• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      快速緩解暈車頭暈惡心,四種方法要知道
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-06 16:44:56
        
      

        
      
           
      暈車這種事情只有暈過車的人才能真切的感受得到
      ，暈車非常的難受
      ，暈車會(huì)引起頭暈惡心
      ，暈車主要是由于個(gè)人的體質(zhì)引起的
      ，暈車的人一般體質(zhì)比較弱
      ，或者在坐車的過程當(dāng)中讀書看報(bào)
      ，玩手機(jī)等等都會(huì)引起暈車
      ，可以閉上雙眼
      ，暫時(shí)的放松一下可以緩解暈車。
      1
      、暈車主要是由于個(gè)人體質(zhì)太弱引起的
      ，暈車的人平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，還有的暈車的人是由于在坐車的過程當(dāng)中
      ，看報(bào)讀書看手機(jī)，如果是使用手機(jī)或者看書引起的暈車
      ，首先應(yīng)該停止看書讀報(bào)
      ，不要長時(shí)間的玩手機(jī)，然后閉上雙眼讓自己放松下來
      ，可以有效的緩解暈車的現(xiàn)象
      。
      2、暈車的人在坐車以前嚼一塊生姜
      ，生姜的辣味能夠有效的抑制暈車人惡心嘔吐的感覺
      ，所以坐車以前嚼一塊生姜就可以防止暈車，但是姜會(huì)讓血液變得非常稀薄
      ，所以如果暈車的人服用降血壓的藥物
      ，一定要先咨詢醫(yī)生。
      3
      、如果在暈車的過程當(dāng)中感覺到胃部不舒服
      ，想惡心嘔吐的話，可以用大拇指按壓手腕內(nèi)側(cè)折橫的下方五厘米處
      ，按壓幾分鐘以后
      ，暈車的癥狀就會(huì)減輕。
      4
      、暈車的時(shí)候
      ，也可以盯住車外的高樓或者向遠(yuǎn)方望去，如果暈車的人出現(xiàn)頭暈惡心的時(shí)候
      ，可以用自己的眼睛盯住車輛外的一個(gè)固定的物體
      ，比如可以盯住車外的高樓，這樣讓人的耳朵和大腦保持同步
      ，可以有效的緩解暈車的現(xiàn)象
      。
      現(xiàn)在汽車已經(jīng)是人的必不可少的代步工具
      ，但是很多人有暈車的感覺，這種現(xiàn)象讓坐車的人很苦惱
      ，有暈車現(xiàn)象的人在坐車以前可以嚼一塊生姜
      ，可以有效的緩解惡心嘔吐的感覺，另外在坐車以前不要緊張放松下來
      ，要保持精神的放松
      ，不要老想著暈車這件事。
      快速緩解暈車的小妙招 如何快速緩解暈車
       
       1
      、可以在額頭上抹一些風(fēng)油精
      ，那么是抹在額頭的哪個(gè)位置呢？就是在太陽穴位置
      ，這樣子可以起到一些清涼的作用
      ，這樣可以有效緩解我們的頭暈不適等癥狀。
      2
      、可以在肚臍上貼一塊姜
      ，然后用土豆片包住，用膠布粘帖結(jié)實(shí)
      ，最好是在坐車前的頭一天晚上就用上
      ，這樣子效果會(huì)更好，那么當(dāng)天也可以
      ，但是效果沒有早一點(diǎn)效果好
      ，不妨可以試一下。
      3
        、可以喝一些碳酸飲料
        ，喝完碳酸飲料之后，大家都知道會(huì)打嗝
      ，那么把氣體從胃里打出來之后
      ，這樣子也可以緩解胃部不適的情況，其實(shí)效果還是不錯(cuò)的
      。
      暈車怎么辦最有效方法
      堅(jiān)信有很多小伙伴會(huì)暈車
      ，暈車是一件很悲痛的事兒，癥狀為頭暈惡心想吐
      ，不但本身不舒服
      ，也會(huì)危害出游的情緒，很多人也是因而害怕坐車
      。那麼
      ，有什么方法能夠快四合理處理暈車苦惱呢？下邊就教大伙兒19個(gè)預(yù)防暈車的小竅門
      。

      預(yù)防暈車的19個(gè)小竅門
       
       1
      、坐前座
       
       暈車關(guān)鍵是由于車在行車歷程中會(huì)出現(xiàn)晃動(dòng)
      ，而相對(duì)而言，車子排比句前座晃動(dòng)更強(qiáng)大
      ，在坐車的情況下盡可能坐靠前部位
      ，大巴客車因防止車胎上邊部位。
       
       2
      、猶豫
       
       看見窗外風(fēng)景能讓人的大腦明確均衡體系的數(shù)據(jù)信號(hào)
      ，確定身體確實(shí)在挪動(dòng)，協(xié)助處理導(dǎo)致暈車的不融洽情況
      。盯住遠(yuǎn)處靜止不動(dòng)的物件
      ，不必一直轉(zhuǎn)過身或上下環(huán)顧，那樣還可以減輕暈車
      。
       
       3
      、坐車前應(yīng)歇息好，假如休息不好或疲憊等身體不給力的情況
      ，非常容易暈車
      。
       
       4、衣服褲子盡可能穿放松點(diǎn)
      ，假如領(lǐng)口、褲帶系得過緊
        ，會(huì)影響到血液循環(huán)系統(tǒng)
        ，也很容易造成 暈車。
       
       5
        、緩解情緒
       
       坐車不必焦慮不安
        ，要維持愉快的情緒，不必去想暈車的事
        ，多與人閑聊
        ，分散化專注力，盡可能放松
        。

      6
        、不可以空著肚子或飽食
       
       坐車前不適合過饑或太飽，只吃七
        、八分飽
        ，尤其是不能吃高蛋白食物和高脂肪食品類，不然很容易發(fā)生惡心想吐
        、惡心嘔吐等癥狀
        。
       
       7、車輛駕駛歷程中不必去看書或手機(jī)上
        ，盡可能看遠(yuǎn)處的景色
        。
       
       8
        、搭乘部位要舒服，確保身體座姿
        ，適度固定不動(dòng)好頭頂部
        ，防止過多搖晃。
       
       9
      、假如車?yán)餁怏w不商品流通
      ，也很容易造成暈車癥狀，盡可能坐到前座靠窗戶部位
      ，把窗子開啟
      ，吸氣窗前氣體，就不易暈車
      。
       
       10
      、深度催眠，盡早入眠
      ，入睡可忽視暈車
      。
       
       11、坐車防止反方向坐
      ，與行車方位相反的也非常容易暈車
      。
       
       12、搭車前取關(guān)節(jié)止痛膏貼到肚臍處
      ，避免暈車效果明顯
      。

      13、姜片
       
       針對(duì)坐車暈車的狀況
      ，姜也是具有非常好的實(shí)際效果
      ，隨身帶幾塊姜片，常常拿出來聞一聞
      ，姜片的辛辣味能夠避免和緩解暈車情況
      ，還可以把生姜貼到肚臍眼上，一樣有實(shí)際效果
      。
       
       14
      、橘子皮
       
       壓擠橘子皮會(huì)噴出一些單方精油，聞一聞會(huì)覺得心曠神怡啦
        ，暈車的癥狀也會(huì)有一定的減輕
        。
       
       15、溫醋水
       
       在溫開水中添加適量食用醋
        ，在進(jìn)車前喝兩口
        ，能夠防止暈車。隨身帶，假如發(fā)生暈車癥狀時(shí)
        ，酸性水果能夠減輕暈車癥狀
        ，喝上兩口，實(shí)際效果非常好
        。
       
       16
        、清涼油
       
       坐車非常容易暈車，備好清涼油
        ，發(fā)生暈車癥狀
        ，將清涼油擦抹在太陽穴位置上，或是滴到肚臍眼上
        ，能夠有效的減輕暈車
        。
       
       17、暈車藥
       
       針對(duì)有比較嚴(yán)重暈車的人而言
      ，最好提早服食暈車藥
      ，暈車藥在坐車前三十分鐘吃，能夠防止暈車
      ，且實(shí)際效果非常好
      。
       
       18、暈車貼
       
       暈車貼用耳垂和肚臍眼
      ，也可高效防止和減輕暈車癥狀
      。
       
       19、按穴道
       
       當(dāng)發(fā)生暈車癥狀
      ，可以用拇指掐按足三里穴（在肘關(guān)節(jié)掌側(cè)
      ，腕橫紋上大約二橫指，二筋中間）
      ，輕按3-五分鐘也可以減輕暈車癥狀。
      解決暈車的7個(gè)小方法
       解決暈車的7個(gè)小方法
      解決暈車的7個(gè)小方法
      。暈車這個(gè)病雖然不是什么疑難雜癥
      ，但是癥狀令人非常難受，暈車除了和遺傳因素有關(guān)外
      ，還會(huì)受視覺
      、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)等等的因素影響
      。我整理了解決暈車的7個(gè)小方法
      。
      解決暈車的7個(gè)小方法1 方法一：出發(fā)前保證睡眠。 
      在長途自駕出發(fā)的前一天晚上一定要保證好睡眠
      ，不要熬夜
      ，這樣才能夠保持充沛的精力，提高自己對(duì)長途顛簸刺激的適應(yīng)能力。越是緊張
      ，擔(dān)心自己暈車嘔吐
      ，越容易導(dǎo)致出發(fā)前一天晚上失眠或休息不好，從而導(dǎo)致第二天身體虛弱
      、疲勞
      ，更難應(yīng)對(duì)暈車之苦。
       方法二：飲食清淡不宜過飽
      。 
      愛暈車的人最好在坐車出發(fā)前能夠一定要避免吃太多的高脂肪
      、高蛋白質(zhì)、油膩的食物
      。這些類型的食物很容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重
      。如果這時(shí)又經(jīng)歷旅途中的顛簸，腸胃負(fù)擔(dān)太重
      ，很容易出現(xiàn)翻江倒海的效應(yīng)
      。因此最好是清淡飲食，并且不要吃得過份飽
      ，七八分飽為佳
      。
       方法三：調(diào)節(jié)緊張心理 
      對(duì)于那些暈車癥狀比較嚴(yán)重的患者來說，可以說每次出行都是一個(gè)很沉重的包袱
      ，如果暈車怎么辦?其實(shí)越緊張
      ，越容易暈車。相反
      ，放松心情
      、遠(yuǎn)眺山色、交談?wù)f笑
      ，反倒可以緩解暈車癥狀
      ，在輕松的氣氛中，或者會(huì)忘記暈車這件事情
      。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天
      、唱歌、做些智力小游戲等方式可以分散注意力
      ，驅(qū)散暈車的魔咒
      。
       方法四：放松心情，多遠(yuǎn)眺景色
      。 
      有的時(shí)候
      ，暈車的人喜歡乘坐汽車后排，斜躺著
      ，來減輕自己暈動(dòng)癥的癥狀
      。但由于有一些車后懸掛設(shè)計(jì)不夠舒適，反倒會(huì)加劇顛簸，產(chǎn)生更加不舒服的感覺
      。另外
      ，斜躺在后排，這種坐姿反而更容易暈車
      ，并且這樣也很不安全
      ，萬一發(fā)生汽車追尾等情況，容易受到傷害
      。正確的做法是：在坐車的時(shí)候最好坐直
      ，身體與座椅靠背貼合。
      在車輛行進(jìn)過程中
      ，千萬不要為了打發(fā)時(shí)間而讀書看報(bào)
      ，也不要去看會(huì)車時(shí)，窗外快速閃過的樹木
      、車輛等
      ，這樣很容易因視覺的不舒服而導(dǎo)致暈車。最好的方法是在坐車的時(shí)候
      ，將目光遠(yuǎn)眺
      ，去關(guān)注一下遠(yuǎn)方的景色，這樣可以放松心情
      ，視覺輕松了
      ，頭暈的癥狀就不容易出現(xiàn)了。
       方法五：口含食物或藥物
      。 
      如果以上那些輕微的調(diào)整已經(jīng)不可能改變比較嚴(yán)重的暈車癥狀了
      ，這時(shí)就考慮要適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄锘蛩幬飦碚{(diào)整自己了。是藥三分毒
      ，民間可以說有很多偏方來預(yù)防暈車
      ，比如：上車前即含兩片鮮姜，或者在旅行途中還可以含話梅
      、陳皮等酸性食品
      ，用它們來幫助預(yù)防暈車。
       方法六：鼻吸氣味改善暈車癥狀 
      如果不想口含食品
      ，還可以將鮮姜、薄荷
      、新鮮桔皮等保存在手帕上
      ，放在鼻孔處，時(shí)不常的聞一聞
      ，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車癥狀
      。
       方法七：穴位按摩緩解暈車 
      用風(fēng)油精1-2滴，或者用鮮姜、鮮橘皮
      、橄欖和檸檬也可以
      ，輕敷在肚臍上，再用傷風(fēng)止痛膏貼上
      ，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況
      。或者將風(fēng)油精
      、清涼油涂抹在太陽穴
      、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等部位
      ，然后用指腹輕按
      ，也可以有效預(yù)防暈車。還有就是用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴也可以防暈車
      。用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴
      ，內(nèi)關(guān)穴是在前臂屈側(cè)腕橫紋上2寸處。
      總結(jié)：不同的方法
      ，也適應(yīng)于不同的人的體質(zhì)
      ，選擇一個(gè)最適合你自己的預(yù)防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!
      解決暈車的7個(gè)小方法2 1
      、胃復(fù)安： 
      胃復(fù)安1片
      ，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減
      ，于上車前10～15分鐘吞服
      ，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者
      ，可再服1片
      。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收
      。此法有效率達(dá)97%
      ，且無其它暈車片引起的`口干、頭暈等副作用
      。
       2
      、鮮姜： 
      行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞
      ，使辛辣味吸入鼻中
      。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
        。
       3
        、桔皮： 
      乘車前1小時(shí)左右
        ，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折
        ，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓
        ，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？晌?0余次
        ，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
       4
      、風(fēng)油精： 
      乘車途中
      ，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處
      ，并用傷濕止痛膏敷蓋
      。
       5、食醋： 
      乘車前喝一杯加醋的溫開水
      ，途中也不會(huì)暈車
      。
       6、傷濕止痛膏： 
      乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處
      ，防止暈車療效顯著
      。
       7、指掐內(nèi)關(guān)穴： 
      當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)
      ，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)
      ，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）
      解決暈車的7個(gè)小方法3 1
      、上車前
      ，別吃撐 
      如果你本身是暈車體質(zhì)，那么在上車前就要注意食物的選擇和攝入了
      。吃的太飽
      、太油膩或者是太甜，很容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)
      。在坐車的過程當(dāng)中
      ，胃部的蠕動(dòng)加上車身的顛簸相互影響，怎么可能不難受呢
      ？所以為了避免暈車
      ，上車前吃個(gè)七分飽就可以了，飲食盡量清淡
      。
       2
      、選擇汽車前座 
      坐車最好選擇前座，因?yàn)楹笈诺幕蝿?dòng)會(huì)比前排強(qiáng)烈
        ，坐在前排能適當(dāng)減輕一部分晃動(dòng)
        ，這樣頭就不會(huì)那么暈眩了。另外盡量選擇坐在窗邊
        ，新鮮的空氣會(huì)讓你暫時(shí)忘記暈車這件事情
        ！
       3、聞聞風(fēng)油精減輕眩暈感 
      風(fēng)油精非常常見
        ，在上車前
        ，可以在太陽穴的位置涂上風(fēng)油精，并輕輕的按摩
        ，幫助減輕眩暈感
        。如果你的暈車癥狀比較嚴(yán)重，那么在行車過程中也可以把風(fēng)油精放置鼻腔下
        ，嗅一嗅
        ，也是很有效果的。除此之外
        ，生姜
        、橘子皮等生活中隨處可見的物品，也可以起到相同作用喔
        ！
       4
        、保持充足睡眠 
      防止暈車，保持充足的睡眠很重要
        。如果睡眠不足導(dǎo)致的暈車癥狀
        ，當(dāng)出現(xiàn)暈車時(shí)宜閉目仰臥，頭部緊靠在固定椅背或物體上
        ，避免較大幅度的搖擺
        ，這樣會(huì)舒服一些。
       5
      、坐車時(shí)調(diào)整坐姿 
      暈車者可在上車前將腰帶束緊
      ，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng)，上車后雙目注視遠(yuǎn)處
      ，盡量少看近處物體
      ，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊
      。于此間
      ，在汽車踩油門、剎車
      、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕頭暈/惡心癥狀
      。
       6、按摩身體穴位 
      這個(gè)方法特別針對(duì)暈車特別嚴(yán)重的朋友
      。
      我們身體中有兩個(gè)穴位是可以幫助我們緩解暈車癥狀的
      ，它們分別是“合谷穴”和“內(nèi)關(guān)穴”
      。
      合谷穴位于手背第二掌骨的中點(diǎn)，也是人們常說虎口處
      ，按壓這個(gè)穴位
      ，可以直接作用于我們的腸胃，能有效緩解由腸胃不適引起的暈車癥狀
      。
      內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處到手掌間大約兩寸的位置
      ，按壓這個(gè)穴位，能夠調(diào)節(jié)我們的中樞神經(jīng)
      ，是治療暈車非常有效的方法
      。
       7、堅(jiān)持鍛煉身體 
      平日里多鍛煉
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，不妨多做一些帶有旋轉(zhuǎn)、翻騰項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)（前提注意安全）
        ，以便提高身體平衡能力
        。長期堅(jiān)持下去，能緩解暈車癥狀
        。
      以上介紹的幾種方法
        ，都能有效治療暈車?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？吹竭@肯定有人會(huì)吐槽
        ，直接吃暈車藥不是更方便嗎？
      中醫(yī)常說的一句話：“是藥三分毒”
        。藥物吃多了不僅會(huì)讓身體產(chǎn)生抗體
        ，對(duì)健康也是沒有好處的。所以能夠用一些小竅門解決的
      ，就盡量不要去碰藥哦
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/81618.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >