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      老人測老花眼度數(shù)方法,,七種方式可以治療老花眼
      
        
      
            佚名
            2023-07-06 13:55:49
        
      

        
      
           
      一、老人測老花眼度數(shù)方法
      （1）晴天把鏡片放在陽光下
      ，使陽光與鏡片垂直；
      （2）調(diào)整鏡片與地面的距離
      ，使地面上的光點(diǎn)最小，最清楚．
      （3）以m為單位用刻度尺測量鏡面到地面上光點(diǎn)的距離
      ，用f表示．
      計(jì)算度數(shù)D=100/f
      大部分中老年人雙眼的老花度數(shù)都不完全相同，還有散光
      、近視等問題
      ，而成品老花鏡雙眼度數(shù)固定，不能矯正散光
      、近視等
      ，長時(shí)間戴只能使視力越來越差，甚至引發(fā)眼病
      。當(dāng)然也不是說成鏡絕對不能買
      ，雙眼視力相同的人，在經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光后
      ，是可以視情況購買的
      ，但配老花鏡最好要量身定制。
      同時(shí)很多眼部疾病的早期癥狀比如青光眼和老花十分相似
      ，很容易被誤當(dāng)成老花
      ，錯(cuò)失治療良機(jī)。所以最科學(xué)的步驟是
      ，出現(xiàn)視力模糊
      、看近處不清楚等癥狀時(shí)，一定要首先到醫(yī)院或者專業(yè)的視光中心做詳細(xì)的專業(yè)醫(yī)療級視光檢查
      ，排除白內(nèi)障
      、青因，然后根據(jù)自己精測的眼部數(shù)據(jù)
      ，為自己量身定制一副舒適清晰的老花鏡
      。
      二、七種方式可以治療老花眼
      一
      、戴老花眼鏡
      這是最簡單
      、也是必要的方法，由于老花眼的程度會(huì)隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數(shù)也會(huì)隨之加深
      。
      一般而言
      ，40至45歲的人，老花眼鏡的度數(shù)約在100至150度
      。之后
      ，每3至5年可能要換一副度數(shù)較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右
        ，度數(shù)約在300度左右
        。60歲以后就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術(shù)也可以治療老花眼
        ，但太麻煩了
        。
      二、按摩治療：
      1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;
      2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;
      3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;
      4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴20次
        ，再逆時(shí)針20次;
      5.用雙手拇指按摩耳根20次;
      6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次
        。
      長期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼
        ，而且能減少皺紋
        ，保持頭腦清醒。
      三
        、導(dǎo)引吐氣法：
      人平坐
        ，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)
        ，用手捏住鼻孔;緊閉雙眼
        ，然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目
      ，延緩晶狀體核的硬化
      。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚
      。
      四
      、熨眼法：
      起床時(shí)先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱后
      ，以手掌蓋于雙眼上
      ，以手熨眼，再以食指
      、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻
      。此法能增加眼部血液循環(huán)，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)
      ，可使眼睛變得明亮
      。
      五
      、低頭扳趾法：
      下蹲，臀部接近小腿
      ，用雙手左右各攀住兩腳五趾
      ，并稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭
      。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部
      ，起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用。
      六
      、中苭熏洗法：
      有人提倡中苭浴
      ，即用菊花、桑葉
      、竹葉等煎水
      ，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后
      ，再以苭水洗眼
        ，可達(dá)到清肝明目的功效。
      七
        、揉搓頭皮法：
      頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭
        ，揉搓頭皮各處
        ，能使頭腦清醒，眼睛明亮
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛴脫艄姆ǎ从秒p手指腹敲打頭的各處
        。
      三
        、導(dǎo)致老花眼的原因有哪些
      1、前后軸變短
      眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部內(nèi)陷并使之變平
        。球后新生物或球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移
        。由視網(wǎng)膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位
        ，甚至可使之觸及晶體的后面
        ，其屈光度的改變更為明顯。
      2
        、屈光率性遠(yuǎn)視
      晶體的屈光效力減弱所致
        。主要是因?yàn)槔夏陼r(shí)所發(fā)生的生理性變化以及糖尿病患者在治療中引起的病理變化所造成。晶體向后脫位時(shí)也可產(chǎn)生遠(yuǎn)視
        ，它可能是先天性的不正?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蜓弁鈧脱鄄∷?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。另外，在晶體缺乏時(shí)也可能導(dǎo)致高度遠(yuǎn)視
      。
      3
      、曲率性遠(yuǎn)視
      由于眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成。角膜是易于發(fā)生這種變化的部位
      。從光學(xué)的理論計(jì)算
      ，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠(yuǎn)視。在這種曲率性遠(yuǎn)視眼中
      ，只有很少的角膜能保持完全球形
      ，幾乎都合并有散光。
      四
      、日常如何預(yù)防老花眼呢
      1
      、穴位按壓法
      每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴
      ，無名指按眉毛中部的魚腰穴
      ，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓
      。每次5分鐘
      ，能緩解眼肌疲勞。
      2
      、冷水洗眼法
      每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉
      。將眼睛浸泡在潔凈的冷水中1到2分鐘或用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部
      ，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右
      。
      3、運(yùn)目活動(dòng)法
      利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌
      ，并上下左右滾動(dòng)眼球
      ，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)
      ，振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能
      ，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼
      ，每次15次左右
        ，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球
      。
      4
      、熱敷護(hù)眼法
      洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉
      ，趁熱敷在額部和眼眶部位
      ，交換幾次
      ，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)
      。閑來無事時(shí)
      ，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上
      ，輕捂1分鐘
      。
      5、定時(shí)遠(yuǎn)眺法
      每天遠(yuǎn)眺1到2次
      ，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物
      ，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，有助改善視力功能
      ，調(diào)節(jié)眼肌
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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