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是否發(fā)現(xiàn)脖子這幾年長了好多小肉粒

、小斑點(diǎn)

，并且脖子和臉部的顏色不一樣

！特別是經(jīng)常咽喉腫痛

、吸煙

、或有呼吸道方面問題的朋友

。小肉粒

、小斑點(diǎn)不一定影響你的健康，但說明你身體出了問題

，也會(huì)讓你的美麗大打折扣

！

...................................................

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脖子上長小肉粒是怎么回事呢

？脖子常年露在外面，容易受涼

，寒則凝

，病毒、細(xì)菌

、毒素侵入人體后

，容易堆積在脖子，所以出現(xiàn)了長小疙瘩

、長痘

、咽喉腫痛等現(xiàn)象。

...................................................

就像臭水溝的水

，不流動(dòng)

，總會(huì)長點(diǎn)其他的東西。脖子上的淋巴是人體第一道防線

。病毒

、細(xì)菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔

。

受到感染的淋巴液回流時(shí)

，第一站就是脖子，隨后才遷延到腋下和腹股溝

。因此

，脖子上的淋巴結(jié)也是最容易腫大的部位。

五大狀況及形成原因：

1長痘痘且多同時(shí)在面部長痘痘主要原因：在內(nèi)面部淋巴毒素代謝困難

，導(dǎo)致毒素蔓延至脖子

；在外長痘細(xì)菌感染至脖子，毒素給了細(xì)菌繁殖的沃土

，但一般淋巴代謝好的

，不會(huì)有這種現(xiàn)象。就像臉上長痘

，不見得全身都長。

2絲狀疣俗稱線瘊主要表現(xiàn)為細(xì)長

、柔軟帶蒂的贅生物

，且表面褐色或淡褐色，數(shù)目從數(shù)個(gè)到數(shù)百個(gè)不等應(yīng)考慮是絲狀疣

。絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病

，俗稱線瘊

。一般喜歡侵襲40歲以上的中老年人，因?yàn)樗麄兊牡挚沽Ρ容^差

。

3毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎脖子上長小肉疙瘩并出現(xiàn)癢的現(xiàn)象

，那么應(yīng)該考慮是毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎。這時(shí)候就要注意避免辛辣食物

，低脂飲食

，試試勤用熱水清洗，不要擠壓

，可多按揉頸部淋巴

！

4脂肪粒另外一種脖子上長小肉疙瘩的現(xiàn)象可能是出現(xiàn)了脂肪粒。脂肪粒對(duì)健康影響不大

，但是影響美觀和形象

。多見于年輕的女性，因?yàn)榕缘募∧w老化快

、新陳代謝慢

、受外界環(huán)境影響，所以比較容易生長脂肪粒

。

5淋巴結(jié)腫還有一種比較嚴(yán)重的脖子上長肉疙瘩的現(xiàn)象就是

，你已經(jīng)患上了淋巴結(jié)腫，這種病癥的初期就是脖子上長肉疙瘩

。開始的時(shí)候并不會(huì)有什么明顯的變化

，但是到了病癥的后期就會(huì)有很多淋巴結(jié)腫大加重，肉疙瘩變得越來越大

，嚴(yán)重的可壓迫頸椎

，使頸椎出現(xiàn)嚴(yán)重的變形。此病多發(fā)于從事重油煙處工作

、輻射大

、噪音污染大的工作群體。

出現(xiàn)以上情況的朋友大部分都有共同特點(diǎn)：脖子暗沉或赤紅

。

如果你也有類似情況

，就要重視起來了。頸部淋巴結(jié)負(fù)責(zé)處理頭部的毒素

，如果這里堵了

，毒素不能及時(shí)排除，加上氣血不通無法及時(shí)為頭部供氧

，就有可能帶來頭暈

，頭痛，記憶力下降

，偏頭痛

，老年癡呆癥

，腦梗，腦血栓

，視力下降

，聽力下降等問題。

預(yù)防

有些朋友可能會(huì)覺得

，現(xiàn)在生活節(jié)奏快

，工作壓力大，很多方面難以顧及

，在預(yù)防上難以取得成效

。其實(shí)預(yù)防淋巴疾病沒有那么復(fù)雜，下面就給大家推薦幾種常吃的有助于淋巴排毒的食物

，更健康也更安全

。淋巴排毒飲食療法1綠豆綠豆富含維生素B、葡萄糖

、蛋白質(zhì)

、淀粉酶、氧化酶

、鐵

、鈣、磷等多種成分

，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素

，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

許多人在進(jìn)食肥膩

、煎炸

、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢

、暗瘡

、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致

，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效

，可以解除多種毒素。

2蜂蜜味甘

，性平

，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品

。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%）

，很容易被人體吸收利用，此外

，還含有多種人體所需的氨基酸

、維生素B1、維生素B2

、維生素C

、鐵、磷等

。

常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素

、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處

。

3洋蔥洋蔥祛痰

、利尿、健胃

、潤腸

、解毒等等多種功效，其辣味可以抵御流感病毒

，有較強(qiáng)的殺菌作用

，另外，洋蔥能吸收污染食品中的砷

、鎘

、鉛、汞

、錫等有毒金屬元素

，起到排毒作用。

4黑木耳木耳味甘

，性平

，有排毒解毒、清胃滌腸

、和血止血等功效

。古書記載，木耳“益氣不饑

，輕身強(qiáng)志”

。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)

、腦磷脂

、纖維素、葡萄糖

、木糖

、卵磷脂、胡蘿卜素

、維生素 B1

、維生素 B2

、維生素 11C 、蛋白質(zhì)

、鐵

、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分

，被譽(yù)為“素中之葷”

。

木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力

，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附

，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用

。

緩解

如果你的頸部已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題

，那么可以采用頸部按摩的方法，促進(jìn)頸部淋巴的排毒

。每天只需2分鐘

，在辦公室也能做。

頸部按摩1．雙手四指由下至上輕輕按摩頸部

，同時(shí)也為頸部皮膚做好按摩前的放松準(zhǔn)備

。

2．右手四指按壓右耳根與下頜相連接的地方，此時(shí)可能會(huì)有些許的酸感

。然后沿著頸部曲線

，經(jīng)左側(cè)頸部至左側(cè)鎖骨處，按壓鎖骨凹陷處

，再經(jīng)過鎖骨

，滑至左腋下。甩動(dòng)左手

，以排除毒素

。以相同手法，用左手按摩另一側(cè)頸部

。

3．雙手四指同時(shí)按壓兩側(cè)鎖骨的凹陷處

，同時(shí)配合深長的呼吸，保持5-8秒鐘

，再按2次

。

4．雙手的中間三指的指肚適度用力地按壓頸后兩側(cè)的凹陷處，然后慢慢滑至前面的鎖骨處

，并輕輕按壓

，以舒緩整個(gè)頸部。

5.雙手按壓和揉捏肩膀處，以緩解頸肩部壓力

，幫助體內(nèi)的廢棄物和多余脂肪通過毛孔排出

。

脖子上長小肉粒，千萬不要忽視

！早發(fā)現(xiàn)早治療

，不要讓疾病有機(jī)可乘。如果你覺得此文有用

，不如轉(zhuǎn)給朋友們也看看，讓更多的朋友從中受益

。

脖子上長“小肉疙瘩”是什么病
？竟有多種類型
！能治好嗎？

隨著年歲得逐漸增長

，肌膚問題暴露的越來越多

，原本白皙嫩滑的肌膚會(huì)突然長一些小顆粒物質(zhì)、小肉疙瘩

、黑痣等

，令人防不勝防，這些顆粒物質(zhì)有些能夠被衣服遮蓋

，有些不能被遮蓋

，不能遮蓋的部分會(huì)降低外在美觀，拉低形象分

，給人不美好的印象

。

要想消除這些小顆粒物質(zhì)，首先清楚這些顆粒是怎么產(chǎn)生的

，才好去解決

。

脖子上會(huì)長一些小肉疙瘩，這些小肉疙瘩是什么

？其實(shí)

，小肉疙瘩的類型有以下幾種：

1.假性軟疣

軟疣是由于傳染性軟疣病毒造成的一種皮膚疾病，具有輕度的傳染性

，多出現(xiàn)在青少年中

。想要治愈這種疾病需要先將疣體擠出或挑出，然后進(jìn)行局部上藥，此外還可以用電干燥

，液氮或干冰冷凍祛除

。

2.絲狀疣

絲狀疣是由乳頭瘤病毒感染產(chǎn)生的一種疾病，其癥狀表現(xiàn)為：有灰白色或灰褐色的單一的

、柔軟的

、細(xì)長的絲狀突起，常常出現(xiàn)在人們的頸部位置

。醫(yī)學(xué)上常采用激光或冷凍療法來治療

，可較快痊愈。

3.脂肪粒

脂肪粒也被稱作栗丘疹

，表現(xiàn)為白色

、球形狀、針尖或米粒大小的形狀

，常出現(xiàn)在人們的面部

、眼瞼、頸部等部位

，因皮脂代謝過多無法被正常排出代謝導(dǎo)致的

，患者可選擇使用利多卡因乳膏涂抹患處，后用乙醇消毒

，用消毒好的小針挑破表面皮膚

，擠出皮膚內(nèi)的白色顆粒即可治療。

4.淋巴結(jié)腫

淋巴結(jié)腫初期癥狀表現(xiàn)為脖子上有小肉疙瘩

，是由于致病微生物引起的急慢性炎癥

。治療淋巴結(jié)腫大可以選用抗菌藥物、激素

、抗結(jié)核藥物等

，能夠有效治愈淋巴結(jié)腫大而導(dǎo)致的小肉疙瘩。

5.皮贅

皮贅又被稱為軟纖維瘤

，多發(fā)生在脖子上

，可以是單個(gè)或是多個(gè)存在，表現(xiàn)為有肉色或是淡褐色的針頭大小的柔軟絲狀突起

。

6.光敏性皮炎

光敏性皮炎多發(fā)生在夏季

，因長時(shí)間日曬而產(chǎn)生的一種皮膚病，表現(xiàn)為裸露部分有瘙癢性濕疹樣丘疹和苔蘚斑塊的癥狀

，治療時(shí)可選擇使用藥物治療

，例如外用糖皮質(zhì)激素軟膏、爐甘石洗劑等藥物涂抹在患處

。

知道了脖子上的肉粒是什么

，那怎么來去除呢？

1.機(jī)械療法。機(jī)械療法的代表是掛線療法

，顧名思義就是使用消毒過后的細(xì)線扎緊肉?div id="4qifd00" class="flower right">

；撞浚谷饬Ｈ毖?div id="4qifd00" class="flower right">

、壞死從而自然脫落

，適用于較大的肉粒，但這種方法耗時(shí)長

，適用于小范圍較大的肉粒

，肉粒脫落過后還需要服用口服抗病毒藥物結(jié)合治療。

2.物理療法

。采用激光或是微波灼燒患處

，利用激光中的高溫灼燒肉粒中的病毒，速度快且不易復(fù)發(fā)

，但灼燒面會(huì)有一定程度的創(chuàng)傷，還需要使用抗生素預(yù)防感染

。

脖子上長肉粒需要重視

，可能是假性軟疣、絲狀疣

、脂肪粒等皮膚病

，這些皮膚病產(chǎn)生的共同原因是內(nèi)分泌失調(diào)、作息時(shí)間不規(guī)律

、精神壓力大等

，需要患者調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，保持良好生活習(xí)慣

，預(yù)防皮膚病的發(fā)生

。

脖子上要是出現(xiàn)了哪兩種小肉粒
，一定要警惕？

每天照鏡子的我們也許不經(jīng)意間就會(huì)發(fā)現(xiàn)

，脖子上出現(xiàn)了一些小肉粒

。

這些肉粒不痛也不癢，長在脖子上只是影響了美觀

。很多人對(duì)此都是一笑了之

，并不放在心上。

實(shí)際上

，這些微不足道的小肉粒其實(shí)蘊(yùn)藏了大玄機(jī)

，很多情況下它是一種信號(hào)，反映你的身體健康出現(xiàn)了問題。

今天就給大家介紹一下這些小肉粒的奧妙

。

一

、疣

疣是脖子上出現(xiàn)小肉粒最常見的一種原因。

脖子上的疣主要包括扁平疣和絲狀疣

，扁平疣主要見于青年人

，一般為淺褐色和膚色；絲狀疣常見于中老年人

，多為膚色或褐色

。

原因：疣的發(fā)病率很高，主要是有是由人乳頭瘤病毒感染引起

。

處理方式：對(duì)于疣的治療千萬不要用手揪掉

，因?yàn)楹苋菀灼茲⒊鲅渭兊谋馄金喽噙M(jìn)行抹藥治療

；而絲狀疣

，一般我們應(yīng)該去醫(yī)院用超脈沖二氧化碳進(jìn)行治療。

二

、脂肪粒

脂肪粒應(yīng)該也是小肉粒出現(xiàn)的常見原因之一

，這種脂肪粒多見于肥胖的女性，主要是由于毛孔堵塞

，大量的油脂無法排出造成的

。

原因：其實(shí)脂肪粒的形成是有多種原因的，除了肥胖外

，內(nèi)分泌失調(diào)

、熬夜、飲食油膩

、用劣質(zhì)化妝品造成毛孔堵塞等均是形成脂肪粒的原因

。

處理方式：脂肪粒盡管常見，但它對(duì)健康卻沒有什么損害

，只是會(huì)影響美觀

。必要情況下脂肪粒可采用手術(shù)切除

。

三

、淋巴結(jié)腫大

脖子處的淋巴結(jié)十分豐富，正常人的淋巴結(jié)小而柔軟

，在皮膚表面并不明顯

。一旦淋巴結(jié)腫大，在脖子處就會(huì)形成突起

。

原因：引起頸部淋巴結(jié)腫大的原因有很多

，主要可以分為三類：

1.炎癥性腫大多種細(xì)菌

、病毒、寄生蟲等感染均可引起淋巴結(jié)腫大

，此時(shí)腫大的淋巴結(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛感以及發(fā)紅

、發(fā)熱。

2.腫瘤性腫大這應(yīng)該是頸部淋巴結(jié)腫大最為嚴(yán)重的一種情況了

，當(dāng)身體其他部分長了腫瘤

，腫瘤通過淋巴道轉(zhuǎn)移時(shí)，腫瘤細(xì)胞就會(huì)在淋巴結(jié)內(nèi)大量增殖

，引起淋巴結(jié)腫大

。腫瘤性淋巴結(jié)腫大一般不會(huì)引起疼痛。

3.結(jié)核性腫大結(jié)核這幾年出現(xiàn)了死灰復(fù)燃的狀態(tài)

，越來越多人患有肺結(jié)核

，當(dāng)發(fā)生結(jié)核性中毒時(shí)就會(huì)出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。提起結(jié)核

，就必須要提及它午后低熱的典型臨床癥狀

。

處理方式：淋巴結(jié)腫大的原因不同，處理方式也就不同

。炎癥性腫大

，抗感染是關(guān)鍵治療；腫瘤性腫大則是要處理原發(fā)病灶

，處理癌腫并進(jìn)行化療治療轉(zhuǎn)移

；結(jié)核性腫大就是經(jīng)典的“抗癆治療”

。

四

、毛囊炎

毛囊炎顧名思義就是發(fā)生在毛囊的炎癥，也就是毛囊發(fā)生的細(xì)菌感染

。通常情況下

，也會(huì)有一定的疼痛、紅腫

、發(fā)熱

。

原因：毛囊炎的發(fā)生原因與脂肪瘤類似均是由于毛孔堵塞造成的，多與內(nèi)分泌失調(diào)

、熬夜

、飲食不規(guī)律有關(guān)。不同的是

，脂肪粒多為油脂未排出

，而毛囊炎則多是由于細(xì)菌感染。

處理方式：由于毛囊炎多伴有一定的癥狀

，處理起來就更為積極

。癥狀較輕者只注意一般護(hù)理即可

，較重則需要進(jìn)行局部消炎或者理療，若全身均有癥狀則要進(jìn)行全身治療

。

綜上所述

，相信大家對(duì)脖子上的小肉粒已經(jīng)有了一個(gè)初步的了解了。

如果發(fā)現(xiàn)脖子上有小肉粒

，一定不要忽視

，積極就醫(yī)治療，判斷是什么類型的肉粒再進(jìn)行處理

，以防誤了腫瘤

、結(jié)核等疾病的診斷。

脖子上長小肉疙瘩怎么回事以及緩解方法

在皮膚科門診

，經(jīng)常有人指著自己脖子上的小肉粒

，問這個(gè)形成是什么原因，怎么去掉;其實(shí)

，這些小肉?div id="d48novz" class="flower left">

？梢允嵌喾N疾病的。那么脖子上長小肉疙瘩怎么回事?下面是我整理的脖子上長小肉疙瘩原因的內(nèi)容

，希望能夠幫到您

。

脖子上長小肉疙瘩原因絲狀疣：長得很小，一般是幾毫米細(xì)絲樣的

，摸起來有些粗糙

，數(shù)目很多，不疼不癢

，會(huì)待續(xù)很多年

，相對(duì)來說，時(shí)間越長

，它長得越多

，顏色越深，所以表現(xiàn)為膚色

，或者褐色;這種絲關(guān)狀是由于人類乳頭瘤病毒感染引起的

，具有一定的傳染性;一般認(rèn)為它與洗澡時(shí)搓皮膚有一定關(guān)系;治療起來也簡單，激光燒掉即可

，一下一個(gè)

，也不用打麻藥，但由于傷口多

，治療后應(yīng)當(dāng)服消炎藥如阿莫西林以預(yù)防感染;同時(shí)吃些轉(zhuǎn)移因子口服液以預(yù)防復(fù)發(fā);

扁平疣;與絲狀疣病因相同

，但結(jié)構(gòu)和治療原則完全不同的疾病;需要說明的是，扁平疣是禁止做創(chuàng)傷性治療的

，不然會(huì)出現(xiàn)扁平疣爆性增多;與絲狀疣相比

，扁平疣表面是平的;目前醫(yī)治療扁平疣最佳辦法是局部免疫誘導(dǎo)辦法;

神經(jīng)性皮炎;神經(jīng)性皮炎是由于植物神經(jīng)功能紊亂

，導(dǎo)致的皮膚敏感性疾病，它的皮膚比較癢

，所以抓

，然后越抓越癢，越癢越抓

，這樣會(huì)導(dǎo)致局部丘疹

，粗糙，長出很多像小肉粒一樣的東西;其病因比較復(fù)雜

，壓力大

，休息不好，失眠

，緊張

，胃病，前列腺炎等

，都會(huì)誘發(fā)神經(jīng)性皮炎的發(fā)生;此病相對(duì)來說比較頑固;需要說明的是

，神經(jīng)性皮炎的發(fā)生，由于搔抓刺激會(huì)加重

，所以醫(yī)生都會(huì)建議盡量別抓但這是不可能的;人扭動(dòng)肚子時(shí)

，衣領(lǐng)對(duì)于皮膚的摩擦也是一種刺激，這同時(shí)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎的發(fā)生;因此神經(jīng)性皮炎的治療以中藥調(diào)理

，消除原發(fā)病因;

光敏性皮炎;此類夏天多見;最主要的特點(diǎn)是日曬后加重;它有明顯的發(fā)病區(qū)域太陽光曬著的部分

，脖子是最重要的發(fā)病部位，與神經(jīng)性皮炎有點(diǎn)類似

，但往往局部比較紅

，邊界清楚;在某些情況下，光敏性皮炎也會(huì)與神經(jīng)性皮炎同時(shí)存在;治療除了吃中藥調(diào)理外

，忌口也是必須知道的

，比如說海鮮中的魚蝦蟹等

，青菜中的芹菜

、香菜等是誘發(fā)光敏性皮炎的重要因素;

黑棘皮病;如果發(fā)現(xiàn)脖子顏色越來越黑，表面出現(xiàn)小肉粒很粗糙

，但不癢

，就趕緊去檢查一下吧，這個(gè)病本身沒有事

，但它多數(shù)情況下是癌癥的體表特征或先兆;

痱子;在夏秋季節(jié)

，如果出現(xiàn)頸部癢，出汗后加重

，除了排除光敏性皮炎外

，還要考慮痱子的問題;在夏天習(xí)慣于出汗時(shí)直接用冷水洗的

，長痱子基本上是必然的;筆者也曾有慘痛的歷史;此類主要是對(duì)癥治療;如外涂爐甘石洗劑或者復(fù)發(fā)黃柏液

，可以改善癥狀;但最要的是是預(yù)防：即出汗時(shí)禁止直接吹風(fēng)或者沖冷水由于生活環(huán)境的改變

，這類情況越來越多的，不管是什么職業(yè)

，只要出汗后直接接觸涼的東西

，都是痱子的高發(fā)人群;當(dāng)痱子發(fā)生感染后

，局部會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)紅的情況，如下圖

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康

。關(guān)注我

，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害

！

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，同時(shí)還可確定陰道清潔度

。操作：不需要特別操作，醫(yī)生只要從陰道里取一點(diǎn)分泌物就可以了

。

2023-07-07

無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)

無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式

，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康

。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎

，有好處嗎，其實(shí)無氧運(yùn)動(dòng)是在缺氧的狀態(tài)下高速的運(yùn)動(dòng)的一種方法

，來看看它的好處吧

。無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺

2023-06-01

無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)

寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥

一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗

。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的

。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)

，就要注意觀察

，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療

2023-08-14

，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶

。在生活困難時(shí)期，野菜

、樹皮

、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過

。到了我們這一代

，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道。春天來了百花飄香

，其中就混雜著槐花的香和榆錢的甜

。

2023-08-01

癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解

，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為

，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛

，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為

，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛

。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性

2023-08-13

，不妨看看

！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解

？一文科普

，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >

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