皮膚老了，會(huì)出皺紋
而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的
年紀(jì)大了記憶力就下降不是必然
，腦萎縮才是根源。很多人以為年紀(jì)慢慢大了
北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科教授 張振馨介紹說：
多數(shù)中老年人常有的記憶力下降
活躍腦細(xì)胞
80歲不癡呆
據(jù)《廣州日?qǐng)?bào)》報(bào)道，日本科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)
科學(xué)家認(rèn)為
因此建議中老年人每天早晚可以活動(dòng)舌頭
1、吐舌頭
舌尖向前盡量伸出
2
、轉(zhuǎn)舌頭讓舌頭在口腔內(nèi)，慢慢地以最大范圍順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈
，然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)10圈。..........................................................................................
3、舌頭舔牙齒
將舌尖輕輕抵住上顎10秒
，然后抵住上齒外側(cè)10秒、下齒外側(cè)10秒，下齒內(nèi)側(cè)10秒。這套操做起來不拘時(shí)
，早上能做，中午能做，晚上也可以做，一般建議早晚各做一次。大腦是人體的司令部
，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個(gè)器官、生理功能才能正常進(jìn)行！這是最新的科學(xué)研究成果
，是有實(shí)實(shí)在在的研究和數(shù)據(jù)證明的。平時(shí)做做，省錢不說現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
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