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      寶寶可以吃的輔食有哪些,寶寶第一次吃輔食的注意事項(xiàng)有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-07-07 00:29:36
        
      

        
      
           
      一、寶寶可以吃哪些輔食呢
      寶寶已經(jīng)進(jìn)入了長(zhǎng)牙期
      ，你可以選擇寶寶喜歡的進(jìn)食方式
      ，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物
      ，或給一些酥軟的手指狀食物
      ，如碎菜
      、碎肉
      、爛面
      、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能
      ，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和他的手指抓握感
      。在主食方面，寶寶可以吃多種面食和粥類
      ，你可以將主食做得綿爛一些
      ，方便寶寶咀嚼。
      1
      、疙瘩湯
      食材：面粉200克
      ，蔥1/2根，雞蛋50克
      ，青菜少許
      ，鹽、雞精
      、白胡椒粉適量
      。
      做法：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲
      ，在鍋內(nèi)先用油炒一下
      ，加水
      、加鹽。在等待水開過程中
      ，將面粉放入碗中
      ，加少許涼水，用筷子攪拌
      ，讓面粉結(jié)成小面疙瘩
      。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)
      ，用勺子攪拌疙瘩湯
      ，防止糊底，然后加入紫菜和青菜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？炱疱仌r(shí)，加入鹽
      、雞精和一些白胡椒粉提提味
      。
      2、小白菜玉米粥
      食材：小白菜
      、玉米面各50克
      。
      做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙
      ，撈出
      ，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿
      ，加入小白菜末
      ，拌勻。鍋置火上
      ，倒水煮沸
      ，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可
      。
      二
      、寶寶第一次吃輔食有哪些注意事項(xiàng)
      給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關(guān)注的事情，因?yàn)槭堑谝淮翁砑虞o食
      ，所以都擔(dān)心做錯(cuò)
        ，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特別多的事情
        。那么
        ，第一次吃輔食注意事項(xiàng)有哪些呢
        ？
      1、第一次吃輔食
        ，需要注意的是輔食的食物
        。第一次添加輔食首選應(yīng)該是米粉，因?yàn)槊追酆芎孟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且也不易引起過敏
        。
      2、第一次添加輔食的寶寶
        ，切記不要添加食鹽
        ，因?yàn)閯偺砑虞o食的寶寶，年紀(jì)都還很小
        ，腎臟發(fā)育還不健全
        ，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。
      3
        、給寶寶添加輔食后
        ，一定要觀察寶寶的情況，如果出現(xiàn)過敏
      、嘔吐的情況
      ，就應(yīng)該立即換一種輔食，避免對(duì)寶寶造成影響
      。
      4
      、寶寶因?yàn)槭堑谝淮纬暂o食，進(jìn)食可能會(huì)比較慢
      ，這個(gè)時(shí)候一定不能催寶寶
      ，避免寶寶出現(xiàn)厭食的情況。
      5
      、第一次添加輔食除了要注意食物外
      ，也要注意給寶寶營(yíng)造好的進(jìn)食環(huán)境，保持干凈
      、坐姿
      ，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。
      三
      、寶寶吃輔食的原則有哪些
      給孩子添加輔食一定要遵守相關(guān)原則
      ，一開始的時(shí)候，不可以給太多的量和種類
      ，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)
      。
      1、添加輔食應(yīng)該從單一到多樣化
      一些沒有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)在添加輔食的時(shí)候往往會(huì)犯下這么一個(gè)錯(cuò)誤：一開始就給孩子吃很多種輔食
      ，結(jié)果因?yàn)槟c胃不適應(yīng)
      ，孩子在進(jìn)食之后出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象
      。對(duì)此小編要提醒大家，添加輔食應(yīng)該遵守單一到多樣化的原則
      ，另外
      ，每添加一種輔食，都應(yīng)該先觀察孩子是否會(huì)過敏
        。
      2
        、添加輔食應(yīng)該從稀到稠
      在首次添加輔食的時(shí)候
        ，大家應(yīng)該準(zhǔn)備液體輔食
        ，目的是避免孩子在吃了輔食之后出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。液體輔食更容易消化
        ，大家可以在孩子接受之后慢慢增加輔食的粘稠程度
        ，畢竟孩子的腸胃也是需要一個(gè)適應(yīng)輔食的過程的。
      3
        、添加輔食還應(yīng)該從少到多
      添加寶寶輔食不僅要注意食材和制作的方法
        ，更要注意喂養(yǎng)的量。第一次讓孩子吃輔食應(yīng)該從一小勺的分量開始
        ，如果寶寶適應(yīng)的比較快
        ，可以慢慢增加分量，千萬不可以一下子讓孩子吃太多了
        。
      四
        、寶寶吃輔食要不要加鹽呢
      我們平時(shí)吃的飯菜里面都添加了適當(dāng)?shù)柠}分，但大多育兒醫(yī)生都在反復(fù)提醒家長(zhǎng)
        ，在孩子一歲之前
        ，千萬不可以讓孩子吃鹽！這個(gè)提醒讓很多家長(zhǎng)都感到疑惑
        ，為什么不能吃鹽
        ？不是說孩子不吃鹽沒有力氣嗎？
      其實(shí)人類之所以要吃鹽
      ，是為了讓身體吸收到足夠的鈉
      ，嬰幼兒可以從奶粉中得到充分的鈉成分，所以不需要特意吃鹽
      。另一方面
      ，一歲以內(nèi)的嬰幼兒并沒有完善的味覺，他們?cè)诔詵|西的時(shí)候
      ，并不能吃出太多的味道
      ，即使不添加鹽分，對(duì)于孩子來說
      ，輔食依然是非常美味的食物
      。
      不僅是一歲以內(nèi)的孩子要避免吃鹽
      ，一歲以上的孩子的飲食也不需要強(qiáng)行添加鹽分。在知道了吃鹽的目的是為了補(bǔ)充鈉之后
      ，一些家長(zhǎng)又開始擔(dān)心了
      ，不吃鹽會(huì)不會(huì)缺鈉？當(dāng)然不會(huì)
      。在我們的生活中
      ，很多食物都含有豐富的鈉成分，只要孩子的飲食正常就不需要強(qiáng)行添加鹽分
      ，更不會(huì)因此缺鈉
      。
      

          
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