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      一周寶寶可以喝酸奶嗎,一歲內(nèi)的寶寶不能喝什么(一歲嬰兒可以喝酸奶嗎?)
      
        
      
            佚名
            2023-07-05 04:41:53
        
      

        
      
           
      一
      、一歲寶寶可以喝酸奶嗎
      用酸奶喂養(yǎng)嬰幼兒是最簡單
      、科學(xué)的方法。嬰幼兒的生理特點(diǎn)是生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素/能量密度高的食物。酸奶在4個(gè)方面上可以說明是嬰兒理想食品：1、酸奶營養(yǎng)素/能量密度高
        ，和人奶很相似，容易消化
        ，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒
        。2、酸奶中含半乳糖
        ，半乳糖是構(gòu)成腦
        、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系
        。3
        、酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜
        ，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生
        ，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時(shí)間
        ，減少急性腹瀉的發(fā)病率
        。4、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向成人固態(tài)食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期
        ，酸奶是一種半固態(tài)的食品
        ，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡
      。
      酸奶由純牛奶發(fā)酵而成
      ，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外
      ，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素
      ，如VB1、VB2
      、VB6
      、VB12等
      。
      酸奶還是鈣的良好來源 雖然說酸奶的營養(yǎng)成分取決于原料奶的來源和成分，但是一般說
      ，酸奶比原料奶的成分都有所提高
      ，一方面因?yàn)樵腺|(zhì)量的要求高，另一方面因?yàn)橛行┧崮讨谱髦屑尤肷倭磕谭?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。所以一般來講
      ，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3
      、成人鈣量的1/5
      。酸奶不能加熱喝。
      酸奶一經(jīng)加熱
      ，所含的大量活性乳酸菌便會(huì)被殺死
      ，不僅喪失了它的營養(yǎng)價(jià)值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發(fā)生改變
      ，形成沉淀
      ，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱
      ，夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝
      ，冬季可在室溫條件下放置一定時(shí)間后再飲用。
      酸奶的耐熱度在50度之間
      ，所以可以在泡好的奶里加酸奶給寶寶喝
        。
      二、寶寶喝酸奶的一系列好處
      酸奶適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡
        。斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個(gè)特殊時(shí)期
        ，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感
        。
      酸奶含有多種營養(yǎng)素
        ，促進(jìn)消化。嬰幼兒生長發(fā)育快
        ，需要營養(yǎng)多
        ，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物
      ，酸奶符合這個(gè)條件
      ，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似
      ，容易消化
      ，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
      酸奶對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有良好的作用
      。酸奶其中含半乳糖
      。半乳糖是構(gòu)成腦
      、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系
      。
      酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率
      。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜
      ，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生
      ，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間
      。
      酸奶減少便秘的產(chǎn)生
      。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動(dòng)
      。
      酸奶促進(jìn)鈣的吸收
      。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣
      、磷在人體中的利用率
      ，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收
      。飲用一杯150克的酸奶
      ，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
      三
      、寶寶喝酸奶要注意的事項(xiàng)
      1.市場上有很多種由牛奶或奶粉
      、糖、乳酸或檸檬酸
      、蘋果酸
      、香料和防腐劑等加工配制而成的乳酸奶，其不具備酸牛奶的保健作用
      ，購買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別
      。純酸奶的營養(yǎng)成分接近純牛奶，蛋白質(zhì)含量一般在2.5%以上
      。而果粒酸奶
      、老酸奶是在純酸奶基礎(chǔ)上分別添加水果粒和果膠調(diào)制而成，營養(yǎng)成分與純酸奶差別不大
      。但對于幼兒來講
      ，最好選擇純酸奶。
      2.不要加熱
      。酸奶最好是涼著吃
      ，如果天氣過于寒冷或是較小的兒童食用的話，為了防止乳酸菌奶溫度低帶來的不適
      ，可以把乳酸菌奶瓶放在溫水盆內(nèi)幾分鐘進(jìn)行加溫
      ，但須注意的是，水溫不宜超過正常人的體溫
      ，否則就會(huì)降低乳酸菌奶的營養(yǎng)價(jià)值
      。
      3.酸奶對牙齒的腐蝕性很大，喝完后應(yīng)該立即漱口
      。
      4.不宜與某些藥物同服
      。氯霉素、紅霉素等抗生素
      、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸
      、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌
      ，而失去營養(yǎng)和保健作用
      。
      5.含有活性乳酸菌的酸奶保質(zhì)期較短，一般為兩周左右
      ，而且必須在2℃~6℃下保藏
      ，否則容易變質(zhì)。如此看來
      ，超市里那些擺放在冰柜外面的酸奶已經(jīng)不具備2℃~6℃冷藏的條件
      ，其口味和營養(yǎng)價(jià)值也就無法保證了。所以
      ，消費(fèi)者在購買酸奶時(shí)不僅要看保質(zhì)期
      ，更要看溫度。
      6.每天進(jìn)食多少量的酸奶
      ，并沒有一個(gè)嚴(yán)格的界限
      。對于滿6個(gè)月的嬰兒，可以嘗試點(diǎn)酸奶作為輔食之一
      。如1歲以后每天可以安排100毫升益生菌酸奶
      ，對于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶
      。
      四
      、一歲寶寶不能喝哪些奶
      1、兒童牛奶
      兒童牛奶就是在普通牛奶里加糖和香精
      ，勾兌各種各樣的口味
      ，蘋果味、草莓味
      ，甚至還有冰激凌味
      。
      寶寶可能給因?yàn)檫@些味道而愛喝，但是不僅沒什么好處
      ，反而可以說有害健康
      。過多糖分?jǐn)z入會(huì)增加齲齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)
      ，還可能過度刺激寶寶味覺，導(dǎo)致厭食挑食
      ，影響吃飯
      。
      有些兒童牛奶宣傳自己添加DHA、維生素D
      ，是寶寶需要的營養(yǎng)
      。但一包奶能有多少DHA?寶寶日常吃點(diǎn)魚也夠了。
      2
      、乳酸菌飲料
      乳酸菌飲料
      ，根本就不是奶。人體對奶的營養(yǎng)需求主要是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
      ，而乳酸菌飲料蛋白質(zhì)含量只有1g/100ml左右
      ，有的還根本不含鈣，即使添加了鈣
      ，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如普通的牛奶
      。
      這類產(chǎn)品還常常宣傳含有多少億乳酸菌，能“調(diào)節(jié)腸道”
      。但有第三方檢測數(shù)據(jù)顯示
      ，通過酸奶和乳酸菌飲料攝入的乳酸菌幾乎無法“活著”到達(dá)腸道。所謂的保健功能要打個(gè)大大的問號
      。
      其實(shí)1歲喝奶
      ，無非是：
      1、母乳可以且最好能繼續(xù)喂
      。
      2
      、停母乳后，可以喝配方粉或常溫奶
      、巴氏奶
      。
      3、每天奶量約500ml
      ，保證谷物
      、蔬菜、肉類等均衡攝入
      。
      4
      、買產(chǎn)品看成分表，小心攝入過多的糖和香精等添加成分
      。
      一歲嬰兒可以喝酸奶嗎?
      酸奶對于我們成年人來說的確是有助于消化的一類飲品
      ，有些小孩的身體消化能力不好，家長就會(huì)想著會(huì)不會(huì)喝點(diǎn)酸奶也有好處呢？我們都知道
      ，寶寶吃的東西都有嚴(yán)格的要求
      ，那么，一歲半的寶寶可以喝酸奶嗎
      ？
      我們都知道酸奶是通過發(fā)酵之后才形成的奶
      ，喝起來是比較容易使人體消化的。所以對于一些嬰幼兒來說
      ，如果消化功能不是很好的話
      ，喝點(diǎn)酸奶是有幫助的
      。
      酸奶含有豐富的營養(yǎng)
      ，以及比較容易使人體吸收，對于一些不喜歡喝奶粉
      ，但是又喜歡喝酸奶的寶寶來說
      ，用酸奶來取代普通的奶也是比較好的選擇，但是不是所有的孩子都可以喝酸奶
      ，例如一歲之類的孩子最好還是不要喝酸奶
      。正常來講，1~2歲的孩子每天需要喝250-500毫升的奶量才可以
        ，保證充足的鈣的供給
        。
      有些家長認(rèn)為酸奶有很多好處，所以可以緩解孩子的便秘
        ，但是這種做法并不是說完全正確的
        ，益生菌酸奶只是一種保健食品，不可以代替藥物的作用
        ，所以如果孩子有便秘的情況
        ，最好還是要到醫(yī)院里檢查一下，對癥下藥
        。
      1歲寶寶能喝酸奶嗎
      一歲寶寶能喝酸奶嗎

      1歲以后的嬰幼兒
        ，消化功能增強(qiáng)，以飯為主要食物來源
        ，對于奶的要求就相對簡單些了
        。因此，如果有條件的話
        ，1歲以上嬰幼兒推薦選用嬰幼兒配方奶;如果條件不允許
      ，也可用普通奶喂養(yǎng)。當(dāng)然
      ，一些特殊人群比如營養(yǎng) 不良
      、貧血或消瘦的嬰幼兒，應(yīng)盡量選用配方奶喂養(yǎng)。

      酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后的奶
      ，喝起來更容易消化
      。因此，對于消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒
      ，喝酸奶是有益的
      。酸奶營養(yǎng)豐富易于吸收，對于那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來講
      ，用酸奶代替普通奶也是很好的選擇
      ，但是并不是所有寶寶都能喝酸奶。1歲以內(nèi)寶寶最好不要喝酸奶
      。

      寶寶每天喝多少酸奶合適

      酸奶中含有多種有益菌
      ，對幼兒的腸胃有一定的保健作用。但是一歲以下的寶寶
      ，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善
      ，胃黏膜屏障并不健全，胃酸
      、胃蛋白酶活性較低
      。而酸奶的PH值較低，進(jìn)入胃腸道后
      ，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜
      ，影響消化吸收。

      此外
      ，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段
      ，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過多
        ，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)
        ，從而引發(fā)腸道疾病。
      

          
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