增強(qiáng)免疫力食物療法,對(duì)身體產(chǎn)生哪些重要影響

免疫力是人體不可缺少的一道防火墻，也是人體自身必不可少的一道防御機(jī)制

，是人體防御或者是消滅外來侵入的細(xì)菌病菌的重要組織，如果說一個(gè)人沒有免疫力的話，就會(huì)很容易生病，所以在平時(shí)一定要增加免疫力來對(duì)抗外界侵入的病毒，才能使身體更加健康，那么增強(qiáng)免疫力的食療方法又有哪些呢?今天我們就簡單的介紹一下

一

，在生活中我們可以吃一些魚或貝類，因?yàn)轸~和貝類中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果，魚和貝類，還可以有效的阻止流行性感冒對(duì)人體的侵害，直接通血液產(chǎn)生大量的抗感染流感細(xì)胞，對(duì)一般的流行性感冒是有一定的功效的，還能增強(qiáng)人體免疫力，百用而無一害。

二

，其實(shí)平時(shí)多喝一些酸奶也是可以改善人體免疫力功能的，因?yàn)樗崮讨泻懈纳颇c道菌群的營養(yǎng)物質(zhì)，如果經(jīng)常喝酸奶的朋友一定會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)感冒的次數(shù)少了