腳涼涼的出汗是怎么回事,,腳涼涼的出汗要注意些什么

，而且涼涼的，有時候是因為這個人的體質(zhì)偏弱導(dǎo)致，但是也有疾病可以，可以出現(xiàn)這種情況，當(dāng)事人還是應(yīng)該要多注意一些的。

如果從小到大都是腳涼涼的出汗

，倒也不用太在意。但是如果平時很少出現(xiàn)這種情況，卻有很長一段時間一直出現(xiàn)腳涼出汗的現(xiàn)象，就要當(dāng)心了。因為有些疾病，如貧血,甲狀腺機能亢進,甲狀腺機能減低等也會出現(xiàn)腳涼出汗的現(xiàn)象，所以遇到這種情況的時候，還是應(yīng)該要及時去就醫(yī)的，以免耽誤了病情。

排除疾病的原因

，就是個人體質(zhì)弱的現(xiàn)象了。而這種情況如果頻率比較高地出現(xiàn)手腳冰涼,那首先就要考慮保暖,特別要注意腿,腳,正如俗話所說寒從腳下起,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和.另外可以適當(dāng)做些運動,以促進血液循環(huán).同時還可以進行一些食療,多吃一些含熱量較高的食品,如牛羊肉,辣椒,蔥,蒜等食品.

所以在遇到腳涼出汗的時候

，不要著急，可以先去醫(yī)院檢查一下，看有沒有是疾病的可能，當(dāng)排除了疾病之外，我們只要合理的飲食，平時多作運動