晚上睡覺(jué)有這4個(gè)異常，十有八九要腦梗

，一個(gè)不占就要恭喜了

，反復(fù)這樣堅(jiān)持10組，可以很好的疏通氣血，預(yù)防血管堵塞，的發(fā)生。

2

、金雞獨(dú)立

就是單腿站立

。人的腳上有6條重要的經(jīng)絡(luò)通過(guò)，通過(guò)腳的調(diào)節(jié)，虛弱的經(jīng)絡(luò)就會(huì)感到酸痛，同時(shí)得到了鍛煉，經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的臟腑和循行的部位也就得到了調(diào)節(jié)。

做法：每天做3組

，每組站立4分鐘即可。

--THE END--

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