血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個(gè)指標(biāo)
但是很多人都不知道，這些指標(biāo)到底多少是合格的
更重要的是
圖片來源：視覺中國
血壓
低了供血不足
血壓過低：會(huì)導(dǎo)致身體各部分的血液、氧氣供應(yīng)不足
血壓過高：過高的壓力會(huì)傷害各個(gè)器官組織
但是人的血壓不是一直穩(wěn)定不變，在一天之內(nèi)會(huì)有所變化
各年齡正常血壓參考值對照表：
| 年齡段 | 高壓-男 | 低壓-男 | 高壓-女 | 低壓-女 |
| 16-20歲 | 115 | 73 | 110 | 70 |
| 21-25歲 | 115 | 73 | 110 | 71 |
| 26-30歲 | 115 | 75 | 112 | 73 |
| 31-35歲 | 117 | 76 | 114 | 74 |
| 36-40歲 | 120 | 80 | 116 | 77 |
| 41-45歲 | 124 | 81 | 122 | 78 |
| 46-50歲 | 128 | 82 | 128 | 79 |
| 51-55歲 | 134 | 84 | 134 | 80 |
| 56-60歲 | 137 | 84 | 139 | 82 |
| 61-65歲 | 148 | 86 | 145 | 83 |
另外
高血壓診斷的一般參考：
| 血壓類別 | 高壓 | 低壓 |
| 理想血壓 | 120左右 | 80左右 |
| 正常血壓 | 130以下 | 85以下 |
| 正常高值 | 130-139 | 85-89 |
| 輕度高血壓 | 140-159 | 90-99 |
| 臨界高血壓 | 140-149 | 90-94 |
| 中度高血壓 | 160-179 | 100-109 |
| 高度高血壓 | 180以上 | 110以上 |
| 單純收縮性高血壓 | 大于140 | 低于90 |
| 低血壓 | 90以下 | 60以下 |
另外
血糖
低了傷害大腦
，高了傷害器官血糖過低：會(huì)給患者帶來極大的危害
，輕者引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍血糖過高：還會(huì)引起大血管病變
同樣
血糖參考值及一般診斷標(biāo)準(zhǔn)：
| 診斷條件 | 靜脈-全血 | 毛細(xì)血管 | 靜脈-血漿 |
| 正常參考值-空腹 | 3.9-6.1 | ||
| 正常參考值-餐后兩小時(shí) | 7.8以下 | ||
| 糖尿病-空腹 | 6.1以上 | 6.1以上 | 7.0以上 |
| 糖尿病-餐后兩小時(shí) | 10以上 | 11.1以上 | 11.1以上 |
| 糖耐受量受損-空腹 | 小于6.1 | 小于6.1 | 小于7.0 |
| 糖耐受量受損-餐后兩小時(shí) | 6.7-10.0 | 7.8-11.1 | 7.8-11.1 |
| 空腹血糖受損-空腹 | 5.6-6.1 | 5.6-6.1 | 6.1-7.0 |
| 空腹血糖受損-餐后兩小時(shí) | 6.7以下 | 7.8以下 | 7.8以下 |
輕度糖尿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?.0~8.4mmoi/L
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L
；重度糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">
血脂
低了營養(yǎng)不良
，高了危害健康血脂過低：很多人以為血脂越低越好
，其實(shí)血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數(shù)，是高膽固醇攝入水平（大于300毫克）的2 倍。年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低于4.16毫摩爾／升時(shí)，其發(fā)生心腦血管急性事件的危險(xiǎn)性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾／升相當(dāng)。③血脂過高：如果血脂過多
，容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，并日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴(yán)重時(shí)流不出水來一樣。血脂一般參考值：
| 種類 | 參考值 |
| 總膽固醇 | 2.8-5.17mmol/L |
| 甘油三酯 | 0.56-1.7mmol/L |
| 男性-高密度脂蛋白 | 0.96-1.15mmol/L |
| 女性-高密度脂蛋白 | 0.90-1.55mmol/L |
| 低密度脂蛋白 | 0-3.1mmol/L |
高了引起高尿酸血癥
、痛風(fēng)臨床上
尿酸的一般參考值：
| 性別 | 參考值 |
| 男性 | 237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL) |
| 女性 | 178.4-297.4μmol(3-5mg/dL) |
參考文獻(xiàn)：
①中國高血壓國家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華微信號
；②中國慢性疾病防治基層醫(yī)生診療手冊（糖尿病分冊）2015年版[J].中國糖尿病雜志.2015,23(8):673-701
；③39健康網(wǎng)《血脂是不是越低越好》。
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對您有益無害！本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/93902.html.
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