ,腹瀉、嘔吐或者頭痛
    、頭昏
    、皮膚潮紅、全身發(fā)癢
    、四肢及口舌發(fā)麻
    ,甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過(guò)敏癥狀反應(yīng)
    ,人們習(xí)慣稱這種過(guò)敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”

    挑選菠蘿要注意色、香
    、味三方面:果實(shí)青綠
    、堅(jiān)硬、沒(méi)有香氣的菠蘿不夠成熟
    ,色澤已經(jīng)由黃轉(zhuǎn)褐
    ,果身邊軟,溢出濃香的便是果實(shí)成熟了
    ,捏一捏果實(shí)
    ,如果有汁液溢出就說(shuō)明果實(shí)已經(jīng)變質(zhì),不可以再食用了

    吃菠蘿有什么作用

    您好


    菠蘿味甘、微酸
    ,性微寒
    ,有清熱解暑、生津止渴
    、利小便的功效
    ,可用于傷暑
    、身熱煩渴、腹中痞悶
    、消化不良
    、小便不利、頭昏眼花等癥
    。而且在果汁中
    ,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白
    ,幫助消化

    美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥
    ,而且對(duì)身體健康有著不同的功效
    ,它的各種用途你可要好好看看哦。

    減肥
    是不是也覺(jué)得新鮮
    ,菠蘿也可以減肥
    ?千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
    ,16種天然礦物質(zhì)
    ,并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁
    ,能有效地酸解脂肪
    ,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
    ,第一容易降低味覺(jué)
    ,刺激口腔粘膜;第二
    ,容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶
    ,對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人,會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀

    避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單:菠蘿去皮后
    ,切片或塊狀
    ,放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)
    ,然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味,即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味


    清理腸胃
    常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div id="jfovm50" class="index-wrap">,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮
    。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)
    ,增加腸胃蠕動(dòng)

    常常有便秘困擾的朋友
    ,可以試個(gè)偏方:每天早晨時(shí)
    ,食用一片新鮮的菠蘿。

    美容
    豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
    ,防止皮膚干裂
    ,滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力

    做法:其果肉可以作為面膜
    ,是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率


    保健
    促進(jìn)血液循環(huán) 酶
    ,素來(lái)可以降低血壓,稀釋血脂
    ,食用菠蘿
    ,可以預(yù)防脂肪沉積。
    消除感冒 發(fā)燒
    、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
    ,除了趟在床上安靜地休息
    ,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用
    ,并能有效地降低支氣管
    。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來(lái)
    ,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀

    巧吃菠蘿迷你食譜:
    光吃菠蘿多少會(huì)無(wú)聊,向你推薦一些迷你食譜
    ,在妙趣橫生的自己動(dòng)手中
    ,健健康康。
    菠蘿汁——餐前來(lái)一杯美味的果汁
    ,不僅清涼也可以避免在吃飯時(shí)過(guò)量
    。首先來(lái)看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿
    、100至150克左右的草莓,一個(gè)新鮮的橙子
    、半只檸檬
    、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩
    。取治冰的容器,倒入菠蘿汁放入冰凍層
    ,45分鐘冷卻
    。在等待的時(shí)間里,將菠蘿去皮切塊
    ,洗凈草莓切塊
    ,放入攪拌機(jī)里,將橙子和半個(gè)檸檬榨汁
    ,放入糖
    ,攪拌均勻。再將香草冰激淩放入
    ,短暫攪拌
    ,直到所有混合物均勻?yàn)橹埂?
    取四支明亮的玻璃長(zhǎng)杯,將冷卻的菠蘿冰塊分?jǐn)偟讲煌牟AП?div id="jfovm50" class="index-wrap">,如果家中還備有新鮮的檸檬或橙子
    ,將其切片,做為玻璃杯的裝飾
    。Finish?最后將攪拌均勻的水果混合物
    ,一一倒入杯中。
    水果飯——有沒(méi)有嘗過(guò)新鮮的水果飯
    ?20分鐘簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的做法
    ,讓你輕松享受健康和美食的快樂(lè)。
    200克的泰米或普通稻米
    、100克的雞肉
    、1只洋蔥、1個(gè)菠蘿
    、200克的鹵豆腐干
    、一些法式蛋黃醬、1只檸檬
    、少許咖哩
    、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁
    。首先將飯煮熟
    ,盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可,放入少許鹽攪拌均勻
    ,冷卻備用
    。將洋蔥切片,雞肉切丁
    ,混炒

    接下來(lái)
    ,將菠蘿對(duì)半切開(kāi),小心取出果肉
    ,將余下的外殼放在一邊
    ,以便備有,將果肉切丁
    ,豆腐干切丁
    ,放入煮好的米飯中,放入咖哩
    、鹽和胡椒以及檸檬汁進(jìn)行攪拌
    。最后取過(guò)去掉果肉的兩個(gè)菠蘿外殼,首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁
    ,再填入米飯混合物


    本草綱目》云,菠蘿能“止渴解煩
    ,醒酒
    ,益氣”,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ,菠蘿“味甘
    ,性平,功能健脾和胃
    ,消腫祛濕
    ,消食止瀉”,主治中暑
    ,煩渴
    ,消化不良
    ,單純性腹瀉
    ,腎炎水腫,咳嗽痰喘等癥
    。菠蘿果肉甜中帶酸
    ,吃起來(lái)爽口多汁,有強(qiáng)烈的芳香氣味
    ,可以增進(jìn)食欲


    菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富,其成分包括糖類
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪、維生素A
    、B1
    、B2
    、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣
    、磷
    、鐵、有機(jī)酸類
    、尼克酸等
    ,尤其以維生素C含量最高。據(jù)專家研究表示
    ,菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化
    ,對(duì)于長(zhǎng)期食用過(guò)多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),是一種很合適的水果
    。另外
    ,菠蘿的誘人香味則是來(lái)自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的功效


    菠蘿是一種不嬌氣的水果
    ,吃法多種多樣,不管怎么吃都很可口
    。除了生吃鮮食外
    ,還能制罐頭
    、果汁
    、蜜餞、脫水食品
    、鹽漬食物等
    ,其株莖還可以當(dāng)作飼料或抽取成分制保肝藥;喜歡小酌一番者
    ,可自行釀造菠蘿酒
    ,只要使用廢棄的菠蘿皮便行了,釀過(guò)菠蘿酒后剩下的皮還能二度利用
    ,制造菠蘿醋
    ,完全發(fā)揮物盡其用的作用
    。菠蘿的芳香和酸味用來(lái)入菜
    ,最能促進(jìn)食欲和消除疲勞,舍棄的菠蘿皮當(dāng)作除臭劑放在冰箱中,能夠消除異味
    ,效果相當(dāng)不錯(cuò)


    菠蘿雖然好吃
    ,但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用
    ,因此并非人人適宜
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ;嫉脱獕?div id="d48novz" class="flower left">
    、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿
    ,以免加重病情;怕冷
    、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)
    ,太瘦或想增胖者也不宜多吃


    菠蘿蛋白酶能刺激口腔黏膜
    ,食用時(shí)先將菠蘿切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃,便可以殺滅蛋白酶
    ,避免口腔刺痛的現(xiàn)象
    。菠蘿中含草酸比較多
    ,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害,因此吃時(shí)應(yīng)適量
    ,不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,影響健康。其?shí)不論任何食物吃得太多太過(guò)都不好
    ,比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”
    ,掌握好尺度,方能吃得健康


    菠蘿的超級(jí)神話

    菠蘿汁多
    、香甜,含有機(jī)酸和維生素B
    、C
    ,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美
    ;可以清熱解暑
    ,生津止渴,開(kāi)胃消食
    ,能利大小便
    。香甜多汁的特征,是菠蘿成為最受歡迎的熱帶水果的理由之一


    與其他水果相比,菠蘿的含糖量很高
    ,約含10%左右的糖和1%左右的酸
    ,其中糖以蔗糖為主,酸以檸檬酸為主
    ,所以吃起來(lái)十分可口。菠蘿還含有維生素A
    、B、C
    、E等多種人體必需的元素,其中以維生素C的含量最高
    ,鈣
    、鐵、磷等礦物質(zhì)也一應(yīng)俱全


    另外
    ,菠蘿含有的蛋白質(zhì)分解酵素能幫助人體更好地消化肉類
    ,因此,將菠蘿和肉類食品搭配起來(lái)食用
    ,不僅味道更加豐富
    ,還能消除你對(duì)增加脂肪的恐怖。

    酸甜可口的菠蘿
    ,很適合在飯后吃。在它的營(yíng)養(yǎng)成分中
    ,維生素含量豐富
    ,可以促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞
    。此外
    ,菠蘿豐富的膳食纖維可以讓消化更順暢,同時(shí)還含蛋白分解酵素
    ,會(huì)使肉質(zhì)滑嫩好消化
    ,所以其功效相當(dāng)于快速分解劑,專門為怕胖的人服務(wù)
    。因?yàn)樗菑?qiáng)酵素
    ,不宜空腹吃,所以菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在餐后
    ,是餐后最佳水果
    。喜歡吃水果的朋友可以在餐桌上放一盤精美的菠蘿塊,橙黃鮮麗的色澤不僅養(yǎng)眼
    ,更能助食欲
    ,是最佳的美味“點(diǎn)心”。

    餐后食用菠蘿
    ,還可以使腸內(nèi)的穢物排出
    ,消除便秘,讓新陳代謝恢復(fù)正常
    ,達(dá)到預(yù)防腸癌的功效
    ;對(duì)氣管炎、腎炎
    、痢疾、中暑、容易疲勞等癥狀
    ,菠蘿也有不錯(cuò)的效果


    在炎熱的夏季里
    ,把含有豐富維生素C的菠蘿制成果醬
    、果醋或果汁食用
    ,不但可消除疲勞
    ,防止雀斑
    、黑斑,還能收到養(yǎng)顏美容之效


    據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)介紹
    ,菠蘿治療咽喉疾病的效果特別好。這是因?yàn)椴ぬ}中含有菠蘿蛋白酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解成氨基酸
    ,以供身體吸收
    ;當(dāng)與咽喉部接觸時(shí),又能將不健康
    、壞死的組織及細(xì)胞溶解
    、消化,并最終清除
    ,從而達(dá)到治療咽喉疾病
    ,解除疼痛的目的。因此
    ,如果受咽喉部化膿或扁桃體周圍膿腫等病癥的困擾
    ,可以將一小片菠蘿貼在患處,或?qū)⑿迈r菠蘿汁涂于病變表面
    ,過(guò)一會(huì)兒
    ,將口中唾液連同菠蘿片或菠蘿汁吐掉,不要吞下
    。連用幾次,就可將壞死組織及膿腫細(xì)胞溶解掉
    ,并且絲毫不損害正常的健康組織


    胃腸健壯的人多吃些菠蘿沒(méi)有壞處
    。菠蘿中的天然果糖對(duì)人體組織有油潤(rùn)及強(qiáng)壯作用,其獨(dú)有的芳香油質(zhì)是寧?kù)o神經(jīng)的主要元素
    ,對(duì)于熱性閉塞所引起的煩躁不安
    、體力倦怠引起的失眠
    、出汗過(guò)多
    、消化不良
    、食欲不振等頗有改善助益
    ;但腸胃若是寒閉或濕閉者則不宜多吃
    ,不然容易引起下痢或腹痛。此外
    ,菠蘿還有調(diào)經(jīng)
    、利尿、助消化的作用
    ,對(duì)于腳氣病
    、寄生蟲(chóng)和神經(jīng)衰弱也有一定療效;而菠蘿蛋白酶的消腫抗菌作用能夠幫助人體抵御疾病的侵害
    ,常吸煙者吃菠蘿還能清肺,減輕煙中的有害物質(zhì)對(duì)臟器的損傷


    挑選菠蘿時(shí)
    ,應(yīng)選擇果體一半呈黃色,果目均已展開(kāi)者
    ,可以用左手拿葉片
    ,右手以食指和中指彈一下菠蘿中端,若聽(tīng)到有點(diǎn)類似拍打肌肉聲
    ,便是優(yōu)良的果體
    。而同一大小的果體
    ,果實(shí)越重質(zhì)量越好。

    菠蘿與芒果
    、香蕉一樣
    ,對(duì)低溫比較敏感
    ,但菠蘿的貯藏性與采收成熟度關(guān)系很大,成熟度愈高耐貯性越差
    。沒(méi)有完全成熟的菠蘿
    ,肉質(zhì)堅(jiān)硬而脆
    ,缺乏果實(shí)特有的芳香
    ,一般八成熟左右的菠蘿最適合貯藏。

    菠蘿最好吃的部分是底部
    ,靠葉子的頭部部分甜分較少
    ,因此若想使整個(gè)菠蘿吃起來(lái)口感很均勻
    ,可以將其倒過(guò)來(lái)放置一夜
    ,甜分即會(huì)均勻分布
    ,吃起來(lái)會(huì)香甜可口得多


    餐桌上的“美人計(jì)”

    常常食用水果是健康美麗的一條良方,而細(xì)看每一種水果都有它奇妙的功效
    。菠蘿作為熱帶水果
    ,并非在夏季才有售,目前我們?nèi)魏渭竟?jié)都能在市場(chǎng)中買到菠蘿
    。根據(jù)歐洲營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的研究
    ,菠蘿不僅可以減肥
    ,而且對(duì)身體健康有著各種不同的功效
    ,讓我們逐一分析,仔細(xì)看來(lái)


    角色一:減肥丹

    是不是覺(jué)得新鮮
    ,菠蘿也可以減肥?不要懷疑
    ,這是千真萬(wàn)確的
    。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì)
    ,并能有效幫助消化吸收
    。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地溶解脂肪
    ,因而在夏季
    ,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。但是切忌過(guò)量食用未經(jīng)處理的生菠蘿
    ,第一容易降低味覺(jué)
    ,刺激口腔黏膜;第二
    ,容易導(dǎo)致攝取過(guò)多菠蘿蛋白酶
    ,對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人,會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀


    角色二:感冒藥

    發(fā)燒
    、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
    ,忙碌的白領(lǐng)女性哪里受得了這些癥狀的困擾
    ,請(qǐng)假休息又會(huì)影響工作,無(wú)奈之下只好打針吃藥
    。感冒是常見(jiàn)病
    ,反復(fù)吃藥只能解一時(shí)之急,對(duì)身體并不好
    ,在這種時(shí)候
    ,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,因?yàn)樗薪禍氐淖饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">,并能有效地緩解支氣管等部位的不適
    ,減輕嗓子痛和抑制咳嗽。醫(yī)學(xué)研究證明
    ,菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀
    ,自古以來(lái)人們就利用菠蘿作為感冒的輔助治療品。

    角色三:清道夫

    你常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬幔坎ぬ}可以幫助你解決消化吸收的顧慮
    。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)
    ,增加腸胃蠕動(dòng)。常常受便秘困擾的朋友
    ,可以試個(gè)偏方:每天早晨時(shí)
    ,食用一片新鮮的菠蘿,堅(jiān)持下去的話會(huì)有改善


    角色四:記憶升級(jí)包

    快節(jié)奏的生活
    ,高用腦度的工作,繁忙的交際
    ,不夠充足的休息……這些
    ,有沒(méi)有損害你的記憶力?有資料顯示
    ,現(xiàn)代女性普遍有記憶力減退
    、失眠、煩躁等癥狀
    ,長(zhǎng)期接觸電腦輻射損害了她們的健康
    。在這個(gè)時(shí)候,菠蘿能幫上你的忙


    菠蘿是演員和音樂(lè)家最喜愛(ài)的水果
    ,因?yàn)樗軌蝻@著提高記憶力
    。背誦臺(tái)詞和樂(lè)譜需要耗費(fèi)大量腦力
    ,因此必須補(bǔ)充很多維生素C;另外
    ,菠蘿中含有的一種重要微量元素錳
    ,具有提神的作用,能使人神智清明
    ,頭腦清晰
    。加上菠蘿的熱量很低,口味也好
    ,因此它便成了音樂(lè)家
    、歌星和演員的寵兒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?茖W(xué)研究表明
    ,菠蘿是最能提高記憶力的水果之一,它的功效只有胡蘿卜等少數(shù)蔬菜水果能于之抗衡——因此
    ,受記憶力衰退之苦的你
    ,從現(xiàn)在就開(kāi)始吃菠蘿吧!

    角色五:超級(jí)除垢劑

    在斯里蘭卡,女士們都習(xí)慣用菠蘿片來(lái)洗去臉上的污垢
    。將切片的菠蘿放在臉上慢慢揉搓
    ,再用清水洗干凈,持之以恒便能看到顯著的美白效果
    ,而且肌膚變得光滑細(xì)膩
    ,散發(fā)著健康的光澤。這是由于菠蘿的果肉具有很強(qiáng)的去毒美白功能
    ,可以消除肌膚上老化的角質(zhì)
    ,用菠蘿美容,等于是為臉部換了層新生的皮膚一樣
    ,看起來(lái)當(dāng)然光彩動(dòng)人
    。更值得推薦的是,這種換膚法完全沒(méi)有任何副作用
    ,也不含化學(xué)成分
    ,簡(jiǎn)單安全,讓你的美來(lái)自天然


    角色六:消腫貼

    平日不?div id="m50uktp" class="box-center"> ;顒?dòng)的人,在大量運(yùn)動(dòng)后很容易肌肉拉傷
    ,導(dǎo)致組織發(fā)炎
    、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛
    。在這種情況下
    ,為了盡快恢復(fù)起來(lái),可以在配合治療的同時(shí)加重菠蘿在食物攝取中的比例
    。這是由于菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用
    ,能夠促進(jìn)組織修復(fù),還能加快新陳代謝
    、改善血液循環(huán)
    、快速消腫,是此時(shí)身體最需要的水果


    整天坐在辦公室里的女性朋友
    ,也可以多吃些菠蘿,一來(lái)美容
    ,二來(lái)菠蘿的消腫利尿作用能防止身體中積累過(guò)多的水分
    ,引起浮腫、四肢酸痛
    、雙腳腫脹等不適
    ,讓你在享受美味的同時(shí)徹底放松身心

    謝謝!任何食品都要適量食用
    ,多吃不益

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