保護(hù)眼睛的桌面背景,緩解眼部疲勞的方法

，不宜過久，這樣不但可以彌補(bǔ)加班導(dǎo)致的睡眠時間不足，而且還不會影響到你下午的工作，更加有利于你的眼睛健康。

4.菊花茶

要想更好的緩解眼睛疲勞，除了要注意養(yǎng)成以上這些良好的生活習(xí)慣之外

，在平時生活中還應(yīng)該在辦公桌上準(zhǔn)備些菊花茶。或者可以在菊花茶中加入幾粒枸杞，我國中醫(yī)指出菊花有養(yǎng)肝、清火、明目的效果，而枸杞性甘、平，;兩者一塊泡水飲用具有滋補(bǔ)肝腎以及養(yǎng)肝明目的功效。

　

緩解眼睛疲勞小妙招有哪些

緩解眼睛疲勞小妙招有哪些

緩解眼睛疲勞小妙招有哪些？隨著電腦在工作中的普及

，人們面對的輻射也越來越多，眼睛疲勞會讓人感到不適，所以我們要做一些事來緩解疲勞。接下來就由我?guī)懔私饩徑庋劬ζ谛∶钫杏心男?/p>

緩解眼睛疲勞小妙招有哪些1 這5大妙招消除眼部疲勞

1

、讓眼睛休息

最本質(zhì)的方法，專家意見

，緩解眼部疲勞的最佳方法就是讓眼睛休息。相信很多球迷朋友們是不愿將視線從球賽中轉(zhuǎn)移的。不過我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的電話時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。

2

、滴眼液

滴眼液緩解眼部疲勞

，長時間用眼很容易眼睛干澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對于沒有眼部疾病的朋友選用閃亮滴眼液這一類抗疲勞的眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息，才能有一雙閃亮的眼睛