七個(gè)月寶寶可以吃圣女果嗎,七個(gè)月寶寶吃圣女果的做法有哪些

一、七個(gè)月寶寶可以不可以吃圣女果呢

圣女果的外形漂亮，并且一口一個(gè)，大小合適，適宜直接食用，雖然被叫做小西紅柿，但是圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿來(lái)的高。圣女果中含有蛋白質(zhì)，維生素，果酸，碳水化合物，礦物質(zhì)，番茄色素，胡蘿卜素等等。那么七個(gè)月寶寶可以不可以吃圣女果呢？

寶寶是可以吃圣女果的。圣女果是高營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜，其含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等等，是小寶寶的最佳食品之一，吃圣女果可以健脾胃、止渴、預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之癥。

圣女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍，而且比蘋果的營(yíng)養(yǎng)還要高。媽媽可以有計(jì)劃的給寶寶每天吃幾個(gè)，作為兩餐間的零食，或和其它的東西搭配起來(lái)吃，做為飯菜里的配料，但要買些新鮮的小西紅柿，一次少買點(diǎn)，吃完再買，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。特別要注意別噎著孩子。

二、七個(gè)月寶寶怎么吃圣女果呢

圣女果的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于口渴、食欲不振的寶寶。番茄肉片湯能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預(yù)防小兒軟骨病的發(fā)生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。下面介紹以櫻桃番茄為配料的家常菜，既簡(jiǎn)單又美味。

圣女果凍

主料：圣女果150克、冰粉粉20克。

配料：白糖40克、水400克。

制作：

1、圣女果洗凈去掉蒂部，用刀在頂部劃十字，以劃破皮為度。

2、把處理好的圣女果放入開水鍋內(nèi)。

3、煮至外皮收縮外翻撈出。

4、去掉圣女果的外皮。

5、把去皮的圣女果放入食品加工機(jī)中，加400克水，攪打成圣女果汁。

6、把打好的圣女果汁過(guò)篩到鍋內(nèi)，濾出大的果肉。

7、果汁內(nèi)加入白糖。

8、再加入冰粉粉，邊煮邊攪拌，3分鐘以后關(guān)火。

9、煮好的圣女果汁倒入硅膠模具中，晾涼以后放入冰箱冷藏2小時(shí)即可食用。

功效：這是專門為3-5歲的幼兒設(shè)計(jì)的一道甜點(diǎn)，對(duì)于3-5歲的寶寶，有的時(shí)候吃飯不是那么上心，家長(zhǎng)不必強(qiáng)迫寶寶多吃，這個(gè)年齡的寶寶玩兒是第一重要的。作為家長(zhǎng)就要做些好看、可口、營(yíng)養(yǎng)的食物給寶寶吃，這款小番茄凍首先是有晶瑩剔透的外形，會(huì)在第一時(shí)間抓住寶寶的眼球，吃起來(lái)酸酸甜甜，很開胃。

紅白小兔子

主料：鵪鶉蛋、櫻桃番茄。

特色：小小菜食譜（適合12個(gè)月以上）

制作：

1、將櫻桃番茄洗凈，鵪鶉蛋煮熟去殼。

2、將鵪鶉蛋縱切下一小塊，再在頂端切下一個(gè)三角形。

3、在鵪鶉蛋頂端切下一個(gè)槽，將切好的耳朵部分安裝在槽里，就做好了一個(gè)兔子，同樣的方法做好其他的兔子。

4、將做好的白色和紅色兔子擺好，用薄荷葉做裝飾，直接吃或者蘸6月鮮醬油吃。

三、七個(gè)月寶寶吃圣女果的好處有哪些

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

別看圣女果小小個(gè)，果肉里面的營(yíng)養(yǎng)卻是不容忽視的。圣女果內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)成分非常的多，比如常見(jiàn)的有維生素C、蛋白質(zhì)、果酸、礦物質(zhì)等等。兒童食用可以有效的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2、增強(qiáng)抵抗力

圣女果營(yíng)養(yǎng)成分中維生素C的成分非常的突出，還有大量的番茄紅素，這兩者成分都具有很強(qiáng)的抗氧化性，食用可以提高寶寶的抗病能力、免疫力，將病菌洗凈抵抗在外。

3、開胃消食

圣女果的顏色鮮艷無(wú)比，而且看上去非常的誘人，這樣可以增進(jìn)兒童的食欲；此外，圣女果內(nèi)含果酸成分，酸酸甜甜的，食用可以刺激兒童胃液的分泌，幫助寶寶消化。

4、保護(hù)眼睛、提高視力

圣女果內(nèi)含的維生素含量是非常豐富的，其中維生素A成分也很突出。而維生素A的對(duì)于視力發(fā)育、提高視力都有非常大的作用。因此兒童適量的吃些圣女果的話，可以有效的保護(hù)眼睛視力。

四、七個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、圣女果，又叫做櫻桃番茄，它內(nèi)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有其他水果不含有的谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其對(duì)于小而的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，是非常好的。

2、谷胱甘肽和番茄紅素除了可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育以外，還可以增強(qiáng)人體抵抗力，延緩衰老，這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，是一種良好的保健型水果。

3、圣女果內(nèi)含的番茄紅素可以保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

4、圣女果內(nèi)的維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。

5、圣女果內(nèi)含的豐富蘋果酸、檸檬酸，有助于促進(jìn)胃液的分泌，還有促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化。

6、專家研究表明，番茄紅素可以有效的抵抗癌癥，尤其是可以防治前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

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