。
胎兒時(shí)期:胎兒的眼睛
,是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護(hù)胎兒的眼睛
,主要是從孕婦方面著手
,孕婦除了預(yù)防外傷、注意營養(yǎng)外
,更重要的是及時(shí)預(yù)防和治療傳染病
,尤其是在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi),最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒
,因?yàn)樵谌焉锲陂g患了這些病
,小孩的眼睛常易發(fā)生嚴(yán)重的疾病,如先天性白內(nèi)障等
。
乳兒時(shí)期:由出生到1周歲這段時(shí)間不要包著孩子看過強(qiáng)的光線
,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西
,以免引起斜視
。
學(xué)齡前期:1至7周歲的兒童,主要是玩耍
,所以
,為了保護(hù)眼睛,必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具
;同時(shí)
,家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子,不要做危險(xiǎn)性的游戲
,看書時(shí)光線要充足
,但應(yīng)避開強(qiáng)烈的陽光
,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視
,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院矯治
;并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不用手指揉眼
,不用別人的手巾擦眼睛
。
學(xué)齡兒童:主要是看書的姿勢要正確,書與眼的遠(yuǎn)近要適宜
,光線要充足
,不要在走路或乘車時(shí)看書,同時(shí)要注意眼病的預(yù)防和治療
。
成人時(shí)期:成年人
,身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟,眼睛也是這樣
,所以對各種環(huán)境
,條件的適應(yīng)能力也比較強(qiáng)了。這時(shí)保護(hù)眼睛
,主要應(yīng)從免受外傷方面注意
,在各種勞動(dòng)中要遵守安全操作規(guī)程。同時(shí)要注意疾病的預(yù)防
、治療
。有沙眼的應(yīng)當(dāng)積極治療,以免發(fā)展嚴(yán)重
,造成倒睫
;得過虹膜炎的,應(yīng)注意預(yù)防受涼感冒
,以免連續(xù)復(fù)發(fā)
,形成白內(nèi)障。
老年期:最常發(fā)生的眼病是青光眼
。這種病很嚴(yán)重,有時(shí)突然爆發(fā)
,視力高度降低
,并伴有頭痛、惡心
、嘔吐
、視物如在云霧中等癥狀,如果治療不當(dāng)
,能完全失明
;有的發(fā)展很緩慢,初起在晚上看燈時(shí),不是在眼前出現(xiàn)紅祿圈
,有頭痛等不適癥狀
,慢慢的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀
,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
。
引起青光眼的原因尚未完全了解,但發(fā)病的誘因常為焦急
、爭吵
、暴怒等。因此
,加強(qiáng)性格鍛煉
,遇事要冷靜、沉著
,也是預(yù)防這種眼病的有效措施
。
參考資料:/printpage.asp?BoardID=16&ID=765
電腦工作者如何保護(hù)眼睛
隨著資訊科技的發(fā)達(dá),操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分
。有許多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系
,必須整天面對電腦,注視電腦熒光屏
,長期這樣下來
,很容易就會“累壞”眼睛。
在眼科門診當(dāng)中
,時(shí)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢月牭交颊咴V說眼睛疲勞或是頭痛,其中電腦終端機(jī)作業(yè)員占了大多數(shù)
。大部分的患者主訴眼睛干澀
、灼熱,或是有異物感
,視力不穩(wěn)定或是暫時(shí)模糊
,可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛
。經(jīng)由詳細(xì)的眼科檢查
,還可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡,例如:結(jié)膜充血
、視力下降
、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等等
,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)醒蹓荷叩那樾萎a(chǎn)生
。
如果必須終日面對電腦
,怎樣才能將損壞眼睛的程度降至最低呢?首先需要了解眼睛與下面幾個(gè)因素的關(guān)系
。
工作姿勢與距離工作距離太近或姿勢不正確
,過度靠近電腦熒光屏,比較容易受到輻射線的傷害
,尤其是使用筆記本電腦時(shí)
,由于熒光屏過小,導(dǎo)致使用者必須以近距離工作
,頭部向前傾
,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累
,加重眼睛的疲勞
。
熒屏畫質(zhì)與清晰度有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久,導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低
,清晰度降退
,因此造成閱讀上的困難。
工作環(huán)境環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者是太弱
,導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)
,容易對眼睛造成刺激。
那么如何改善呢
?前面提到眼睛疲勞的程度與工作時(shí)間長短有關(guān)
,因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息,勿連續(xù)操作
。如果你是眼鏡族
,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人
,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片
,或者在打字的時(shí)候,配戴度數(shù)較低的眼鏡
。
工作的姿勢和距離也是很重要的
,盡量保持在60厘米以上距離,調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?div id="jfovm50" class="index-wrap">,使得視線能保持向下約三十度
,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低
。熒屏的光度與清晰度是否適當(dāng),環(huán)境的光線是否柔和
,桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機(jī)的高度
,這些都是必須考慮的要素
。
參考資料:/Article/school27/school29/200505/Article_166.html
常用電腦的人如何保護(hù)眼睛
用電腦以后,時(shí)間過得飛快
,人們在電腦前往往一坐就是好幾個(gè)小時(shí)
。每天連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)盯著電腦,使得眼睛承受了前所未有的重負(fù)
。為了讓你的眼睛能在電腦時(shí)代幸免于難
,建議大家從以下幾個(gè)方面進(jìn)行防護(hù):
1、在電腦旁放幾支香蕉很有益
香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分
,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡
,緩解眼睛的不適癥狀。此外
,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素
,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會變得疼痛