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    吃柑橘有什么功效嗎
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 18:14:35
        
    

        
    
           
    1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
    2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便
      ，并且可以降低膽固醇;
    3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性
      ，降血壓
      ，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品
      ，研究證實(shí)
      ，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
    4.在鮮柑橘汁中
    ，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”
    ，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長
    ，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
    ，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好
    。
    秋冬時(shí)節(jié)
    ，大量柑橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C
    ，維生素C能提高機(jī)體的免疫力
    ，同時(shí)柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率
    。柑橘雖然好吃
    ，但每天別超過3個(gè)。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠
    ，吃多了反而對(duì)口腔
    、牙齒有害。同時(shí)
    ，柑橘含有葉紅質(zhì)
    ，如果攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)
    ，使皮下脂肪豐富部位的皮膚
    ，如手掌、手指
    、足掌
    、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。
    吃柑橘有什么功效嗎
    在養(yǎng)生上面
    ，我柑橘蜜的功效是非常大的
    ，柑橘蜜對(duì)我們?nèi)梭w具有調(diào)節(jié)腸胃和清肺的作用，柑橘蜜在改善我們的神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠上面也是作用顯著
      ，柑橘蜜能夠保護(hù)我們的肝臟，并且柑橘蜜還有美容的功效
      。
    柑橘蜜有燥濕化痰
      、理氣調(diào)中之功效
      。
    柑橘蜜富含多種維生素C，具有養(yǎng)顏抗活血;潤燥通便
      、養(yǎng)心安神
      ，是理想的綠色保健食品!
    積安堂柑橘蜜還可以有以下作用：
    (1) 調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲
      ，防止便秘
      。
    (2)清肺作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果
      。
    (3)改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病
      ，改善睡眠。
    (4)保護(hù)肝臟
    。
    (5)殺菌消炎
    ，促進(jìn)傷口愈合。
    (6)美容
    、護(hù)膚作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/60385.html.
    
          
    
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