男人腎好一切都好,,三道養(yǎng)腎佳品幫你好好補(bǔ)腎

、花椒、白糖調(diào)好味，蓋蓋煮約30分鐘關(guān)火，不開(kāi)蓋待自然冷卻（肉質(zhì)自然收縮會(huì)更酥爛）；白蘿卜去皮切成2厘米厚的片，舀牛肉原湯煮熟放進(jìn)鍋中，最后加牛奶，點(diǎn)綴香菜即可。

推薦理由：青藏高原出產(chǎn)的牦牛排

，具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是普通牛肉的10倍，入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強(qiáng)身健體的好選擇。

農(nóng)家燒甲魚(yú)

原料：甲魚(yú)1只

、豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬（主味）、醬油（調(diào)色）、生抽（調(diào)味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風(fēng)味辣椒醬（輔味）、小米汁（增稠）。

做法：甲魚(yú)宰殺去皮剁成稍大塊

，洗凈備用。大蔥去老皮切成長(zhǎng)4厘米、寬1厘米的斜刀片，焯水后放入容器內(nèi)墊底；鍋中放入豬油化開(kāi)，下姜粒炒香后倒入甲魚(yú)快炒至水分將干時(shí)倒入砂煲，加入所有調(diào)料，倒純凈水淹過(guò)材料面，燒約30分鐘。加小米汁收汁（汁不能太少），最后嘗味盛進(jìn)容器內(nèi)即成。

推薦理由：甲魚(yú)自古被視為滋補(bǔ)佳品

，味咸性平、補(bǔ)陰補(bǔ)腎、絡(luò)血健體，是一道可以讓男人們“食之大動(dòng)”的佳肴。

蟲(chóng)草汁撈官燕

原料：官燕125克

、蟲(chóng)草2條、老湯（老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水）。

做法：將煲老湯的所有原料處理好后

，一同放進(jìn)砂煲，加純凈水煲好待用；燕窩用純凈水浸透，撕成條，再用熱水發(fā)好，放入已事先蒸熱的白瓷盅內(nèi)。再放進(jìn)蟲(chóng)草，倒入適量，上鍋蒸熟即成。

推薦理由：金絲燕

、配以蟲(chóng)草，具有補(bǔ)氣、固腎、疏血通絡(luò)的養(yǎng)生作用。

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