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    “腦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！痹絹碓蕉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？多半都是“拖”出來的
    ，有這4種征兆趕緊去就醫(yī)！
    
        
    
            六月雪
            2023-07-15 19:42:26
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬
    。大約12秒就會有一個人患上
    ，每21秒就有一人致死
    ，已經(jīng)成為我國國民第1位的死亡原因！
    腦梗多發(fā)于中老年人
    ，但是近年來不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢
    。
    究竟什么是腦梗？腦梗又是怎么引發(fā)的呢
    ？
    ！痹絹碓蕉喽喟攵际恰巴稀背鰜淼模羞@4種征兆趕緊去就醫(yī)
    ！.png" />
    ..................................................
    腦梗
    ，在醫(yī)學上又稱之為缺血性腦卒中，因腦部血液供應(yīng)障礙
    ，缺血
    、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨床上
    ，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種
    。
    ..............................................................
    并且，腦梗的發(fā)病率
    、致殘率
    、死亡率都非常高，已成為威脅中老年人健康的一大公害
    。
    多半都是"拖"出來的
    ！在發(fā)生腦卒中之前，許多人會有一些“小中風”癥狀
    ，小中風又被醫(yī)生稱為“暫時性缺血中風”
    。
    其常常發(fā)生于中風前的幾天之內(nèi)，因為小中風的癥狀較輕
    ，病發(fā)短暫且癥狀常見
    ，所以常被大家忽略。若置之不理
    ，三個月內(nèi)中風幾率可達30%至50%
    。
    因此，及時發(fā)現(xiàn)中風的前兆信號
    ，對于預(yù)防中風來說至關(guān)重要
    。
    身體4處發(fā)出信號，趁早就醫(yī)1第一處：手指很多人都會有手指發(fā)麻的情況
    ，尤其是老年人更為常見
    ，但是，若是突然手指發(fā)麻，還伴有合不攏的情況
      ，就要小心了
      ，這很可能是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。
    首先是一只手或一只腳失去感覺
      ，然后是一只胳膊
      ，一條腿，半邊臉或半邊身體變得麻木
      ，但也有的只是幾根手指隱隱刺痛
    ，手不聽使喚，手指攥拳無力等
    。
    2第二處：舌根患者若是出現(xiàn)腦動脈供血不足時
    ，就會感覺舌根發(fā)硬，說話不利索
    ，含糊不清
    ，出現(xiàn)語言障礙，這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致
    。
    且還會表現(xiàn)為喝水容易嗆水
    、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等
    ，這時
    ，一定要謹慎，及早去醫(yī)院檢查
    。
    3第三處：面部由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變
    ，所以，當病變累及到了神經(jīng)時
    ，就會導致人體出現(xiàn)面癱等癥狀
    ，這時就會表現(xiàn)出睡覺單側(cè)流口水，吹不成口哨等表現(xiàn)
    。
    甚至還會有短暫性黑蒙
    ，看不見東西，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘即可恢復(fù)
    ，有的人還會伴有惡心
    、嘔吐、頭暈
    、意識障礙等等
    。
    4第四處：下肢雙腿或單腿軟弱無力，即使在平地也會摔跤
      。因為不論在大腦的哪個半球出現(xiàn)病變
      ，都會導致病變對側(cè)偏癱
      ，其程度可有輕有重
      。
    這時
      ，肢體感覺就會出現(xiàn)異常，如腿腳不靈活
      、無力
      ，這時要警惕，很可能是缺血性腦卒中的信號
      。
    “吃”出來的腦梗1高油食物經(jīng)常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物
      ，會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高
      。
    此時血液中脂質(zhì)沉淀增多
      ，血栓的形成幾率也大大升高，加速了腦梗的到來
      。
    2高鹽食物鹽分是人體必不可少的物質(zhì)
      ，但是過猶不及，過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了
      。
    食鹽中的氯化鈉在血液中堆積
      ，會造成鈉離子滯留，引發(fā)血管平滑肌細胞腫脹
      ，血壓升高
      。
    動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動
      。一旦堵塞腦血管
      ，腦梗就離得不遠了。
    3高糖食物甜點
      、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸
    ，會加速血管的病變，增加血液粘度
    ，影響血液對腦部的正常供應(yīng)
    。
    “喝”出來的腦梗1喝酒酒精進入人體后，會刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷
    ，造成血管壁表面不平整
    。
    血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓
    。
    而且喝酒時
    ，交感神經(jīng)興奮，血壓升高
    ，也是引發(fā)腦梗的一大因素
    。
    2喝飲料市面上的飲料大多含糖量較多，長期攝入會使血糖升高，增加血液粘稠度
    ，誘發(fā)高血脂
    。
    而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應(yīng)，加劇大腦的缺血
    。并且飲料喝的多還會引發(fā)肥胖
    ，肥胖是導致心腦血管爆發(fā)的元兇之一。
    “作”出來的腦梗1吸煙吸煙時產(chǎn)生的尼古丁
    、焦油等致癌物質(zhì)
    ，不僅會引起血管異常收縮，使凝血機制出現(xiàn)障礙
    。
    產(chǎn)生的一氧化碳還會和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白
    ，降低血液含氧量，減少腦部血液
    、氧氣供應(yīng)
    ，誘發(fā)腦梗。
    2熬夜長時間熬夜
      ，身體處于應(yīng)激狀態(tài)
      ，分泌的腎上腺素等激素，會造成血管痙攣
      ，血壓不穩(wěn)定
      。
    還會增加心臟負擔，降低身體免疫力
      ，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率
      。
    3久坐久坐不動，或運動量過少
      ，身體代謝緩慢
      ，血液垃圾不能及時排出，會加劇血液粘稠
    ，血流速度較慢
    。
    此時血液中脂質(zhì)易沉淀，不僅易誘發(fā)腦梗
    ，還會引發(fā)肥胖
    。
    預(yù)防腦梗，堅持3件事預(yù)防腦梗
    ，除改變上述不良習慣外
    ，還要堅持3件事。
    1抗氧化抗氧化劑
    ，是人體必須元素
    ，需要從食物中攝取
    。
    英國分子生物學家Harman指出：氧化應(yīng)激決定壽命。
    因此
    ，抗氧化劑是血管健康必須的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，能有養(yǎng)護血管，預(yù)防心腦血管疾病
    。
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，抗氧化劑進入體內(nèi)
    ，可抵御自由基對血管的“老化作用”
    ，使血管“年輕態(tài)”。
    有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成
    ，維持血管生理功能
    ，減少甘油三酯、膽固醇
    、自由基對血管是損傷
    ，降低心梗等心臟病發(fā)生率。
    2控制血壓
    、血脂控制血壓
    血壓長期偏高
    ，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化
    。
    并且血壓波動較大的人
    ，脈壓差大，若受到外界刺激
    ，很容易誘發(fā)腦梗
    。
    血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg
    控制血脂
    血脂中的膽固醇
    ，甘油三酯增多
    ，會造成血脂粘稠，影響血液流通速度
    ，以至于大腦缺血缺氧嚴重
    。
    血脂正常值：總膽固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L
    、膽固醇脂:2.8～5.17mmol/L
    3常做兩個“清栓”動作按摩頸部少中風
    將雙手摩擦發(fā)熱后
    ，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快
    ，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜
    。
    這樣可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積
    ，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性
    ，改善大腦供血
    ，預(yù)防中風發(fā)生。
    空抓手防腦溢血
    左右手各做3次空抓手
    ，每次各做400~800次
    。
    缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經(jīng)常鍛煉左手
    ，可以鍛煉右腦
    ，減少病變發(fā)生。
    --THE END--
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       ，是你的五臟六腑生病了！速查~" rel="prev">
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    ，是你的五臟六腑生病了
    ！速···
                                        
      
    
      
    
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    ，中風

  
    
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                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
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    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
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