它是天然防栓補(bǔ)腎藥
！比阿司匹林
、六味地黃丸安全百倍

金櫻子 2023-07-15 18:30:41

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)

，輸了健康

。關(guān)注我

，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害

！防血栓要吃阿司匹林

，補(bǔ)腎要吃六味地黃丸

，護(hù)心要吃三七

，抗衰老要吃維生素E

，補(bǔ)鈣要吃鈣片，便秘要吃通便藥

，防癡呆要吃……

這一天沒做別的

，光吃藥了，肝能受得了嗎

！有沒有什么簡單方子，能一舉解決多個問題

？原北京中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)教授謝海洲

，高壽84歲仍有過目不忘的非凡記憶力，靠的就是一種價格很親民的小零食——核桃

。

一顆核桃補(bǔ)遍全身核桃有“長壽果”“萬歲子”的美譽(yù)

，光聽這名字就知道，功效很不一般

，會吃橫掃百病。今天請兩位京城名醫(yī)和大家分享一下

，針對不同的需求

，怎么吃核桃。

！比阿司匹林、六味地黃丸安全百倍.png" />

天然防栓藥

阿司匹林是神級藥物

，但是藥三分毒，吃不對終歸對身體有害

，核桃就是零食中的阿司匹林

。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，快要吃晚飯時吃一點(diǎn)核桃仁

，有助于減少油膩食物對動脈的損害

。

這是因?yàn)槌愿咧臼澄飼茐膭用}內(nèi)壁一氧化氮的產(chǎn)生，而一氧化氮是保持血管柔軟所需要的

，核桃中含有的精氨酸則有助于產(chǎn)生一氧化氮，能減少動脈硬化

、讓動脈保持柔軟

，還含有抗氧化劑和α一亞麻酸

，有助于動脈健康。吃顆核桃不僅有利于心腦血管健康

，還能降低患其他疾病的風(fēng)險，包括高血壓

、糖尿病等

。

想要80歲都不被血栓擾，最簡單的辦法就是每天晚飯前吃一顆核桃

。

核桃山楂茶

原料：核桃仁50克

，山楂15克

做法：核桃仁打成粉，和山楂一同泡水喝即可

。

功效：山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化

，還具有擴(kuò)張血管

、改善微循環(huán)、降低血壓等作用

，二者合用

，功效更強(qiáng)。

天然補(bǔ)腎藥

一說到腎虛

，第一反應(yīng)就是六味地黃丸，其實(shí)核桃同樣有補(bǔ)腎的功效

，還沒什么副作用

。

據(jù)《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎

、強(qiáng)健筋骨之要藥

，故善治腰疼腿疼……為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙”

。常吃核桃還能緩解腎虛所引起的頭暈耳鳴

、腰膝酸軟甚至疼痛痛、起坐艱難等情況

。

烏發(fā)糖

原料：核桃仁250克

，黑芝麻250克，紅糖500克

做法：

、將紅糖放入鋁鍋內(nèi)

，加水適量，用武火燒開

，移文火上煎熬至稠厚時

，加炒香的黑芝麻

、核桃仁攪拌均勻，?div id="4qifd00" class="flower right">

；鸺闯蔀醢l(fā)糖

；

2、將烏發(fā)糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平

、晾涼

，用刀劃成小埠，裝糖盒內(nèi)備用

。

用法：早

、晚各食2塊。

功效：健腦補(bǔ)腎

，烏發(fā)生發(fā)。適用于頭昏耳鳴

、健忘

、脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥

。久服有預(yù)防早衰作用

。

天然鈣片

核桃仁中所含的鈣、磷

、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度

，延緩骨質(zhì)衰老

，對抗骨質(zhì)疏松。

核桃豆腐

豆腐中富含鈣質(zhì)

，而鈣的吸收除了需要維生素D的參與

，還需要鎂元素。核桃中富含鎂元素，可以促進(jìn)鈣的吸收

，一般鈣和鎂的比例在2:1的時候

，鈣的吸收利用率最高。

食用的時候

，將豆腐切片蒸熟

，撒上核桃碎喝適量調(diào)料即可。

天然健腦藥

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分

，常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充

，可健腦益智養(yǎng)神。

補(bǔ)腎榮腦散

核桃仁炒好的粉

，黑芝麻炒好的粉

，黑桑葚炒好的粉，吃的時候各取一勺

，用開水沖服即可

。

不僅補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)

、抗衰老，還可以益智延年

，增強(qiáng)記憶力

，小孩兒都可以吃。

天然潤腸藥

核桃苦泄散瘀

，入肝經(jīng)血分

，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功

，兼有潤腸、止咳之功

，可用于腸燥便秘的大便難解

。

潤腸飲

核桃仁2個，火麻仁12克

，炒枳實(shí)10克

，水煎15分鐘即可飲用。

提醒：大便稀溏

、脾胃不好的人不宜飲用。

天然安眠藥

核桃中含有相當(dāng)多的褪黑素

，這種物質(zhì)能很好的對人體的睡眠進(jìn)行有效調(diào)節(jié)

。

安神湯

原料：核桃仁5個，白糖30克

做法：搗爛如泥

，放入鍋里加黃酒50毫升

，小火煎30分鐘，每日1劑

，分兩次服。

天然護(hù)心藥

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量

。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處

。

核桃露

核桃仁2個，牛奶200毫升

，枸杞15克 ,黑芝麻2克

，放入豆?jié){機(jī)打碎加熱即可。

天然抗衰藥

核桃仁中所含維生素E

，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)

。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”

，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩

，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃

。

核桃芝麻粥

材料：米50克

，黑芝麻30克

，核桃仁30克

做法：大米用清水浸泡10分鐘，鍋中水燒開放米

，大火煮開加蓋小火燉煮

。

核桃芝麻炒香，然后用蒜臼搗碎

。米粥煮至粘稠加入黑芝麻和和桃

，攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火

。

吃核桃三注意吃核桃的花樣很多

，但最簡單最之間的莫過于直接干嚼核桃仁了，想要把零嘴吃出萬歲子的效果

，其中也是有些門道的

。

第一細(xì)嚼慢咽核桃補(bǔ)腦，很多孩子

，在考試之前吃大量的核桃

，或者有一些中老年人

，覺得記憶力不好

，就趕快多吃點(diǎn)核桃，像這種突然間地吃大量的核桃

，叫急功近利，欲速則不達(dá)。

核桃要細(xì)嚼慢咽

，這樣營養(yǎng)才能夠保證充分地吸收

，因?yàn)楹颂也缓孟?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不能吃得過急

，量過大，否則欲速則不達(dá)

，甚至于腹瀉

。

第二一天定量很多人零食吃起來就沒節(jié)制了，尤其核桃是越嚼越有味

，這種做法大錯特錯

。核桃味美

，但同時也多脂

，不控制用量，則生熱聚痰

，嚴(yán)重者會有嚴(yán)重的腹瀉

。

在《本草綱目》里有個說法，一天一個

，第二天你吃一個看看怎么樣

，沒有什么副作用，沒什么不適

，可以吃兩個

，第三天三個，叫吃核桃遞增法

，細(xì)嚼慢咽

。一般一天吃2~3個即可，最多不要超過5個

。

第三熱性慎食凡痰內(nèi)盛引起的痰黃

、發(fā)熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者

、大便溏泄者

、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁

。

一顆核桃秒殺阿司匹林

、六味地黃丸

，醫(yī)生都用它來保養(yǎng)

，會吃的人80歲都不血栓，齒固發(fā)黑，腰腿有力~

--THE END--

本文轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)

，版權(quán)歸原作者

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/92047.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ，而是它

，平時多吃點(diǎn)，清肺更養(yǎng)肺

！" rel="prev"> 清理肺部的食物

，不是豬血，而是它

，平···

下一篇: 37歲月嫂腦梗入院.搶救后癱瘓,醫(yī)生···

相關(guān)文章

、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)

。不過生活中也有很多人

，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡

，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象

。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚

2023-07-25

！.png" alt="手出好多小水泡

，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！" onerror="nofind(this)" >

單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)

　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”

，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮

，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)

，成為單身們焦慮的高發(fā)期

。而另一方面

，多數(shù)大齡單身沒有完美的愛情體驗(yàn)

。專家分析，這些戀愛經(jīng)

2023-07-03

芹菜與黃瓜同食好嗎

芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用

，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶

，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低，但是不會對人體造成不利影響

。這兩種食物一起去吃也能為人體帶來不少的好處

，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的營養(yǎng)價值

，以及需要注意的地方吧

健康常識

2023-05-21

老人健康飲食的10大要點(diǎn)

食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯

。另外，從中醫(yī)的角度講

，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候

，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”

，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)

。食要少古人常說“飯吃八分飽

，少病無煩惱”，就是說每餐飯留

健康飲食

2023-06-26

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)

一

、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物

、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)

。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌

，同時還可確定陰道清潔度

。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點(diǎn)分泌物就可以了。

2023-07-07

無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)

無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式

，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動

，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康

。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎

，有好處嗎，其實(shí)無氧運(yùn)動是在缺氧的狀態(tài)下高速的運(yùn)動的一種方法

，來看看它的好處吧

。無氧運(yùn)動是指肌肉在“缺

2023-06-01

寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥

一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗

。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的

。但如果大汗淋漓

，并伴有其他不適的表現(xiàn)

，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理

2023-08-14

，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期

。春天來了百花飄香，其中就混雜著槐花的香和榆錢的甜

2023-08-01

，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為

，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用

2023-08-13

！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解

？一文科普

，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >

健康生活熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

、調(diào)情志、平衡陰陽的秘訣" onerror="nofind(this)">

秋分養(yǎng)生：防涼燥

、調(diào)情志

、平衡陰陽的秘訣

老道長公開道家補(bǔ)腎秘法(男性保養(yǎng))

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣

它是天然防栓補(bǔ)腎藥！比阿司匹林、六味地黃丸安全百倍

它是天然防栓補(bǔ)腎藥
！比阿司匹林
、六味地黃丸安全百倍