比較常見的是脾胃虛弱,主要癥狀是胃納差
,食后腹脹,或便溏、泄瀉,面色淡黃,四肢乏力等。對這種癥狀的治療和調(diào)養(yǎng),可用三種便捷的熬粥來調(diào)節(jié)微生態(tài)失衡。山藥芡實苡米粥,就是用山藥、芡實,苡米,加入小米或大米,共熬粥溫服?div id="4qifd00" class="flower right">另一種是胃津不足
,主要癥狀是消瘦,進(jìn)食少,大便秘結(jié),喜食酸物或喜飲水。最簡單的方法是服番茄汁或梨粥。番茄汁就是用新鮮的西紅柿,洗凈擠汁服用;梨粥就是用鴨梨切成小塊,然后與粳米共熬粥。還可用冰糖話梅,就是用話梅熬煮,煮熟后撈出果核與果肉,取汁加冰糖服用。有些驗方也很有效,如葡萄干
、山楂、雞內(nèi)金,都具有補(bǔ)氣健胃,消食化積的作用,可以根據(jù)實際情況選用。還要養(yǎng)成定時進(jìn)食的習(xí)慣,少吃零食,特別是甜食,飯前不宜喝水和飲料1.培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣
孩子進(jìn)食從小就要定時定量,若是每日3餐,每兩餐間的間隔以4~5小時為宜;若每日4餐
2.控制零食要控制
孩子的零食及飲料的攝入,必要時
3.適當(dāng)體育鍛煉
讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
4.環(huán)境要適宜
吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛,愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞
5.捏捏小兒脊
"捏脊"是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法
,用于小兒厭食更是效果顯著。(1)先在孩子背部輕揉幾下
,使其肌肉放松。(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強(qiáng)穴
,2~3遍。(3)自下而上
6.香囊療法
通過藥物對經(jīng)絡(luò)
取高良姜
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