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一、女性如何調(diào)理氣血兩虛的問題
1
主要表現(xiàn)為：少氣懶言
氣虛血虧調(diào)理方法有哪些,氣虛血虛吃什么好.png)
補(bǔ)氣虛食品：牛肉
、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔氣虛忌食物品：山楂、佛手柑
忌食或少食：蕎麥
、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯
，參藥煨乳鴿，五香牛肉，花生米大棗燒豬蹄2
主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白
補(bǔ)血虛食品：烏骨雞
血虛忌食物品：荸薺
相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞
忌食或少食：海藻
3
又稱陰虛火旺，俗稱虛火
進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰
補(bǔ)陰虛食品：甲魚
陰虛忌食物品：胡椒
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）
相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐
，懷膳小捆肉，懷菊大棗銀耳羹，甲魚懷牛膝湯4、陽虛
又稱陽虛火衰
進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽
、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉
、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉
、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜。忌食或少食：鴨血
相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞，三鞭懷補(bǔ)凹腰湯
5
體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥
、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等相應(yīng)膳食：氣血：鯽魚豆腐湯
二
第一種：阿膠
阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血益氣的藥物
第二種：紅棗
“一日三棗
第三種：黑豆
黑豆是不為大多數(shù)人所知的絕佳補(bǔ)血食物
第四種：枸杞
枸杞具有調(diào)整血?dú)獾墓π?div id="m50uktp" class="box-center"> ，您也可用?dāng)歸10克
三、氣虛常見癥狀是什么呢
1
氣虛體質(zhì)的人說話的時(shí)候聲音比常人要小聲些
2
人體經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉和思考會(huì)會(huì)有疲勞感，這很正常
3
肺主皮毛
4、肌肉松軟
如果你稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)
四
血虛與貧血不一樣
醫(yī)師指出，往往有人望文生義
醫(yī)師舉例指出
，血虛的概念主要是對(duì)病人某些特定癥狀予以歸納，并不強(qiáng)調(diào)血液成份，以及數(shù)量改變。比如患者出現(xiàn)臉色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、唇舌色淡、指甲蒼白、手指麻木，以及女性伴有月經(jīng)量少、色淡或閉經(jīng)等癥狀，像這種情況無論有沒有血紅蛋白或紅血球減少，中醫(yī)都可歸納患者為血虛體質(zhì)。西醫(yī)說的貧血?jiǎng)t不然
，它必須要有血液成份改變才行，也就是說只有血液的血紅蛋白濃度、紅血球數(shù)目低于正常值，這時(shí)才能稱為貧血。值得一提的是，盡管血虛與貧血所表現(xiàn)的癥狀有時(shí)候極為相似，但若沒有血液成份改變就不能診斷為貧血。所以血虛可以不是貧血，貧血也可以不是血虛。再舉一個(gè)例子
民眾容易搞混血虛與貧血
，因?yàn)橛行┑胤较嗨疲行┑胤较喈?div id="d48novz" class="flower left">醫(yī)師指出
，兩者病因大致相應(yīng)，西醫(yī)紅血球生成減少可以對(duì)應(yīng)中醫(yī)血液生化不足；西醫(yī)急慢性失血情形類似于中醫(yī)血液耗損過多；西醫(yī)認(rèn)為，紅血球破壞過多可導(dǎo)致溶血性貧血，這是由于紅血球遭到破壞以致壽命縮短，最后超過骨髓代償能力，像這種情況可以對(duì)應(yīng)中醫(yī)血虛之臟腑功能衰退、耗血過多、精不化血。此外
雖然兩者臨床表現(xiàn)類似
，但是診斷標(biāo)準(zhǔn)卻不同，因此血虛證與貧血不能等同而論；另外，雖然中醫(yī)、西醫(yī)均以補(bǔ)血為治療總綱，但是具體治療思路仍舊不一樣，比如中醫(yī)根據(jù)癥狀、涉及臟腑，血虛辨證后常分別予以健脾、補(bǔ)心血、補(bǔ)肝血等。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/72543.html.
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