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    孕婦吃小龍蝦好嗎
    
        
    
            佚名
            2023-04-26 23:13:47
        
    

        
    
           
    孕婦吃小龍蝦好嗎
    小龍蝦是生活中很常見(jiàn)的水產(chǎn)食物
    ，其中含有豐富人體所需的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
    ，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處
    ，但是在飲食方面也有不少要注意的地方，那么孕婦能吃小龍蝦嗎
    ？孕婦不能吃哪些海鮮？孕婦最好不要吃小龍蝦
    ，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
    孕婦不宜吃小龍蝦
    1
    、小龍蝦的生活環(huán)境的問(wèn)題
    ，他們身體本身就含有各種毒性
    ，在烹飪的時(shí)候如果毒素沒(méi)有完全的消除，那么對(duì)健康的威脅很大
    。
    2、因?yàn)樾↓埼r經(jīng)常會(huì)吃一些腐敗性的食物
    ，加上生活環(huán)境重度污染
    ，因此小龍蝦內(nèi)重金屬含量特別高
    。因此不能經(jīng)常食用
    。
    3
    、專(zhuān)家表示生的小龍蝦中含有較重的毒性
    ，加上成份內(nèi)含有很多的活性蛋白，這些物質(zhì)被物質(zhì)吸收以后
    ，會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷。
    另外
    ，小龍蝦中的細(xì)菌以及寄生蟲(chóng)含量很多
    ，如果在加工不徹底的情況下，會(huì)被孕婦以及胎兒帶來(lái)嚴(yán)重的健康營(yíng)養(yǎng)
    。
    孕婦哪些海鮮不能吃
    1
    、螃蟹
    螃蟹具有很強(qiáng)的活血化瘀的作用，在使用量過(guò)多的情況下
    ，會(huì)引起流產(chǎn)的情況。特別是吃螃蟹腿的時(shí)候
    ，活血化瘀的效果更強(qiáng)
    。
    2、生海鮮
    生的海鮮中含有大量的寄生蟲(chóng)以及病菌
    ，因此在吃海鮮的時(shí)候一定要吃熟的海鮮
    ，生海鮮是一定不能吃的。
    3
    、盡量少吃蝦
    專(zhuān)家表示
    ，孕婦在吃了蝦以后
    ，如果出現(xiàn)過(guò)敏以及腹痛的情況，就一定不要再吃了
    。如果沒(méi)有任何的問(wèn)題，那么蝦的高鈣以及礦物質(zhì)元素是可以為嬰兒補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的
    。
    孕期飲食注意
    1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食
    在孕期
    ，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食
    ，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物
    ，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)
    ，高脂肪食物能增加催乳激素的合成
    ，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康
    。
    2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)
    醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為
    ，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱
    ，胎兒生長(zhǎng)緩慢
    ，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩
    ，乳計(jì)分泌稀少
    。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克
    。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食
    ，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
    ，容易引起腹脹
    、食欲減退
    、頭暈
    、疲倦等現(xiàn)象
    。
    3、不宜高糖飲食
    血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒
    ，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形
    、出現(xiàn)妊娠毒血癥等
    。大量醫(yī)學(xué)研究表明
    ，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力
    ，使孕婦機(jī)體抗病力降低
    ，易受病菌
    、病毒感染，不利優(yōu)生
    。
    4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食
    孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食
    ，大量飲用牛奶，加服鈣片
    、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益
    。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥
    ，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉
    、顎骨變寬而突出等
    ，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育
      。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克
      ，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充
      ，只要從日常的魚(yú)
    、肉
    、蛋等食物中合理攝取就夠了
    。
    5
    、不宜過(guò)度咸食
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系
    ，孕婦過(guò)度咸食
    ，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征
    。為了孕期保健
    ，專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
    6
    、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
    孕期
    ，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥
    、補(bǔ)品，比如人參
    、鹿茸、鹿胎膠
    、鹿角膠、桂圓
    、荔枝
      、胡桃肉等
      ，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)
      ，氣盛陰耗
      、血熱妄行
      、加劇孕吐
      、水腫
      、高血壓、便秘等癥狀
      ，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
    孕婦吃小龍蝦的危害
    1
    過(guò)敏
    有些孕婦孕前對(duì)小龍蝦不過(guò)敏
      ，但懷孕后體質(zhì)改變
      ，就可能導(dǎo)致吃小龍蝦以后出現(xiàn)全身瘙癢
      、紅疹等明顯的過(guò)敏現(xiàn)象
      。因此
      ，孕媽媽吃小龍蝦時(shí)要注意
      ，可先少量吃幾個(gè)，看是否過(guò)敏
      ，若不過(guò)敏后續(xù)就能放心食用
      。
    2
    寄生蟲(chóng)感染
    小龍蝦體內(nèi)可能有寄生蟲(chóng)
    ，如果烹飪不佳
    ，比如說(shuō)沒(méi)煮熟透就食用
    ，就可能會(huì)出現(xiàn)寄生蟲(chóng)感染
    ，從而影響胎兒健康。
    3
    導(dǎo)致孕婦身體不適
    小龍蝦如果處理不當(dāng)
    ，烹飪過(guò)程中出現(xiàn)了一些不必要的污染
    ，加上小龍蝦身上的毒性物質(zhì)或重金屬殘留等都可能在孕婦服用后造成身體上的損害
    ，甚至危及胎兒
    。
    4
    易攝入過(guò)多激素
    隨著小龍蝦的大量養(yǎng)殖，有些不法商人會(huì)使用一些富含性激素或生長(zhǎng)激素的水產(chǎn)促生長(zhǎng)劑
    ，這樣會(huì)使小龍蝦快速生長(zhǎng)且肥壯
    ，而孕婦吃了這樣的小龍蝦
    ，攝入過(guò)多激素
    ，則會(huì)影響胎兒健康發(fā)育
    孕婦可以吃波士頓龍蝦嗎
    我懷孕了吃龍蝦可以嗎
    ？
    準(zhǔn)媽媽要慎吃小龍蝦。孕早期要慎吃
    ，中期和晚期適量吃。
    小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)是很豐富
    ，包括蛋白質(zhì)
    、鎂
    、鋅
      、碘
      、硒等礦物質(zhì)，有助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      。但由于小龍蝦可能含有寄生蟲(chóng)和毒素
      ，所以建議孕期的準(zhǔn)媽媽慎吃。
    如果懷孕以前從來(lái)沒(méi)吃過(guò)
      ，孕期最好也不要吃。如果懷孕以前常吃
      ，那也要注意適量吃
      ，并且吃完注意觀察有無(wú)不良反應(yīng)
    。
    購(gòu)買(mǎi)小龍蝦要從正規(guī)地方購(gòu)買(mǎi)，做的時(shí)候也要徹底烹調(diào)熟透
    ，并且最好不要加那么多調(diào)味料
    ；購(gòu)買(mǎi)外面已經(jīng)做好的小龍蝦
    ，往往都口味較重
    ，準(zhǔn)媽媽要慎吃
    。
    其他母嬰人群能吃小龍蝦嗎？
    月子期間：少吃
    。因?yàn)橐话阈↓埼r都比較辛辣，產(chǎn)后媽媽的飲食最好還是以常吃
    、易消化為主
    。
    哺乳期：少吃
    。因?yàn)樾↓埼r可能導(dǎo)致過(guò)敏
    ，可能會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶健康
    ，導(dǎo)致過(guò)敏或加重濕疹等。
    嬰兒：不能吃
    。一方面小龍蝦做的辛辣，不適合寶寶吃
    ，另外若是沒(méi)完全烹調(diào)熟
    ，可能感染寄生蟲(chóng)，寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全
    ，還可能發(fā)生過(guò)敏
    ，因此一歲沒(méi)的嬰兒最好不要吃
    ，大點(diǎn)的寶寶，自己做的小龍蝦可以從少量嘗試開(kāi)始
    ，但要注意觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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