37歲月嫂腦梗入院.搶救后癱瘓,醫(yī)生常吃1種粗糧等于在喝油

金錢草 2023-07-15 18:30:49

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)

，輸了健康。關(guān)注我

，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害

！腦梗是現(xiàn)代很常見的一種心腦血管疾病

，對(duì)生命健康有很大的威脅性。而腦梗的發(fā)作與高血脂有很大關(guān)系

，在人們看來

，高血脂就是“富貴病”，都是因?yàn)樯钐惨?div id="jfovm50" class="index-wrap">、飲食太豐盛造成的

。但其實(shí)并非如此，即使天天吃“粗糧”

，也可能發(fā)生高血脂

。一個(gè)真實(shí)案例：3 7歲的林姐是一位月嫂，除了早幾年查出有高血脂的問題之外

，身體還算挺好的

，所以一直勤勤懇懇地工作賺錢

?div id="d48novz" class="flower left">

？蓻]想到，林姐在上個(gè)月上戶的時(shí)候

，在別人家里暈倒了

，過了一個(gè)多小時(shí)才被產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)，趕緊打了急救電話

，把她送去了醫(yī)院

，最終檢查出腦梗，腦部血管大面積阻塞

。經(jīng)過搶救

，林姐的命是救回來了，但卻因此留下了癱瘓

，后半輩子基本都無(wú)法自理了

。經(jīng)了解才知道，林姐早幾年查出高血脂之后

，就一直控制著飲食

，很少吃肉和油膩的食物

，還經(jīng)常吃玉米之類的粗糧?div id="d48novz" class="flower left">

？刹恢罏槭裁催€會(huì)誘發(fā)腦梗

？醫(yī)生問了林姐平時(shí)的飲食方法，林姐表示

，普通的粗糧吃起來沒滋沒味的

，所以她習(xí)慣用玉米煮糖粥喝，基本每天都會(huì)吃幾碗

，飽腹感強(qiáng)

，而且又是粗糧，對(duì)身體也好

。聽完林姐的話

，醫(yī)生不斷搖頭，隨后告訴林姐：玉米雖然是粗糧

，也含有較多的纖維素

，對(duì)腸道蠕動(dòng)、血脂控制都是有利的

。但過多地食用這類粗糧

，里面的纖維素可能會(huì)干擾降血脂藥的藥效，而且在煮的過程中

，還加入了大量的糖

，讓粗糧的熱量、糖量都超標(biāo)了

，吃這樣的玉米糖粥

，跟喝油沒兩樣。非但無(wú)法控制血脂

，還有可能導(dǎo)致甘油三酯水平快速升高

。久而久之，便會(huì)增加患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)

。醫(yī)生提醒：高血脂的人

，若出現(xiàn)這些信號(hào)，需警惕腦梗1

、肢體活動(dòng)失調(diào)

，如手握東西掉落、腿腳無(wú)力

；2

、面部活動(dòng)神經(jīng)失調(diào)，如做不出表情

、說話大舌頭

、流口水

；3、頭部昏昏沉沉

，嗜睡乏力

，沒精神；4

、一天中反復(fù)多次出現(xiàn)頭痛

，且一次比一次劇烈；5

、經(jīng)常莫名有眼前發(fā)黑

、視力下降模糊的情況；6

、半邊肢體出現(xiàn)麻木

、抽筋等異常；7

、注意力難以集中

，反應(yīng)力變慢，總是丟三落四

；8

、胡言亂語(yǔ)，與人交談間隙會(huì)睡著

，類似輕微昏迷

。若想血脂穩(wěn)定，應(yīng)堅(jiān)持做好3件事

，腦梗不攻自退1

、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理高血脂必須引起重視，日常積極控制血脂上升

，除了吃藥之外

，也需注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

。比如由青梅

、余柑、白果

、山葡萄

、檸檬等應(yīng)季鮮果及雞蛋、枸杞

、核桃

、銀耳等新鮮食材發(fā)酵200天得到的——瓊漿氨基酸，就可以滿足高血脂病人的調(diào)理需求

。瓊漿氨基酸中

，可提取出十幾種氨基酸成分

，同時(shí)還有皂苷類、黃酮類

、蘆丁

、三萜酸、歧化酶

、多糖

、多肽、果酸等活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，有利于提升血脂的代謝效率

，調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，增強(qiáng)血管的韌性

，清理血管垃圾使其保持通暢干凈

，從而在一定程度上降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)。2

、改良飲食不良的飲食

，對(duì)血脂水平的影響非常大，尤其是高脂肪

、高糖量的飲食結(jié)構(gòu)

，會(huì)導(dǎo)致血脂不斷升高。因此

，一定要積極改良飲食

，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意膳食搭配均衡

，主食可適當(dāng)搭配粗糧

，多吃禽魚肉類、新鮮蔬果

。3

、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以在很大程度上降低血脂水平，只是很少有人可以每天堅(jiān)持而已

。事實(shí)上

，高血脂的發(fā)生是源于體內(nèi)脂肪堆積過多，如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

，增加脂肪消耗量

，那么血脂自然也會(huì)保持在一個(gè)平衡狀態(tài)。--THE END--

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