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    母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎,專家是這么說的(母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎)
    
        
    
            佚名
            2023-07-06 09:49:16
        
    

        
    
           
    一
      、母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎
    母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型
    ，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復(fù)原
    。引起乳房產(chǎn)生變化的
      ，不是哺乳
      ，而是懷孕本身
    。女性孕期的激素使乳房變得比以前豐滿許多
    ，皮膚拉伸緊繃。母乳喂養(yǎng)新生兒
    ，并沒有改變?nèi)榉康纳斫M織結(jié)構(gòu)
    ，只是引起乳房的一些反射調(diào)節(jié)作用
    ，相反，哺乳會使乳房更加豐滿
      。
    孕期和哺乳期結(jié)束后
      ，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平
      ，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化
      。有些人恢復(fù)到原來的大小，有些比以前大
      ，也有些比以前小
      。乳房下垂與否主要同懷孕次數(shù)、個人體質(zhì)
      、年齡有關(guān)
      。而乳母喂養(yǎng)與乳房變形之間的關(guān)系微乎其微。乳母如果選戴合適的棉質(zhì)乳罩
      ，斷奶后乳房也會基本恢復(fù)到原來的形狀
      。只有當哺乳停止時，不恰當?shù)幕虿蛔⒁馊榉孔o理
      ，才有可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象
      ，所以說哺乳本身并不影響乳房下垂。
    二
      、為什么很多女性產(chǎn)后會胸部會下垂
    1.是正常生理現(xiàn)象
    女性在哺乳期結(jié)束后乳房一般會出現(xiàn)變小
      、下垂癥狀，這是因為哺育嬰兒時
    ，乳房表面的皮膚被牽伸擴展
    ，乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低，同時哺乳期過后腺體萎縮
    ，乳房就會有一定程度地變小
    、下垂。
    2.和年齡有關(guān)
    隨著女性年齡的增長
    ，胸部也可能會下垂
    ，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機體內(nèi)分泌機能的下降，皮膚
    、支持組織
    、脂肪和腺體都開始退化、萎縮
    ，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂
    。
    3.過度肥胖導(dǎo)致下垂
    這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房內(nèi)的脂肪減少導(dǎo)致
    。一般來說
    ，注意補充維生素和營養(yǎng)成分
    ，促進乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多
    ，乳房增加過大
    ，待哺乳期結(jié)束后，也會呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂
    。
    4.喂奶方式不對
    引起乳房下垂的原因并不是喂奶
    ，相反，哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌
    ，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性
    。在喂奶時不注意乳房的護理才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍首。比如為了方便喂奶不穿文胸
    ，習(xí)慣性讓寶寶吃一邊乳房
    ，孩子吃完奶后還要含著乳頭玩，不注意乳房護理等
    。
    三
    、怎么預(yù)防產(chǎn)后胸部下垂
    1.注意乳房清潔
    在正常哺乳結(jié)束以后，媽媽要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈
    。切忌使用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來擦洗乳頭
    ，否則會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細菌感染
    。在沐浴時
    ，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑
    ，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力
    ，促進乳房血液循環(huán)。
    2.堅持戴胸罩
    從哺乳期開始
    ，就要堅持戴胸罩
    。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂
    。尤其是在工作
    、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯
    。戴上胸罩
    ，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢
    ，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處
    ，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時
    ，要選擇大小合適
    、有鋼托的款式
    ，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)
    ，使乳房看上去豐滿
    、挺拔。
    3.正確喂奶
    在哺乳期內(nèi)
    ，媽咪要采取正確的喂奶方法
    ，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時
    ，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空
    ，保持兩側(cè)乳房大小對稱
    。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭
    。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。
    4.不要節(jié)食減肥
    有些婦女面對自己發(fā)胖的身體
    ，急于進行節(jié)食減肥
    ，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然
    。對于產(chǎn)后婦女
    ，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥
    ，應(yīng)當采用其它方法
    。
    5.堅持運動
    健胸運動不是一日之功，需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺
    、結(jié)實和豐滿
    。媽媽可以在生產(chǎn)以后堅持每天做簡單的擴胸運動，幫助鍛煉胸部肌肉
    ，如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好
    。至于全身運動，可以去健身房跳健美操等
    ，但是必須在產(chǎn)后6個月以后方可進行
    。
    四、產(chǎn)后乳房三大按摩法
    通過鍛煉對抗產(chǎn)后乳房下垂
    預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂是個長久之戰(zhàn)
    ，準媽媽應(yīng)從妊娠期開始就正確而長期不懈的堅持運動
    ，鍛煉可支撐乳房的胸肌。以下三個鍛煉及按摩方法
    ，可以幫助你鍛煉胸部肌肉
    ，有效預(yù)防產(chǎn)后胸部下垂。
    1
    、床上俯臥撐
    身體平直俯臥床上
    ，雙手撐起身體
    ，收腹挺胸，雙臂與床垂直
    。胳膊彎曲向床俯臥
    ，但身體不能著床。每天做幾個
    ，可逐漸增加
    。
    2、地板豐胸運動
    平躺仰臥于地板
    ，雙膝自然彎曲
    ，雙腳平放于地。提臀
    、收腹
    、腰部貼在地上，抓起啞鈴
    ，雙手展開平放于地
    ，手心向上。舉起啞鈴于前胸正上方
    ，堅持3秒鐘放下
    。剛開始時家里沒有啞鈴，也不必立即買一套
    ，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替
    。
    3、錦上添花小技巧--按摩
    每天早上起床前和晚上臨睡前
    ，分別用雙手按摩乳房10分鐘
    。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩
    ，先按順時針方向
    ，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止
    ，最后提拉乳頭5-10次
    。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管
    、乳腺脂肪
    、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等
    ，使乳房日趨豐滿而有彈性
    。
    母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎
     母乳喂養(yǎng)是最好的寶寶喂養(yǎng)方法，不過很多母親都擔(dān)心母乳喂養(yǎng)后會給自己帶來一些影響，一些人也擔(dān)心母乳喂養(yǎng)引起乳房下垂
    ，所以也因為這個原因
    ，一些媽媽不選擇母乳喂養(yǎng)。 母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎 
    ？
    母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂嗎母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型
    ，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復(fù)原
    。引起乳房產(chǎn)生變化的
      ，不是哺乳，而是懷孕本身
      。女性孕期的激素使乳房變得比以前豐滿許多
      ，皮膚拉伸緊繃。母乳喂養(yǎng)新生兒
      ，并沒有改變?nèi)榉康纳斫M織結(jié)構(gòu)
      ，只是引起乳房的一些反射調(diào)節(jié)作用，相反
    ，哺乳會使乳房更加豐滿
    。
    孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平
    ，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復(fù)到原來的大小
    ，有些比以前大
    ，也有些比以前小。乳房下垂與否主要同懷孕次數(shù)
    、個人體質(zhì)
    、年齡有關(guān)。而乳母喂養(yǎng)與乳房變形之間的關(guān)系微乎其微
    。乳母如果選戴合適的棉質(zhì)乳罩
    ，斷奶后乳房也會基本恢復(fù)到原來的形狀。只有當哺乳停止時
    ，不恰當?shù)幕虿蛔⒁馊榉孔o理
    ，才有可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，所以說哺乳本身并不影響乳房下垂
    。
    母乳喂養(yǎng)的好處(1)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長
    ，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)
    ，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳
    ，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害
    。
    (2)母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力
    、免疫力。母乳中
    ，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素
      ，能抗感染。因此
      ，嬰兒吮吸了母乳
      ，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力
      ，讓嬰兒少生病或不生病
      。
    (3)母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點
      ，且營養(yǎng)均衡
      、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優(yōu)點
      。因此
      ，采用母乳喂養(yǎng)法，有利于嬰兒的消化
      ，有利于促進嬰兒健康發(fā)育
      ，健康成長。
    (4)母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感
      。俗話說
      ，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激
      ，能增進母親對嬰兒的撫愛
      、關(guān)愛、疼愛之情
      ，嬰兒通過吮吸母乳
      ，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近
      ，既感到安全
      ，又感到高興。因此
    ，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進
    ，不斷增進和升華。
    (5)母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟實惠
    。母乳不僅對嬰兒健康成長有利
    ，對新媽媽恢復(fù)身體好
    ，而且比其他喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟實惠
    。
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    喂奶會導(dǎo)致乳房下垂嗎
    乳房下垂與母乳喂養(yǎng)兩者并沒有必然聯(lián)系
    。母乳喂養(yǎng)不一定乳房會下垂，而不喂奶也可能會乳房下垂
    。

    乳房下垂因素多種多樣
    ，今天我們來看看這些元兇。

    1 年紀漸大

    隨著女性年齡的增長
    ，胸部可能出現(xiàn)下垂
    。這種乳房下垂是因為身體衰老導(dǎo)致乳房皮膚、支持組織
    、脂肪和腺體開始退化
    、萎縮。

    由于年紀漸大導(dǎo)致的乳房下垂是難以避免的

    2 胸罩佩戴不當

    女性如果選擇了不合適的胸罩
    ，或者佩戴方式不當
    ，很容易引起乳房下垂。過小的胸罩影響胸部發(fā)育
    ，長期佩戴過大的胸罩可能導(dǎo)致乳房下垂
    。

    3 產(chǎn)后激素影響

    由于受孕期激素影響，女性在懷孕期間
    ，乳房會比以前豐滿很多
    ，甚至可能二次發(fā)育。但這種現(xiàn)象只是暫時的
      ，孕期和哺乳期結(jié)束后
      ，體內(nèi)激素恢復(fù)正常水平，寶媽的乳房會發(fā)生不同程度的變化
      。

    有的人會變大，有的人會變小
      ，有的人會恢復(fù)到原來的大小
      ，恢復(fù)程度因人而異。

    4 喂奶姿勢不正確

    寶媽哺乳時
      ，寶寶吸吮或含接姿勢不對
      ，容易牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂
      。寶媽喂奶時
      ，建議采用坐位哺乳。對于剖腹產(chǎn)的寶媽
    ，可采用側(cè)臥
    、仰臥進行哺乳。

    5 斷奶方式不當

    不合適的斷奶方式容易造成乳房下垂。斷奶是個循序漸進的過程
    ，不僅可以讓寶寶腸胃慢慢適應(yīng)
    ，也有利于寶媽乳房恢復(fù)，防治乳管堵塞和乳房下垂
    。

    6 體重過重

    部分寶媽孕期體重增長過多
    ，乳房增長過大。等到哺乳期一過
    ，可能出現(xiàn)明顯的乳房下垂現(xiàn)象
    。
    

          
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