經(jīng)常會聽到這樣一句話，生活總是離不開油鹽醬醋茶。不管是生活還是在做菜這一方面
。大家所經(jīng)歷的就像這些調(diào)味品一樣想必很多家長都曾經(jīng)被自己的孩子問過各種各樣的問題
，關(guān)于人為什么要吃鹽這個問題家長們也一定遇到過。人為什么要吃鹽呢?因為鹽是人類生存下來的一種必需品，從古至今都有一直延續(xù)著吃鹽的習(xí)慣，因此食鹽和人類的生活是密不可分的。鹽不僅僅能夠幫助食物調(diào)味
，無論是多么珍貴的食物，如果沒有食鹽的輔佐那么幾道菜做出來的是平淡無味的。食鹽不僅能夠增加菜肴的味道，而且還能夠增進(jìn)食欲，可以維持人體內(nèi)的酸堿平衡。食鹽還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)水份均衡的分布，維持細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲
如果不吃鹽的話，那么就會影響人身體正常的發(fā)育
，而且還會導(dǎo)致，暈眩，四肢無力，惡心嘔吐，食欲不振等這些情況。而且在市面上出售的食鹽中，還添加了碘元素這一成分。如果人類缺碘的話，就會導(dǎo)致甲狀腺腫大在日常的生活中特別是在炎熱的夏季，因為天氣比較熱的緣故所以淌汗也會比較迅速
，如果身體流失了大量的汗水，那么就會使身體出現(xiàn)缺水的情況，因此適量的喝一些鹽水，能夠緩解這種情況的發(fā)生。健康的飲食習(xí)慣是每天吃適量的鹽，不要吃太多重口味的食物。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/68196.html.
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