。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力
。建議：每天用雙手敲打雙手
，并按壓雙手的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位
，通過敲打刺激
，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)頸部汗腺不太多
，若常出汗
，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系
，由于濕性黏滯
，導(dǎo)致體內(nèi)氣機不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗
。建議：平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
、運動上入手，必要時輔以藥物治療
。多吃高蛋白類的食物
，多喝水。腋下出汗汗腺過大或飲食過重因為腋下分布大量汗腺
，所以較易出汗
。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大
，就可能說明日常飲食的味道過重
，吃了太多蔥、蒜
、洋蔥等食品
。建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療
。另外
，飲食要清淡，多吃水果
、蔬菜
。胸口出汗脾胃失和如果胸口常出汗
，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢
，氧氣運輸不順暢
。建議：不要過度焦慮，少吃油膩
、生冷食物
，平時用黃芪、大棗泡水喝
，可以緩解癥狀
，可通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑
、太極拳
、八段錦等，緩解壓力
，調(diào)節(jié)心情
。手腳心出汗異常血虛若情緒緊張、激動或害怕
，手心或腳心就容易出汗
，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運化、脾胃濕熱
、血虛的表現(xiàn)
。建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈
，再逆時針揉30圈
。另外，要控制食量
，避免生冷食物
，以七八分飽為好。糖友異常出汗血糖不穩(wěn)鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李青菊介紹
，如果糖尿病患者的血糖控制不好
，患者也會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能病變，如果是調(diào)節(jié)汗腺分泌的神經(jīng)出現(xiàn)病變
，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱
，可能出現(xiàn)在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況
。低血糖是糖尿病患者容易發(fā)生的情況
，當(dāng)糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發(fā)生低血糖時
，可出現(xiàn)心悸
、焦慮、出汗
、饑餓感等癥狀
。所以，當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)大汗并伴有以上癥狀時
，應(yīng)當(dāng)考慮是否是因為低血糖的原因所引起的
。尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況
，早上起來還會覺得頭疼
、勞累，這些癥狀提示可能發(fā)生了夜間低血糖
。建議：當(dāng)患者出現(xiàn)夜間低血糖
，一定要及時向醫(yī)生求助，以免發(fā)生危險或意外
。為了防止低血糖的發(fā)生
，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時之需
。渾身出汗氣虛無論冬夏
，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止
。這些人常有身體虛弱
、說話語聲較低、食欲差
、易感冒等特點
，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。建議：飲食上可選擇山藥
、豆?jié){等
，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體
，緩解氣虛
。睡著出汗陰虛睡著出汗，醒來汗止
，中醫(yī)稱為“盜汗”
。這些人常有手腳心熱、心煩
、面部發(fā)紅發(fā)熱
、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)
。建議：飲食上可選擇百合
、雪梨等滋陰之品
，少吃羊肉、洋蔥
、蔥
、姜、蒜等熱性食物
，也可用沙參
、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用
。另外
，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風(fēng)濕
、偏癱病人
，有時也是中風(fēng)臨身的信號。額汗僅限于額頭
，若出汗量少
，且無其他癥狀，屬正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象
。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆
。乳間汗局限于兩乳之間
，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致
。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍
，常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛
、陽虧引起
。汗液顏色異常肝肺膽有問題大連市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師張奎軍說，真正的汗水是沒有顏色的
。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致
。而且，某些身體有疾病的人
，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色
。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了
，需要及時就診
。黃 汗汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過高所引起
，主要見于肝膽疾病
，如急慢性肝炎
、膽囊炎、肝硬化等
。此外
，過多進食胡蘿卜、橘子
、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時性的黃汗
。白 汗一指導(dǎo)引歸根術(shù)提示從中醫(yī)看
，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗
，多為心肺陽虛所致
，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時
，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓
。紅 汗汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)
，也可能是身體某部位在出血
。可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細菌所致
，也可能是藥物所致
，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)
。綠 汗汗液變?yōu)榍嗑G色
，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎
。汗的味道異常身體有病癥尿臭味汗液散發(fā)出尿味
，汗干后也會在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥病人
。腥臭味汗液帶有特殊的腥味
，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱
，或多見于肝硬化
，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。香味汗液飄出香味來
，常是糖尿病人的體征
。提醒：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補充常溫下的白開水或淡鹽水
，少量多次攝入
。夏天快要到了
，雖說“請人吃飯，不如請人流汗”
，但是有的汗卻是疾病甚至是大病征兆
，這篇文章是微信上最全的出汗健康對照表，所有的異常出汗都有解決招數(shù)
，轉(zhuǎn)發(fā)到圈子里收藏起來
，治病救人功德無量！
異常的流汗——局部出汗
額汗
僅頭額部出汗而別處無汗者
，稱為額汗
。若無其他癥狀，則不屬于病態(tài)
。重癥病人如果突然額汗不止
，預(yù)示著病情惡化。有些動脈病或胸腔囊腫患者
，因瘤或囊腫刺激交感神經(jīng)
，甚至?xí)蝗怀霈F(xiàn)一側(cè)額頭出汗，應(yīng)多留意
。
鼻汗
僅鼻頭出汗
，稱為鼻汗。如精神緊張
、情緒激動
、工作勞累時，鼻頭出汗
，多見于中焦脾氣虛乏病人
。若汗出如珠，若汗液冰涼者
，則為體內(nèi)陽氣虧虛
、陰氣凝集，導(dǎo)致心脾痛極之證
。
胸汗
胸汗是指胸前及心窩部位局部多汗
，其他部位汗少或無汗的現(xiàn)象。多因思慮過度,饑飽勞役
，損傷心脾之氣
，致胸陽振，津液走泄引起
，常有心悸
、氣短、便溏等癥?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢娪谛姆喂δ墚惓２∪?div id="4qifd00" class="flower right">
。
中醫(yī)認(rèn)為，胸汗多半是心氣虛或心陰虛
，傷及心脾
，以后心不生血，脾不統(tǒng)血：治療宜補養(yǎng)心脾
，可用天王補心丹或歸脾湯來改善癥狀
。
手足汗
手足常有汗出，冬夏無間
，多因脾胃虛熱
、體質(zhì)虧損所致。嚴(yán)重患者不論寒暑
，手足均會出汗
。有些人在精神緊張
、壓力太人
、情緒興奮或注意力高度集中時，便會手腳大量出汗
。手足多汗可用明礬15克
，鮮白蘿卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分鐘
，去渣取汁,浸洗手足30分鐘
，每日洗兩次，數(shù)日即有良效
。
偏汗（半身出汗）
半側(cè)身體出汗
，或左右半身，或上下半身
，統(tǒng)稱偏汗
。《
黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“偏沮”
。其產(chǎn)生原因有二:一是營衛(wèi)不和
，氣血不同所致，常見臉色蒼白
，倦怠無力等;二是風(fēng)動經(jīng)絡(luò)
，痰與風(fēng)搏所致，常見眩暈
、手足抽動等癥
，此為中風(fēng)的先兆，不可輕視
。
出汗≠排毒多！這種出汗小心腦中風(fēng)，流汗等同在流血
【陳允斌（營養(yǎng)師
、中國簡易食療推廣者）】出汗多并非排毒多─專調(diào)汗多癥的食方 出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經(jīng)常出汗
，有的人吃飯的時候出汗比誰都多
，有的人一動就出汗，這些都不是正?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象
。 可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多
，是件好事
。有的人希望自己多出點汗，喜歡經(jīng)常去三溫暖
。 其實
，出汗多不是好事。我的建議是
，除非你體內(nèi)有很重的寒氣
，需要把它排出去，可以做一做三溫暖
，比如著涼了
，可以去蒸一蒸。但如果沒什么事也老是跑去三溫暖
，太過度了以后
，汗就把身體的營養(yǎng)、元氣帶出去了
。 沒事老出汗
，實際上相當(dāng)于在出血。因為制造汗的原料和制造血的原料
，對人體來說是差不多的
。中醫(yī)講汗血同源，出汗多了
，就會傷血
。出汗多了傷心。中醫(yī)說
，汗為心之液
。所以，出汗多對于心臟來說，是一個極大的傷害
。長期出汗的人
，到了老年以后，心臟可能會出現(xiàn)早衰現(xiàn)象
。 經(jīng)常出汗的人
，還要特別注意：出汗是身體給你的一個警訊，表示某個部位有問題
。 如果總是身體半邊出汗
，比如左邊的胳膊、左邊的手
，或者是左邊的腿出汗
，表示你的氣血嚴(yán)重不和，經(jīng)絡(luò)有阻滯
。這種情況
，有一種是由于嚴(yán)重感冒引起的，往往還同時感覺渾身酸痛
、怕風(fēng)
。還有一種更嚴(yán)重，有可能是腦中風(fēng)的前兆
，中老年人要特別當(dāng)心
，一旦出現(xiàn)半身出汗的情況
，最好立刻到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療
，避免以后腦中風(fēng)。 專調(diào)睡覺時愛出汗的食方─烏梅紅棗湯 有的人睡覺時愛出汗
，睡著睡著
，身上就溼了，覺得燥熱不舒服
，就把被子掀開
。掀開被子又冷，蓋上又出汗
，這就是典型的陰虛盜汗
。 在家調(diào)理陰虛盜汗，可以喝一種特制的「酸梅湯」
。這不是普通的酸梅湯
，而是烏梅紅棗湯。烏梅是一種中藥
，在超市
、中藥行都有賣。它是把梅子烘干燜制成的，顏色烏黑烏黑的
。 做法：把9顆烏梅和3顆紅棗
，一起冷水下鍋煎煮10?15分鐘，再放一點冰糖
，趁溫?zé)釙r飲用
。 烏梅是清虛熱的，紅棗是養(yǎng)陰血的
；烏梅斂氣
、紅棗補氣，搭配在一起
，就可以滋陰止虛汗了
。【陳允斌（營養(yǎng)師
、中國簡易食療推廣者）】出汗多并非排毒多─專調(diào)汗多癥的食方 出汗多了
，就會傷血 有的人睡覺的時候經(jīng)常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多
，有的人一動就出汗
，這些都不是正常現(xiàn)象
。 可能一般人會以為愛出汗
，就說明排毒多，是件好事
。有的人希望自己多出點汗
，喜歡經(jīng)常去三溫暖。 其實
，出汗多不是好事
。我的建議是，除非你體內(nèi)有很重的寒氣
，需要把它排出去
，可以做一做三溫暖，比如著涼了
，可以去蒸一蒸
。但如果沒什么事也老是跑去三溫暖，太過度了以后
，汗就把身體的營養(yǎng)
、元氣帶出去了。 沒事老出汗
，實際上相當(dāng)于在出血
。因為制造汗的原料和制造血的原料
，對人體來說是差不多的。中醫(yī)講汗血同源
，出汗多了
，就會傷血。出汗多了傷心
。中醫(yī)說
，汗為心之液。所以
，出汗多對于心臟來說
，是一個極大的傷害。長期出汗的人
，到了老年以后
，心臟可能會出現(xiàn)早衰現(xiàn)象
。 經(jīng)常出汗的人
，還要特別注意：出汗是身體給你的一個警訊
，表示某個部位有問題。 如果總是身體半邊出汗
，比如左邊的胳膊
、左邊的手，或者是左邊的腿出汗
，表示你的氣血嚴(yán)重不和
，經(jīng)絡(luò)有阻滯。這種情況
，有一種是由于嚴(yán)重感冒引起的
，往往還同時感覺渾身酸痛、怕風(fēng)
。還有一種更嚴(yán)重
，有可能是腦中風(fēng)的前兆
，中老年人要特別當(dāng)心
，一旦出現(xiàn)半身出汗的情況，最好立刻到醫(yī)院找醫(yī)生診斷治療
，避免以后腦中風(fēng)
。 專調(diào)睡覺時愛出汗的食方─烏梅紅棗湯 有的人睡覺時愛出汗，睡著睡著
，身上就溼了
，覺得燥熱不舒服，就把被子掀開
。掀開被子又冷
，蓋上又出汗
，這就是典型的陰虛盜汗。 在家調(diào)理陰虛盜汗
，可以喝一種特制的「酸梅湯」
。這不是普通的酸梅湯，而是烏梅紅棗湯
。烏梅是一種中藥
，在超市、中藥行都有賣
。它是把梅子烘干燜制成的
，顏色烏黑烏黑的。 做法：把9顆烏梅和3顆紅棗
，一起冷水下鍋煎煮10?15分鐘
，再放一點冰糖，趁溫?zé)釙r飲用
。 烏梅是清虛熱的
，紅棗是養(yǎng)陰血的；烏梅斂氣
、紅棗補氣
，搭配在一起，就可以滋陰止虛汗了
。 有的人問我
，其他地方不太愛出汗，一出汗
，就出在手心
、腳心。這是什么原因呢
？ 這一般是心肺功能出現(xiàn)障礙后導(dǎo)致的問題
。 首先，這人的肺里應(yīng)該有寒
，而且是陳年的積寒
。這種陳年的積寒被關(guān)在肺里，導(dǎo)致出汗的功能出現(xiàn)障礙
。所以
，身體其他部位就不容易出汗。 其次
，這人心臟功能可能還比較弱
。心臟功能弱，肺里又有積寒
，就會導(dǎo)致其他部位的汗排不出來
。因此
，汗只能從最容易出汗的地方─手心和腳心出來。 這種情況
，往往是小時候開始并長期積累形成的
，不容易轉(zhuǎn)變。只有透過長期持續(xù)不懈地調(diào)理才能改善
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢試L試以下這個比較方便持續(xù)的小方法來調(diào)理。 做法：在晚飯之前
，把2?3瓣大蒜切碎了
，擱置20分鐘，讓它氧化一下
，大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以后才能發(fā)揮出來的
。可以在吃水餃
、吃面條的時候
，搭配生吃這些大蒜。 蒜是走肺的
，能夠幫助肺熱起來
，有一定的驅(qū)趕肺寒的作用。對于心臟功能
，它也有一定的輔助作用
。 注意：不要空腹吃蒜，避免燒心
。量也要適度
，蒜吃多了傷眼睛。 這種手心
、腳心出汗的癥狀
，不是短時間內(nèi)透過簡單的食療就可以調(diào)理好的。有這種體質(zhì)的人
，要特別注意養(yǎng)好自己的心臟功能
。 孩子感冒的時候，做父母的要注意
，不能亂用藥
。尤其是風(fēng)寒感冒，如果用了風(fēng)熱感冒的藥
，就可能讓孩子變成這種手心、腳心出汗的體質(zhì)
。 有人問
，不出汗好嗎
？其實，不出汗也是肺有問題
，吃蒜有一定的幫助
。但是有這種癥狀的話，我建議最好還是要找醫(yī)生看
，因為它牽扯到不止一個臟腑的問題
，肯定還有其他臟腑的問題。 本文摘自《吃法決定活法
，陳允斌的救急偏方》／陳允斌（營養(yǎng)師
、中國簡易食療推廣者）／時報出版
中風(fēng)的前兆有什么表現(xiàn)？
中風(fēng)又稱為腦卒中
，分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。也就是我們經(jīng)常聽說的腦出血和腦梗塞
。中風(fēng)發(fā)生之前身體會有一些癥狀的
，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療
，可以減少中風(fēng)帶來的傷害
。
我們的大腦也需要血液來供應(yīng)營養(yǎng)，供應(yīng)大腦的血管如果出現(xiàn)了問題
，就有可能導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生
。血管跟日常我們所見到的水管一樣，使用久了
，還不保養(yǎng)難免會出現(xiàn)問題
，出現(xiàn)問題就會阻塞或者是漏水。水管子壞掉了
，可以隨時更換
，腦部血管壞掉了可就不是鬧著玩了。因為大腦存在于顱腔內(nèi)
，當(dāng)有血液滲出
，就會壓迫大腦，導(dǎo)致身體功能的失靈
；而當(dāng)腦部血管發(fā)生阻塞
，血液不能流通，依靠血管供養(yǎng)的那部分腦組織就會缺氧壞死
。
當(dāng)腦中風(fēng)出現(xiàn)之前會有一些表現(xiàn)
，如果有下面表現(xiàn)，要及時就醫(yī)
。
1
、頭暈頭疼
當(dāng)腦部血管出現(xiàn)異常的時候
，有可能會出現(xiàn)頭暈頭疼的現(xiàn)象，看外界的事物有轉(zhuǎn)動
、晃動等感覺
，或者是持續(xù)的頭痛等，每個人的病情不同
，持續(xù)的時間也不同
，有的人還會伴有惡心、嘔吐
、耳鳴等現(xiàn)象
。
2、語言障礙
當(dāng)不能完整地表述一段語言
，或者表達不夠清楚
，十幾分鐘或者幾個小時以后又恢復(fù)正常，這都要小心
，有可能是腦缺血發(fā)生的前兆
。
3、肢體麻木
如果突然出現(xiàn)一側(cè)身體麻木
，排除其他可能引起麻木的原因
，就要考慮是否是腦部血管的問題了?div id="d48novz" class="flower left">
？梢宰晕覚z測
，就是將兩手臂向前水平伸直，如果一側(cè)不能伸直的話
，就要及時檢查了
。
4、視物不清
、重影
如果突然發(fā)現(xiàn)眼前萌黑
，視物不清，甚至重影的現(xiàn)象
，就要考慮是否是腦部血管病變所引起的
。
有些患者還會出現(xiàn)突然健忘、喝水嗆咳
、口眼歪斜等癥狀
，也有些患者一直都沒有什么征兆。所以預(yù)防最為主要
。飲食上要低鹽
、低糖、低脂飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜
，平時注意飲水
，可以有效稀釋血液
。遠離煙酒
，少熬夜，這些都是破壞血管內(nèi)壁的致病因素
。另外還要適當(dāng)?shù)捏w育運動
，如果有高血壓、高血脂
、糖尿病的一定要控制基礎(chǔ)疾病
，避免心腦血管疾病的發(fā)生。
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
