。
胎兒時(shí)期：胎兒的眼睛
，是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。保護(hù)胎兒的眼睛
，主要是從孕婦方面著手
，孕婦除了預(yù)防外傷、注意營養(yǎng)外
，更重要的是及時(shí)預(yù)防和治療傳染病
，尤其是在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi)，最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒
，因?yàn)樵谌焉锲陂g患了這些病
，小孩的眼睛常易發(fā)生嚴(yán)重的疾病，如先天性白內(nèi)障等
。
乳兒時(shí)期：由出生到1周歲這段時(shí)間不要包著孩子看過強(qiáng)的光線
，以防損傷視力；不要讓孩子看固定不變的東西
，以免引起斜視
。
學(xué)齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍
，所以
，為了保護(hù)眼睛，必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具
；同時(shí)
，家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子，不要做危險(xiǎn)性的游戲
，看書時(shí)光線要充足
，但應(yīng)避開強(qiáng)烈的陽光
，眼與物體要保持一定的距離（以1市尺左右為宜）；如有斜視
，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院矯治
；并要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用手指揉眼
，不用別人的手巾擦眼睛
。
學(xué)齡兒童：主要是看書的姿勢要正確，書與眼的遠(yuǎn)近要適宜
，光線要充足
，不要在走路或乘車時(shí)看書，同時(shí)要注意眼病的預(yù)防和治療
。
成人時(shí)期：成年人
，身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟，眼睛也是這樣
，所以對各種環(huán)境
，條件的適應(yīng)能力也比較強(qiáng)了。這時(shí)保護(hù)眼睛
，主要應(yīng)從免受外傷方面注意
，在各種勞動(dòng)中要遵守安全操作規(guī)程。同時(shí)要注意疾病的預(yù)防
、治療
。有沙眼的應(yīng)當(dāng)積極治療，以免發(fā)展嚴(yán)重
，造成倒睫
；得過虹膜炎的，應(yīng)注意預(yù)防受涼感冒
，以免連續(xù)復(fù)發(fā)
，形成白內(nèi)障。
老年期：最常發(fā)生的眼病是青光眼
。這種病很嚴(yán)重，有時(shí)突然爆發(fā)
，視力高度降低
，并伴有頭痛、惡心
、嘔吐
、視物如在云霧中等癥狀，如果治療不當(dāng)
，能完全失明
；有的發(fā)展很緩慢，初起在晚上看燈時(shí)，不是在眼前出現(xiàn)紅祿圈
，有頭痛等不適癥狀
，慢慢的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人如果發(fā)現(xiàn)上述癥狀
，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
。
引起青光眼的原因尚未完全了解，但發(fā)病的誘因常為焦急
、爭吵
、暴怒等。因此
，加強(qiáng)性格鍛煉
，遇事要冷靜、沉著
，也是預(yù)防這種眼病的有效措施
。
參考資料：/printpage.asp?BoardID=16&ID=765
電腦工作者如何保護(hù)眼睛
隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分
。有許多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系
，必須整天面對電腦，注視電腦熒光屏
，長期這樣下來
，很容易就會“累壞”眼睛。
在眼科門診當(dāng)中
，時(shí)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢月牭交颊咴V說眼睛疲勞或是頭痛，其中電腦終端機(jī)作業(yè)員占了大多數(shù)
。大部分的患者主訴眼睛干澀
、灼熱，或是有異物感
，視力不穩(wěn)定或是暫時(shí)模糊
，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛
。經(jīng)由詳細(xì)的眼科檢查
，還可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，例如：結(jié)膜充血
、視力下降
、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等等
，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)醒蹓荷叩那樾萎a(chǎn)生
。
如果必須終日面對電腦
，怎樣才能將損壞眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛與下面幾個(gè)因素的關(guān)系
。
工作姿勢與距離工作距離太近或姿勢不正確
，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害
，尤其是使用筆記本電腦時(shí)
，由于熒光屏過小，導(dǎo)致使用者必須以近距離工作
，頭部向前傾
，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累
，加重眼睛的疲勞
。
熒屏畫質(zhì)與清晰度有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低
，清晰度降退
，因此造成閱讀上的困難。
工作環(huán)境環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者是太弱
，導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)
，容易對眼睛造成刺激。
那么如何改善呢
？前面提到眼睛疲勞的程度與工作時(shí)間長短有關(guān)
，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，勿連續(xù)操作
。如果你是眼鏡族
，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人
，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片
，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡
。
工作的姿勢和距離也是很重要的
，盡量保持在60厘米以上距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?div id="jfovm50" class="index-wrap">，使得視線能保持向下約三十度
，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低
。熒屏的光度與清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和
，桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機(jī)的高度
，這些都是必須考慮的要素
。
參考資料：/Article/school27/school29/200505/Article_166.html
常用電腦的人如何保護(hù)眼睛
用電腦以后，時(shí)間過得飛快
，人們在電腦前往往一坐就是好幾個(gè)小時(shí)
。每天連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負(fù)
。為了讓你的眼睛能在電腦時(shí)代幸免于難
，建議大家從以下幾個(gè)方面進(jìn)行防護(hù)：
1、在電腦旁放幾支香蕉很有益
香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分
，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡
，緩解眼睛的不適癥狀。此外
，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素
，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會變得疼痛
