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      治頸椎枕頭哪種好,對頸椎好的枕頭如何選擇
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 14:55:00
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在出現(xiàn)頸椎疾病的人越來越多
        ，主要就是環(huán)境因素影響和工作壓力太大
      ，最近幾年頸椎疾病的患者不斷上升
      ，由于平時的措施不正確
      ，所以大家一定要引起重視
      ，可以選擇適合自己的枕頭
      ，能夠起到很好的治療頸椎病作用
      ，在選擇枕頭的時候
      ，大家應該了解清楚哪種枕頭適合自己
      ，帶有養(yǎng)生功效的枕頭比較好
      。
      想要治療頸椎病大家可以選擇頸椎理療枕頭，這種枕頭的承托力度比較好
      ，能夠起到很好的輔助治療頸椎疾病作用
      ，如果頸椎病沒有很嚴重
      ，那么就要防止肩部頸部受涼，挑選符合頸間生理弧度的枕頭
      ，如果頸椎疾病已經非常嚴重
      ，那么就應該選擇承托力效果更好的枕頭，像蕎麥中藥枕頭效果會更加好
      ，大家應該咨詢醫(yī)生
      。
      想要治療頸椎疾病在選擇枕頭的時候，應該選擇中藥填充的枕頭
      ，像是燈心草
      ，防風，紅花
      ，桂枝
      ，丹參，三七
      ，羌活
      ，蒼術，木香
      ，川穹
      ，當歸等中藥材，可以起到很好的行血通絡
      ，活血化瘀作用
      ，還可以清熱利濕，舒經活絡
      ，這些中藥材填充到枕頭里面
      ，對頸椎疾病可以起到很好的緩解效果。
      治療頸椎病的枕頭高度也需要特別注意
      ，一定要能夠維持本身的生理曲線
      ，保證頸椎外在的肌肉平衡，又要保持椎管里面的生理解剖狀態(tài)
      ，在選擇枕頭的時候
      ，要選擇透氣性好的，質地柔軟的
      ，符合頸椎生理曲度的
      ，最好是中間低兩端高，這種形狀的枕頭就可以維持頸椎生理曲度
      ，對頸部可以起到固定作用
      ，能夠有效緩解頸椎疾病不舒服癥狀。
      治療頸椎病枕頭除了需要選擇以上這些，還應該注意枕頭的高度以及軟硬程度
      ，選擇太高的枕頭或者太低的枕頭對頸椎方面都會造成不利影響
      ，不僅可以預防落枕情況出現(xiàn)，還可以治療失眠多夢
      ，選擇為頸椎病患者專門設計的枕頭
      ，這樣才能夠起到更好的效果。
      頸椎病枕什么枕頭好

      頸椎病可發(fā)于任何年齡
      ，患頸椎病除了坐姿不正確外
      ，很重要的一個原因就是枕頭引起的。那么針對頸椎病枕什么枕頭好呢
      ？市場上出現(xiàn)各種不同材料不同種類不同造型的頸椎病枕頭
      ，患者該如何謹慎選擇呢？下面給大家介紹一下如何選擇最適合自己的枕頭
      。
      頸椎病枕什么枕頭好
      1
      、根據(jù)頸椎病人的不同情況對待
      1)輕微頸椎病人群：盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭
      ，還有合適的枕頭軟硬度
      ，合適的枕頭的軟硬程度和頸椎病的出現(xiàn)有很大的關系，往往太過硬的枕頭會讓患者出現(xiàn)失眠多夢的情況
      。
      2)嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質
      ，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些
      。但是合適的枕頭高度也要重視，不應該枕太高的枕頭
      ，否則醒來時會出現(xiàn)頭暈
      、頭痛甚至神經衰弱的情況。
      2
      、填充物的選擇
      1)天然填充物：采用天然材料填充的枕頭
      ，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭
      。
      蕎麥殼：這是最常見的頸椎病枕頭填充物
      ，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯
      。缺點是彈性較差
      。
      羽絨：羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫
      、調濕功能
      ，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的
      小環(huán)境
      。羽絨枕不能水洗
      ，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭
      ，以免引起呼吸道不適。
      2)中藥填充物：中草藥內芯：當歸
      、川穹
      、木香、伸筋草
      、蒼術
      、羌活、三七
      、丹參
      、桂枝、紅花
      、防風
      、燈心草等中草藥。當歸具有活血化瘀
      、行血通絡的功能;川穹具有辛散溫通
      、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能
      。將這些中草藥填充到頸椎枕里面
      ，對頸椎病有一定的緩解作用。
      3
      、合適高度
      一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的
      ，質地柔軟，透氣性好的
      ，以中間低
        ，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度
        ，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用
        ，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動
        。
      4
        、軟硬度
      頸椎病枕頭應選稍微柔軟的，但又不失一定硬度的類型
        。一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強
        ，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過
        。過硬的頸椎病枕頭
      ，會使頸椎病枕頭與頭部的接觸面積縮小
      ，壓強增大，頭皮不舒服
      ；但如果頸椎病枕頭太軟
      ，則難以保持一定的高度，頸肌易疲勞
      ，也不利于睡眠
      ，并且頭陷其中，會影響血液循環(huán)
      。
      枕頭的保養(yǎng)
      枕頭同為床上用品
      ，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾
      、枕套
      ，卻很少把枕頭
      請
      到屋外透氣、晾曬
      。殊不知
      ，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的
      咽喉要道
      加之人睡覺時
      ，呼出的不純凈氣體大量地滲入
      ，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢
      ，使枕頭成為
      臟亂差
      的
      藏污納垢
      場所
      。僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是
      治標不治本
      枕芯內的污穢氣息卻不能除掉
      ，所以枕頭已經成為現(xiàn)代家庭中最不干凈的地方之一
      ，特意制作的枕頭曬袋專門用于家庭方便晾曬自己的枕頭。尤其應當注意的是
      ，倘若是呼吸道
      、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染于枕芯內
        ，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染
        。所以建議您的枕頭要經常晾曬消毒
        ，保持衛(wèi)生
        ，有條件的家庭，除多曬枕頭外
        ，還應經常更換枕芯
        ，按照醫(yī)學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/85224.html.
      
          
      
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        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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