上火癥狀有哪些

很多人的飲食不規(guī)律，再加上睡眠不足，很容易會(huì)出現(xiàn)上火的情況，上火有很多不同的癥狀，身體不同部位的火氣旺盛會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，需要了解，針對(duì)不同的上火類型降火，那么上火癥狀有哪些？上火有哪些類型表現(xiàn)？下面為大家介紹。

1、不同類型的上火

1.心火表現(xiàn)：

心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現(xiàn)多動(dòng)、煩、急、不安等。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運(yùn)行，心火上炎可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡。

排心毒穴位：神門穴：神門穴對(duì)于心悸以及心慌失眠都有很好的療效。位置：神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。

食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。

燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。

2.肝火表現(xiàn)：

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會(huì)隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。

食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

護(hù)肝穴位：尺澤穴：這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱。因此對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。位置：手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。

3.肺火表現(xiàn)：

咳嗽時(shí)發(fā)、咽喉干疼、吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如易感冒、經(jīng)?？人缘取Ｍ飧袦?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。

食療：川貝燉梨水。選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

養(yǎng)肺穴位：列缺穴：列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是"陽脈之海"，可以補(bǔ)肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。另外風(fēng)寒引起的頭東也可按此穴。

位置：兩手虎口技叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

4.胃火表現(xiàn)：

胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍，大便秘結(jié)等，多因胃熱偏盛，與情志郁火相關(guān)，過食辛辣之品所致。

食療：藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效。

排胃毒穴位：內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。

位置：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

2、上火咽喉腫痛怎么辦

(1)板藍(lán)根降火茶

材料：板藍(lán)根13克，金銀花3克，冰糖、食鹽各適量。

沖泡方法：將板藍(lán)根、金銀花一同放入砂壺中，用效果煎煮半小時(shí)，然后過濾去渣取汁，放入適量的白糖和食鹽，攪拌均勻后，代茶飲用。

功效解析：板藍(lán)根、金銀花均能清熱解毒，且板藍(lán)根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火后咽喉腫痛不適。

飲用禁忌：虛寒體質(zhì)虛寒、腹瀉者不宜飲用。

(2)胖大海甘草茶

材料：胖大海6克，甘草2-3片。

沖泡方法：將胖大海和甘草一同放入茶杯用，將沸水沖泡，加燜泡10分后即可飲用。

功效解析：胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，潤喉開音；甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用，二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。

飲用禁忌：由于胖大海有潤腸通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。

(3)橄攬海蜜茶

材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。

沖泡方法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效解析：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。

上火有幾種類型？上火的癥狀一般有哪些？

生活中我們偶爾也會(huì)上火，特別是在氣候比較干燥的時(shí)候，比如秋冬季節(jié)會(huì)有很多人上火，但是上火其實(shí)是一種中醫(yī)的說法，中醫(yī)對(duì)于上火有很多種的分類，比如通過臟器分類，肝火心火等等就是比較常見的上火類型。那么，上火有幾種類型？上火的癥狀有哪些？
1、烘出來的“燥火”
冬季氣候本身就干燥，這是因?yàn)闅鉁剌^低，自然界的水分都以液態(tài)或固態(tài)的形式存在著，空氣中的水分比較少。而北方冬天有暖氣，南方有空調(diào)，還有些人會(huì)使用電褥子、電暖氣等，這些方式都可能把室內(nèi)少量的水分烘干，加重干燥程度。
人長期在這種環(huán)境中生活，就會(huì)出現(xiàn)“燥火”的表現(xiàn)，比如嘴唇干裂、咽喉干燥、口渴欲飲等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有干咳，這預(yù)示燥火已經(jīng)傷到了肺。
這時(shí)，首先要注意取暖設(shè)備的溫度不能調(diào)得太高，并配合使用加濕器；嚴(yán)重者需要喝點(diǎn)養(yǎng)陰生津清熱的涼茶，如老中醫(yī)甘四味涼茶，其配方含菊花、金銀花、鮮蘆根、淡竹葉、魚腥草、鮮白茅根等潤肺的中草藥。
2、吃出來的“濕火”
冬天可以適當(dāng)吃點(diǎn)火鍋來御寒，但吃得太過頻繁也對(duì)身體不好，因?yàn)榛疱伝疽詼責(zé)岬娜忸悾ㄅＱ蛉獾龋橹?，肥甘厚味攝入過多時(shí)，脾胃的運(yùn)化功能便顯得薄弱，不能運(yùn)化就會(huì)生濕熱，即“濕火”，可表現(xiàn)為口黏口苦、胃脘脹滿、食欲不佳、舌苔黃膩、小便發(fā)黃、大便不暢等。
濕熱者應(yīng)注意飲食清淡，可以多吃些芹菜、蓮藕；還可服用一些中草藥祛濕熱，如老中醫(yī)熱濕茶，或取適量赤小豆、生薏米煮粥喝。
3、凍出來的“寒包火”
有人感覺自己上火了，就想靠少穿衣服的方法來去火；還有些女孩愛美，大冬天也穿著裙子，這些做法都錯(cuò)了。上火需要在體內(nèi)疏散、清解，如果靠外面的寒氣來去火，不但不能達(dá)到目的，反而容易形成另一個(gè)病證，即“寒包火”。
寒氣都有凝閉的性質(zhì)，讓寒氣從外部包圍人體，體內(nèi)的火氣就很難再散發(fā)出去。寒包火可以有兩種表現(xiàn)形式，一種是以感冒的形式表現(xiàn)出來，這是急性的，可能出現(xiàn)發(fā)熱怕冷、咽喉腫痛等；還有一種是以慢性的形式表現(xiàn)出來，即身體老感覺怕冷、手腳涼，同時(shí)又經(jīng)?？谏嗌?、口干口苦、臉上起痘等。
解決寒包火首先需要散外寒，在散寒的基礎(chǔ)上配以清熱，日常生活中推薦蘿卜配姜煮食，姜去外寒，蘿卜清里熱，搭配服用可緩解癥狀；還可以喝老姜茶和熱火茶，老姜茶方中有百日姜、老春茶等散外寒，熱火茶又有鮮蘆根、梔子、金銀花、魚腥草等清里熱，也可緩解寒包火的情況。
4、忙出來的“心火”
一到年底，很多單位都有加班加點(diǎn)的習(xí)慣。工作太忙、壓力一大，人就會(huì)著急，這樣會(huì)生出肝火，表現(xiàn)為心煩急躁、口干口苦、頭暈、面紅目赤等。肝火還會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為心火，出現(xiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)、口舌糜爛、尿黃灼熱等癥。
遇到這種情況首先要調(diào)整好心態(tài)，以平和積極的心情對(duì)待工作，另外可選擇太極拳等運(yùn)動(dòng)疏泄心火，可以喝點(diǎn)神怡茶，也可以用菊花、金銀花、黃精等3~5克代茶飲。
5、春季吃什么水果下火
1、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。
4、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
5、梨
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。梨生吃可生津止渴、降火，熟吃可防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

女性上火的表現(xiàn)有哪些

女性上火的表現(xiàn)有哪些

女性上火的表現(xiàn)有哪些？上火在日常生活中是很常見的癥狀，其實(shí)上火的表現(xiàn)癥狀是有很多的，這些表現(xiàn)的癥狀會(huì)讓自己在生活中感到很難受，下面我分享女性上火的表現(xiàn)有哪些，一起來看下吧。

女性上火的表現(xiàn)有哪些1

女性上火的表現(xiàn)有哪些

1、面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。

2、虛火臨床表現(xiàn)：多因內(nèi)傷勞損所致，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺氣虛內(nèi)熱兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。

3、肺火，主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

4、胃火，分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

5、肝火，常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

6、腎火，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

女人上火的原因

1、干燥的季節(jié)或氣候，秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。

2、不良飲食習(xí)慣因素，嗜酒，或由于飲食不節(jié)，過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品，都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的`人，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。

3、生活習(xí)慣因素，如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。

女性上火的表現(xiàn)有哪些2 新生兒上火的表現(xiàn)：

1、口舌生瘡：寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

2、大便干結(jié)：有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

3、眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

4、皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無華或脫落。

5、腹瀉：寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

寶寶上火的飲食方案

1、多喝水。在上火期間一定要多吃清淡容易消化的食物，特別是富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。

2、控制孩子的零食。上火期間膨化食品、油炸食品還有一些干果類的食物盡量少吃。

3、盡量在孩子上火期間不要再給孩子吃一些用油炸或者紅燒過于油膩性的食物，烹調(diào)中要像前面所講的多用清燉清蒸的方法，少吃高油高糖的精致食品。

4、孩子還在長身體，蛋白質(zhì)還要充足供應(yīng)，但是我們要選擇一些含脂肪比較少的蛋白質(zhì)比如雞蛋、魚肉、雞肉等含脂肪少但是蛋白質(zhì)很容易消化吸收的食物。

5、少吃辛辣或者有刺激性的食物，比如咖喱、辣椒，盡量要保持大便通暢，小便清亮，不要小便渾濁或者顏色很深。

上火癥狀有哪些？

很多人的飲食不規(guī)律，再加上睡眠不足，很容易會(huì)出現(xiàn)上火的情況，上火有很多不同的癥狀，身體不同部位的火氣旺盛會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，需要了解，針對(duì)不同的上火類型降火，那么上火癥狀有哪些？上火有哪些類型表現(xiàn)？下面為大家介紹。
1、不同類型的上火
1.心火表現(xiàn)：
心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現(xiàn)多動(dòng)、煩、急、不安等。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運(yùn)行，心火上炎可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡。
排心毒穴位：神門穴：神門穴對(duì)于心悸以及心慌失眠都有很好的療效。位置：神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。
食療：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
2.肝火表現(xiàn)：
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會(huì)隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。
食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
護(hù)肝穴位：尺澤穴：這個(gè)穴位的主要作用是瀉熱。因此對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。位置：手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處。
3.肺火表現(xiàn)：
咳嗽時(shí)發(fā)、咽喉干疼、吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如易感冒、經(jīng)?？人缘?。外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。
食療：川貝燉梨水。選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
養(yǎng)肺穴位：列缺穴：列缺穴補(bǔ)肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是"陽脈之海"，可以補(bǔ)肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。另外風(fēng)寒引起的頭東也可按此穴。
位置：兩手虎口技叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。
4.胃火表現(xiàn)：
胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍，大便秘結(jié)等，多因胃熱偏盛，與情志郁火相關(guān)，過食辛辣之品所致。
食療：藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效。
排胃毒穴位：內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。
位置：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
2、上火咽喉腫痛怎么辦
(1)板藍(lán)根降火茶
材料：板藍(lán)根13克，金銀花3克，冰糖、食鹽各適量。
沖泡方法：將板藍(lán)根、金銀花一同放入砂壺中，用效果煎煮半小時(shí)，然后過濾去渣取汁，放入適量的白糖和食鹽，攪拌均勻后，代茶飲用。
功效解析：板藍(lán)根、金銀花均能清熱解毒，且板藍(lán)根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火后咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：虛寒體質(zhì)虛寒、腹瀉者不宜飲用。
(2)胖大海甘草茶
材料：胖大海6克，甘草2-3片。
沖泡方法：將胖大海和甘草一同放入茶杯用，將沸水沖泡，加燜泡10分后即可飲用。
功效解析：胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，潤喉開音；甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用，二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：由于胖大海有潤腸通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。
(3)橄攬海蜜茶
材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。
沖泡方法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效解析：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。

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