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    女性到了絕經(jīng)期
    ，可以去開這5種中藥泡水喝
    ，抑菌排毒、延緩衰老
    ，防失眠
    
        
    
            百薇
            2023-07-17 20:11:57
        
    

        
    
           
    絕經(jīng)期是女性除青春期外最重要的一個(gè)階段
    ，在這個(gè)時(shí)期
    ，伴隨了女性幾十年的月經(jīng)悄然不見，女性的子宮內(nèi)膜停止脫落
    ，卵巢功能逐漸退化，雌性激素分泌減少
    ，使女人逐漸喪失光彩照人的風(fēng)姿
    ，女性面臨著生理和心理的雙重變化的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢
    、情緒低落的情況
    ，不利于女性的工作和生活。到絕經(jīng)期
    ，女性要多關(guān)注身體的養(yǎng)生
    ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅輕松的心情
    ，減少外界壓力對身體的傷害
    。用健康科學(xué)的方式，幫助自己平穩(wěn)度過絕經(jīng)期
    ，可以選擇用以下這5種中藥泡水喝
    ，具有抑菌排毒、防止失眠
    、延緩衰老的作用
    。1、伸筋草：伸筋草是很多中年女性保養(yǎng)筋骨首選的中藥
    ，其作用和它的名字如出一轍
    ，主要是幫助身體舒筋活絡(luò)、疏通氣血
    。女人到了絕經(jīng)期
    ，骨質(zhì)中的鈣含量也會(huì)有所降低，感覺四肢不太靈活
    。伸筋草泡水喝
    ，具有疏通筋脈的作用，祛除體內(nèi)積存濕氣
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，還可以幫助子宮散寒排毒
      ，有利于保養(yǎng)身體。2
      、白術(shù)：白術(shù)具有抗氧化
      、提高免疫力的作用
    。絕經(jīng)期女人面色通常都不太好
    ，這是因?yàn)樽訉m和卵巢功能退化
    ，荷爾蒙分泌減少
    ，白術(shù)泡水可以改善這一現(xiàn)象
      ，白術(shù)中的精油可以提高皮膚細(xì)胞活躍度
    ，及時(shí)排出毛孔垃圾毒素
      ，具有美白作用
      。同時(shí)
      ，白術(shù)中的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，能幫助身體清除多余自由基，幫助女人保持年輕態(tài)
      。3
      、當(dāng)歸：當(dāng)歸是女人補(bǔ)血的首選中藥。絕經(jīng)期女人經(jīng)常會(huì)有頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)
      ，這是因?yàn)樯眢w氣血不足，當(dāng)歸可以舒緩這些癥狀
      。當(dāng)歸還能幫助緩解大便干結(jié)癥狀
      ，人到中年，身體內(nèi)水分開始大量流失
    ，致使新陳代謝減緩
    ，經(jīng)常會(huì)有便秘的困擾，用當(dāng)歸泡水可以潤腸通便
    ，抑制腸道病菌滋生
    ，減少毒素堆積。4
    、葛根：葛根營養(yǎng)價(jià)值豐富
    ，適合絕經(jīng)女性食用。葛根中含有豐富的黃酮類物質(zhì)
    ，抗氧化作用較強(qiáng)
    ，能夠抵抗衰老，使皮膚保持年輕
    ，延緩皺紋的生長
    。同時(shí)，葛根還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
    ，絕經(jīng)期女性由于停經(jīng)
    ，內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象
    ，經(jīng)常用葛根泡水喝，可以平衡內(nèi)分泌
    ，保護(hù)子宮和卵巢
    ，保證身體健康有序運(yùn)轉(zhuǎn)。5
    、益智仁：益智仁是比較常見的一味中藥具有養(yǎng)心安神
    、滋陰補(bǔ)氣的作用。絕經(jīng)期是女人身體健康的分水嶺
    ，在這個(gè)階段
    ，身體機(jī)能會(huì)發(fā)生一定變化，所以女性情緒起伏比較大
      ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心煩意亂
      、心情沮喪的情況，對睡眠也會(huì)產(chǎn)生影響
      ，睡眠質(zhì)量差會(huì)加快女性衰老，所以可以用益智仁泡水
      ，能有效緩解失眠的癥狀
      。絕經(jīng)期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，所以我們要減輕心理壓力
      ，讓自己更從容的面對這個(gè)階段
      。注意身體的保養(yǎng)，經(jīng)常用伸筋草
      、白術(shù)
      、當(dāng)歸、葛根
      、益智仁這4種中藥泡水喝
      ，堅(jiān)持下去，能夠幫助身體排出毒素
      ，提高睡眠質(zhì)量
      ，延緩衰老，幫助我們平穩(wěn)的度過這一時(shí)期
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
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    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
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