• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      秋天一碗湯
      ，不用醫(yī)生幫
      ！遠離秋季病
      ，全家都健康~
      
        
      
            望月砂
            2023-07-15 19:58:42
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！古人云——秋天莫過一碗湯
      ！
      《養(yǎng)生八字訣》
      [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]
      ！遠離秋季病
      ，全家都健康~.png" />
      秋涼，陽氣內(nèi)斂
      ，寒氣上升
      ，一旦受寒氣入侵
      ，容易傷及五臟
      。中醫(yī)道：秋天一碗湯
      ，不用醫(yī)生幫！在秋天經(jīng)常喝湯
      ，你會受益無窮
      ！
      秋天喝湯三大補
      ▼
      1補肺
      秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎
      ，秋天常喝湯能補肺潤氣
      ，防止呼吸疾病，還能提高免疫力
      ！
      2補腎
      俗話說“一秋腎三虛”
      ，一年當(dāng)中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)
      ，尤其對比較瘦弱的人
      ，通過喝湯，可以滋陰補腎
      ，減少疾病
      。
      3補脾
      秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干
      ，皮膚騷癢
      ，這是脾虛的表現(xiàn)，脾能產(chǎn)生津液
      ，潤澤全身
      ，脾虛可以常喝湯來補充。
      秋天一碗湯 不用醫(yī)生幫
      以下10道秋季養(yǎng)生湯
      ，不僅味道絕佳
      ，還能強身固本，預(yù)防秋季小毛病
      ，為家人健康花1分鐘看看
      。
      1、銀耳湯
      [ 建議搭配：紅棗
      ，枸杞 ]
      1
      、補氣養(yǎng)血
      秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿卜搭配紅棗喝
      ，不僅營養(yǎng)豐富
      ，而且能補氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被人體吸收
      ！
      2
      、提高視力
      秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞
      ，尤其是經(jīng)常玩手機的人，常喝銀耳湯
      ，不僅能增強視網(wǎng)膜抵抗力
      ，還能緩解眼疲勞，提高視力
      。
      3
      、秋天困乏
      秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏
      ，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀
      ，不僅能改善秋乏，并且可以增強體質(zhì)
      ，抵抗病毒
      。
      2、胡蘿卜湯
      [ 建議搭配：玉米
      ，紅棗 ]
      1
      、預(yù)防流感
      入秋后，流感也進入高發(fā)期
      ，平時常喝點胡蘿卜湯
      ，不僅能提高常提高抵抗力，還能使流感發(fā)生率降低
      ，尤其是孩子平時多吃點
      。
      2、補充鈣質(zhì)
      秋季鈣流失比較快
      ，人體需要及時補充
      ，胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能促進人體對鈣的吸收
      ，有助于骨骼生長
      ，尤其是發(fā)育期的兒童應(yīng)該多吃點。
      3
      、香菇湯
      [ 最佳搭配：蘿卜 ]
      1
      、提高免疫力
      香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生
      ，并提高T淋巴細胞的殺傷活性
      。
      2、延緩衰老
      香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用
      ，對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用
      。
      3、降血壓
      、血脂
      香菇中含有嘌呤
      、膽堿
      、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)
      ，能起到降血壓
      、降膽固醇、降血脂的作用
      ，又可預(yù)防動脈硬化
      、肝硬化等疾病
      。
      4
      、冬瓜湯
      [ 最佳搭配：海米，排骨 ]
      1
      、減肥修身
      秋天是減肥修身的最佳季節(jié)
      ，有人花大價錢去買減肥藥，豈不知冬瓜是減肥圣品
        ，它能把脂肪轉(zhuǎn)化成熱能排出體外
        ，還不用節(jié)食。
      2
        、排出腎毒
      80%的人都有不同程度的腎臟毒素
        ，有些人不重視慢慢會發(fā)展成腎炎，冬瓜不僅能排出腎毒
        ，還能預(yù)防腎炎尿毒癥的發(fā)生
        。
      3、清理肺毒
      許多慢性咳嗽都是肺內(nèi)毒素引發(fā)的
        ，如果發(fā)現(xiàn)吃藥效果一般
        ，不如多吃點冬瓜，排出常年老痰
        ，對肺熱咳嗽哮喘
        ，都很管用。
      5
        、豆苗湯
      [ 最佳搭配：豆腐
        ，肉絲 ]
      1、口臭口苦
      口苦口臭會嚴(yán)重影響交際
        ，讓人很尷尬
        ，一般口臭是由體內(nèi)積熱引起的，常吃豆苗能清火祛熱
      ，對咽喉炎癥
      ，口苦口臭都有很好改善。
      2
      、臉上有痘
      經(jīng)常喝豆苗湯能改善痘痘肌膚.
      6
      、蓮子湯
      [ 最佳搭配：冰糖
      ，枸杞 ]
      1、潤肺止咳
      入秋后天氣變涼
      ，很容易引發(fā)咳嗽哮喘
      ，蓮子加冰糖喝，能潤肺止咳
      ，尤其對反復(fù)咳嗽很有幫助
      ，一般早晨起來喝效果最好。
      2
      、保護心臟
      入秋之后
      ，人體血管壁逐漸收縮，進入心臟病高發(fā)期
      ，蓮子含豐富的生物堿和維生素
      ，能預(yù)防心律失常和心肌缺血，防止心血管病發(fā)生
      。
      7
      、山藥湯
      [ 最佳搭配：排骨，烏雞 ]
      1
      、提高啪能力
      山藥燉烏雞能添精固腎
      ，能增強激素分泌，提高啪能力
      ，成就了無數(shù)一夜七次郎
      ，此外，山藥還具有改善前列炎和小便澀痛的作用
        。
      2
        、秋季腹瀉
      秋季天氣轉(zhuǎn)涼，大部分人會出現(xiàn)脾胃虛弱
        ，引發(fā)秋季腹瀉
        ，常喝山藥湯，不僅能補脾健胃
        ，還能提高腸道抵抗力
        ，預(yù)防秋季腹瀉。
      8
        、絲瓜湯
      [ 最佳搭配：雞蛋
        ，蝦皮 ]
      1、提高記憶力
      現(xiàn)在生活壓力比較大
        ，常常感覺記不住事
        ，常喝絲瓜湯有利于腦細胞發(fā)育，提高記憶力，特別對于生長期的孩子
        ，效果更明顯
        。
      2、經(jīng)期異常
      經(jīng)期異常會為妹子帶來很多麻煩
        ，如腹痛
        ，痛經(jīng)，常吃絲瓜
      ，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常
      ，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。
      9
      、海帶湯
      [ 最佳搭配：排骨
      ，肉絲 ]
      1、秋季缺碘
      秋季人體碘流失很快
      ，常喝海帶湯做到及時補充
      。碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)
      ，如果人體缺少碘
      ，會引發(fā)甲狀腺機能減退癥。
      2
      、排出腸毒
      海帶含有可溶性膳食纖維藻膠
      ，藻膠具有吸收水分，吸收腸道毒素的作用
      ，對于長期便秘
      ，經(jīng)常腸道不適的人，可以經(jīng)常吃點海帶
      。
      3
      、防動脈硬化
      動脈硬化形成的最主要原因是血管對膽固醇的吸收，海帶能減少人體對膽固醇的吸收
      ，防止動脈硬化的出現(xiàn)
      。
      10、南瓜湯
      [ 最佳搭配：白糖
      ，奶酪 ]
      1
      、驅(qū)除蛔蟲
      生冷食物吃的多，難免會有寄生蟲進入腸道內(nèi)
      ，影響身體健康
      ，炒熟的南瓜子，有很好的驅(qū)除寄生蟲的效果
      ，殺滅后會排出體外
      。
      2、治糖尿病
      南瓜含有豐富的鈷元素，鈷不僅能促進人體新陳代謝
      ，并且有很好的造血功能
        ，另外，對防治糖尿病
      ，降低血糖有特殊的療效
      。
      3、前列腺炎
      南瓜含有豐富的脂肪酸
      ，是前列腺分泌激素必不可少的動力來源
      ，它不僅能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，并且對初期前列腺炎恢復(fù)很有幫助
      。
      秋季養(yǎng)生十款湯
      一年四季
      ，每個季節(jié)氣溫和濕度都不一樣，我們的飲食也要響應(yīng)變化
      ，以上10種秋季養(yǎng)生湯收好它
      ，這個季節(jié)經(jīng)常喝，一秋無煩惱
      ！
      同時
      ，告訴身邊人，傳遞一份愛心
      ，多一份快樂
      注意：以上為食療方
      ，不能代替正規(guī)治療。
      --THE END--
      本文轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò)
      ，版權(quán)歸原作者
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/92261.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，這“3樣”東西千萬別吃了！傷脾又傷胃
      ，很多人都不知道
      ！" rel="prev">
                                            白露一過，這“3樣”東西千萬別吃了！···
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       ，把早餐換成它
      ，三高穩(wěn)了，腎不虛了
      ，濕氣也沒了
      ！" rel="prev">
                                            白露后，把早餐換成它
      ，三高穩(wěn)了

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >