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    補五臟六腑的補藥,幾種食物要多吃
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-07 17:17:48
        
    

        
    
           
    秋天已經(jīng)到來了
      ，因為秋老虎肆虐，這個時期，我們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)四肢無力，身體乏力，極易倦怠等現(xiàn)象
    ，秋天是養(yǎng)生的最關(guān)鍵時期，而五臟六腑又是人體最重要的部位
      ，我們來看看補五臟六腑的補藥有哪些
      ，大家補起來
      ，讓你從頭到腳充滿活力。
    補五臟六腑的補藥
      ，我們建議大家這個時期可以多吃胡桃仁
    ，胡桃仁可以補腎固精、溫肺定喘
    ，又能益氣養(yǎng)血
    、潤燥潤腸。不僅如此
    ，胡桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸
    ，有健腦的作用，建議大家可以多吃
    ，另外
    ，胡桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用
    ，對我們的身體有好處
    。
    多吃山藥也是可以補我們的五臟六腑的，并且
    ，秋冬進補前吃點山藥
    ，更有利于補品的吸收。我們都知道
    ，山藥為補中益氣藥
    ，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用
    。又因為山藥補而不滯
    ，不熱不燥，所以不管是男女老少都可以食用
    ，效果非常好
    。
    建議大家也可以多吃栗子，栗子是秋季市民們喜愛的休閑佳品
    ，有健脾養(yǎng)胃
    、補腎壯骨的作用，并且對我們的身體有很大的好處
    ，栗子的營養(yǎng)十分豐富栗肉含有蛋白質(zhì)
    ，還含豐富的多種微量元素及礦物質(zhì)，這些都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，同時
    ，還可以增強我們的免疫力，讓我們的身體充滿活力，所以建議大家可以多吃栗子
    。
    這些食物都是補五臟六腑的補藥
    ，建議大家在秋天可以多吃栗子，核桃
    ，山藥
    ，對我們的身體有好處，不僅如此
    ，建議大家也可以多吃紅棗
    ，苦瓜等食物，苦瓜有清熱祛心火
    ，補氣益精的功效
    ，而紅棗可以滋陰潤燥、益肺補氣
    ，效果非常好
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/85622.html.
    
          
    
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
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    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
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