高血壓是一種比較常見的心腦血管疾病
,生活中很多中老年人容易患高血壓,高血壓一般需要注意飲食1
1.頭疼
部位多在后腦
2.心悸氣短
高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚
、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。3.肢體麻木
常見手指
、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。4.眩暈
女性患者出現(xiàn)較多
,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)發(fā)作。2
、預(yù)防高血壓食物1.黑蒜
黑蒜營(yíng)養(yǎng)成分中食物纖維可以降低膽固醇
,從而抑制機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收,可防治高膽固醇血癥和動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。最近的研究表明2.竹筍
具有低脂肪、低糖
3.白菜
白菜葉含有較多的維生素C
4.菠菜
菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富
5.芹菜
芹菜中的3-n-丁基苯二酸類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜安神的作用也叫芹菜鎮(zhèn)靜素。高血壓病雖然發(fā)病的原因很侈
6.紫色茄子
它含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)
3、有助降血壓的茶
1
制法:芹菜350-700克
功效:芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血
2
制法:山楂15克,荷葉12克
功效:山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管
3
制法:菊花
功效:菊花山楂茶能清熱
4、蓮心茶
制法:用蓮心12克
功效:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽
5
制法:草決明250克,蜂蜜適量
功效:決明茶能清頭目
6
制法:取玉米須60克,蓮心5克
功效:有清熱、安神
7、二子茶
制法:決明子50克
功效:有益肝滋腎
8、三寶茶
制法:菊花6克
功效:此茶最宜于“三高”(高血壓
、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。小叮嚀:在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓
,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。患有高血壓的人真是越來(lái)越多了
,那么你知道高血壓會(huì)有哪些癥狀嗎,下面我為大家介紹4個(gè)高血壓的癥狀,歡迎大家閱讀 高血壓的癥狀有哪些 1 高血壓的癥狀表現(xiàn)為肢體的麻木,一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木 2 高血壓發(fā)生以后 3、頭暈 高血壓患者出現(xiàn)頭暈癥狀,有些是一過(guò)性的 4、全身癥狀 高血壓的患者癥狀表現(xiàn)在全身 高血壓如果不嚴(yán)重的話,可能沒有什么癥狀 高血壓的癥狀有哪些表現(xiàn) 高血壓嚴(yán)重的話是有癥狀的 肢體麻木是高血壓的常見癥狀,患者的手指 其實(shí)有的人有高血壓沒有什么癥狀 高血壓的癥狀與治療及禁忌 高血壓本身不嚴(yán)重 頭暈是高血壓最為明顯的癥狀表現(xiàn) 高血壓患者應(yīng)改善生活行為:減輕體重讓體重保持在健康范圍;減少鈉鹽的攝入,每人每天食鹽量不超過(guò)6g;補(bǔ)充鈣鹽和鉀鹽(每天吃新鮮蔬菜400-500g 高血壓的癥狀表現(xiàn)和危害 高血壓對(duì)身體有一些影響,那么高血壓的癥狀表現(xiàn)和危害有哪些呢 高血壓有許多癥狀 通常高血壓的癥狀當(dāng)中頭痛也是多見的 高血壓的癥狀以及防治 高血壓其實(shí)是可以有效預(yù)防的,那么高血壓的癥狀以及防治是什么樣的呢 高血壓可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中且記憶力減退的情況 高血壓的防治在于適量運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)飲食控制 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/86693.html.
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高血壓的癥狀
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