4月吃它竟勝過(guò)人參

，通經(jīng)安眠

，養(yǎng)顏祛斑！很多人不知道

。

5、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水里過(guò)過(guò)冷河

，這樣湯丸起來(lái)會(huì)比較有嚼勁。

6、另開(kāi)鍋煮生姜紅糖水

，最后把過(guò)完冷河的湯丸放入煮好的生姜紅糖水里即可。

3、艾粄安神助眠食材：艾葉

、 糯米粉、芝麻 、花生、紅豆。

做法：

1

、把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，然后一起用研磨機(jī)研磨成粉。

2、艾葉過(guò)一遍開(kāi)水后用刀剁碎，然后放入鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)水和少量糯米粉炒成糊

，鏟到大量糯米粉上，揉成面團(tuán)。分成小劑子，壓成一個(gè)小圓形。

3、把研磨好的餡料包入其中

。不漏即可。全部包好后，給每一個(gè)艾粄墊上一片葉子，水開(kāi)后入鍋蒸15~20分鐘。

艾草泡腳的幾種方法方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭

、腳氣、濕疹。

方法二：艾草加上生姜能夠有效的防治風(fēng)寒感冒

、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

方法三：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張

，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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