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    睡前吃5片，活血不怕堵
    ，老中醫(yī)幾句話適用
    ！
    
        
    
            白斂
            2023-07-15 18:11:29
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！1
    、睡前吃5片，活血不怕堵
    ！現(xiàn)在都講養(yǎng)生
    ，許多人會吃人參、膏方來進(jìn)補(bǔ)
    ，連建偉教授現(xiàn)在年過花甲
    ，這些東西從來沒吃過。
    很多人去找教授開膏方
    ，教授一般不開，他說：
    膏方依賴阿膠
    ，阿膠則要求存放時間越久越好
    ，但現(xiàn)在需求量大
    ，藥房往往新鮮阿膠一到
    ，就開始制作膏方，屬熱性
    。脾胃好的人，能夠吃吃
    ；脾胃有毛病的
    ，吃下去反倒會惡心、腹脹
    。
    ，活血不怕堵
    ，老中醫(yī)幾句話適用
    ！.png" />
    平時，我會在臨睡前吃5片丹參片
    ，這個習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了六七年
    ，目的是活血化瘀
    。我不吃復(fù)方丹參片
    ，因?yàn)槔锩婕恿吮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，吃了腸胃反而不舒服。
    丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥
    ，也是當(dāng)今臨床防治心腦血管病的常用藥
    。丹參味苦，微寒
    ，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚
    、改善心腦供血
    ，降壓、降脂
    、降尿酸作用
    。
    研究表明，丹參能改善周圍循環(huán)和微循環(huán)
    ，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對缺血心肌有顯著保護(hù)作用
    ，且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用
    。
    每天睡前吃5片，能夠活血化瘀
    ，起到抗血栓
    、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用
    。
    2、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
    ，食補(bǔ)不如神補(bǔ)一首《明心歌》值得一讀再讀
    ！
    “我認(rèn)為，與其有了病來吃藥
    ，還不如平時調(diào)整好自己的心態(tài)
    ，選擇健康的生活方式，疾病自然就能遠(yuǎn)離你
    。
    養(yǎng)生之道，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)
    。神
    ，就是精氣神，最重要的是要有博大的胸懷
    。不論如何修身養(yǎng)性
    ，心靈不健康
    ，吃什么都沒有用
    。”
    幾年前
    ，連教授應(yīng)邀去馬來西亞的大馬中醫(yī)學(xué)院講學(xué)
    ，看到一首《明心歌》，他反復(fù)誦讀了很多遍之后
    ，覺得意義很大，并抄寫下來
    ，給他的病人幾乎每人發(fā)一份
    。
    今天抄錄過來，和大家共讀
    ，也可以發(fā)給周邊的朋友看一看
    ！
    《明心歌》
    錢多錢少，夠吃就好
    。
    人丑人美，順眼就好
    。
    人老人少
      ，健康就好。
    家窮家富
    ，和氣就好
    。
    老公晚歸，回來就好。
    老婆嘮叨
    ，顧家就好
    。
    老板不好，能忍就好
    。
    一切煩惱
    ，能解就好。
    堅(jiān)持執(zhí)著
    ，放下最好
    。
    人的一生，平安就好
    。
    不是有錢
    ，一定會好。
    心好行好
    ，命能改好
    。
    誰是誰非
    ，心安就好
    。
    惜福修德，將來更好
    。
    天地萬物
    ，隨緣就好。
    很多事情
    ，看開就好
    。
    人人都好，日日都好
    。
    你好我好
    ，世界更好。
    總而言之
    ，知足最好
      。
    說這么多，明白就好
      。
    吃吃喝喝，快快樂樂
      ，健健康康
      ，平平安安就是人的一輩子，國家級名中醫(yī)的活血化瘀好方法
      ，大家一定要學(xué)會了哦
      ！
    不排隊(duì)、不掛號
      ，養(yǎng)生健康靠自己！快給身邊的朋友們
      ，讓大家都能受益吧
      ！
    --THE END--
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                                            中醫(yī)養(yǎng)生踩準(zhǔn)五個時段
    

  
    
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