清理肺部的食物，不是豬血

，而是它

，平時(shí)多吃點(diǎn)

，清肺更養(yǎng)肺

！

，當(dāng)下氣候由寒變暖，在體內(nèi)積累的火氣也開(kāi)始發(fā)散出來(lái)，有的朋友就會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、口腔潰瘍、心煩內(nèi)熱、腸胃不適、大便不利、失眠多夢(mèng)等癥狀，這些都是心肺火毒壅盛的表現(xiàn)。

中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：經(jīng)脈者所以能決死生

，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通，尤其是當(dāng)下，拍打疏通肺經(jīng)尤為必要。

肺經(jīng)由胸走手

，我們右手握空心拳，左臂伸直。從鎖骨下窩的中府穴開(kāi)始拍打，經(jīng)過(guò)前臂外側(cè)，肘窩，一直拍打到手掌的大魚(yú)際。

一二三四五六七八九

拍打一側(cè)肺經(jīng)九九八十一次，交換到對(duì)側(cè)

。相同的方法，用左手掌拍打右側(cè)的肺經(jīng)九九八十一次。

二二三四五六七八九

每天早晚各拍打一次

，可以有效的潤(rùn)肺和鍛煉肺經(jīng)。

清理肺部的食物，不是豬血

，而是它，平時(shí)多吃點(diǎn)，清肺更養(yǎng)肺！--THE END--

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