<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    預(yù)防甲狀腺疾病，要重視這些事
      ，甲狀腺癌不易找上你
    
        
    
            佚名
            2023-07-02 21:01:20
        
    

        
    
           
    近年來
    ，甲狀腺癌的發(fā)病率增長速度非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，僅在我國
    ，發(fā)病率在10年內(nèi)就增長了5倍
    ，在增長速度上位居惡性疾病首位
    。
    且女性更多發(fā)，發(fā)病率是男性的3到4倍
    ，談到甲狀腺疾病
    ，很多人會想到碘元素，人體內(nèi)的碘含量異常會出現(xiàn)甲狀腺疾病
    。
    其實
    ，誘發(fā)甲狀腺疾病的原因可不止這一個，已經(jīng)被證實的還有雌激素
    、遺傳及電離輻射
    ，這都是大家需要注意的危險因素。
    ，要重視這些事
    ，甲狀腺癌不易找上你.png" />
    知道了這點，大家就可以從日常生活中做好防范措施
    。重視以下這5點
    ，可以讓你遠(yuǎn)離甲狀腺癌，快行動起來吧
    ！
    1
    、正確攝入碘
    身體中無論缺少碘元素還是攝入過量都不利健康，同是誘發(fā)甲狀腺癌的因素之一
    。因此
    ，控制好碘的攝入量是非常重要的，需從日常食物把關(guān)
    。
    大家可以通過尿碘來判斷體內(nèi)碘元素的含量是否適合
    。一般普通人尿碘的范圍在100～199μg/L之間。而孕婦及哺乳期的女性身體所需的碘元素量更多
    ，因此
    ，尿碘的范圍在150～249μg/L為好。
    2、減少輻射暴露
    近幾年有相關(guān)研究證實
    ，在兒童期進(jìn)行過頭頸部射線照射史或全身放射治療史的是甲狀腺癌的致病因素之一
    。比如兒童因牙齒疾病接受過牙齒曲面斷層檢查后，其甲狀腺癌的發(fā)病率增加了2倍左右
    。
    且患者年齡越小
    ，接受頭頸部照射后患病風(fēng)險更大。因此
    ，需要合理評估放射檢查及治療的必要性，能不做照射盡量不做
    。實在需要
    ，應(yīng)在檢查過程中對甲狀腺進(jìn)行保護(hù)，如用鉛圍脖作為防護(hù)
    。
    3
    、飲食習(xí)慣和生活方式
    大量研究數(shù)據(jù)證實，身體肥胖易引起代謝紊亂
    ，同時會提升甲狀腺癌的發(fā)病率
    。
    因此，控制體重很重要
    ，體胖者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
    ，進(jìn)餐時少吃油膩葷腥食物，增加新鮮蔬果的攝入量
    ，每頓飯只吃七八分飽
    。
    還需進(jìn)行適當(dāng)運動，消耗熱量
    ，減輕體重
    ，這是預(yù)防甲狀腺癌及其他疾病的最重要手段。
    4
    、不盲目用藥
    千萬不可盲目使用藥物或保健品
    ，特別是含大量雌激素的藥物，會增加甲狀腺癌的風(fēng)險
    。
    雌激素分泌旺盛是甲狀腺癌發(fā)病的主要原因
    ，當(dāng)雌激素分泌越多，甲狀腺生長越快
    ，這樣
    ，甲狀腺癌的風(fēng)險就更大。
    通常一些市面上的化妝品
    、保健品及藥品都有雌激素的存在
    ，在購買時要仔細(xì)了解。
    5、調(diào)整生活方式
    有長期抽煙喝酒習(xí)慣的人也是甲狀腺癌的多發(fā)人群
    ，而且值得注意的是
    ，煙酒還是多種癌癥的誘因，如肺癌
    、肝癌
    、胃癌、食道癌等
    。
    因此要養(yǎng)成有益身心的生活習(xí)慣
    ，遠(yuǎn)離煙酒、不熬夜
    、保持愉快的心情
    ，并積極鍛煉身體。這一切都是擁有健康體質(zhì)的前提
    ，可以抵擋各種疾病來襲
    。
    這5個方面做好了，甲狀腺癌不易找上你
    ，其實甲狀腺癌不僅可防還是可治的
    。不幸中招的甲狀腺癌患者，不要灰心
    ，更不要被嚇倒
    ，要正確認(rèn)識它并積極面對，只要配合好醫(yī)生認(rèn)真及時的治療
    ，多數(shù)人是有希望康復(fù)的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/61014.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)