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    秋天一碗湯，少用醫(yī)生幫
    ！小毛小病一掃光~
    
        
    
            金櫻子
            2023-07-18 02:26:57
        
    

        
    
           
    古人云：秋天莫過一碗湯
    ！
    《養(yǎng)生八字訣》
    [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]
      ，少用醫(yī)生幫
    ！小毛小病一掃光~.png" />
    秋涼，陽氣內(nèi)斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵
    ，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯
    ，不用醫(yī)生幫
    ！在秋天經(jīng)常喝湯
    ，你會受益無窮
    ！
    秋天喝湯三大補(bǔ)
    ▼
    1補(bǔ)肺
    秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎
    ，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣
    ，防止呼吸疾病，還能提高免疫力
    ！
    2補(bǔ)腎
    俗話說“一秋腎三虛”
    ，一年當(dāng)中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)
    ，尤其對比較瘦弱的人
    ，通過喝湯，可以滋陰補(bǔ)腎
    ，減少疾病
    。
    3補(bǔ)脾
    秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干
    ，皮膚騷癢
    ，這是脾虛的表現(xiàn)，脾能產(chǎn)生津液
    ，潤澤全身
    ，脾虛可以常喝湯來補(bǔ)充。
    秋天一碗湯 不用醫(yī)生幫
    以下10道秋季養(yǎng)生湯
    ，不僅味道絕佳
    ，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病
    ，為家人健康花1分鐘看看
    。
    1、銀耳湯
    [ 建議搭配：紅棗
    ，枸杞 ]
    1
    、補(bǔ)氣養(yǎng)血
    秋天最常見的就是氣血兩虧，用胡蘿卜搭配紅棗喝
    ，不僅營養(yǎng)豐富
    ，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血
    ，做成湯后更容易被人體吸收！
    2
    、提高視力
    秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞
    ，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人，常喝銀耳湯
    ，不僅能增強(qiáng)視網(wǎng)膜抵抗力
    ，還能緩解眼疲勞，提高視力
    。
    3
    、秋天困乏
    秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏
    ，銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀
    ，不僅能改善秋乏，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)
    ，抵抗病毒
    。
    2、胡蘿卜湯
    [ 建議搭配：玉米
    ，紅棗 ]
    1
    、預(yù)防流感
    入秋后，流感也進(jìn)入高發(fā)期
    ，平時常喝點(diǎn)胡蘿卜湯
    ，不僅能提高常提高抵抗力，還能使流感發(fā)生率降低
    ，尤其是孩子平時多吃點(diǎn)
    。
    2、補(bǔ)充鈣質(zhì)
    秋季鈣流失比較快
    ，人體需要及時補(bǔ)充
    ，胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能促進(jìn)人體對鈣的吸收
    ，有助于骨骼生長
    ，尤其是發(fā)育期的兒童應(yīng)該多吃點(diǎn)。
    3
    、香菇湯
    [ 最佳搭配：蘿卜 ]
    1
    、提高免疫力
    香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生
    ，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性
    。
    2、延緩衰老
    香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用
    ，對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用
    。
    3
    、降血壓、血脂
    香菇中含有嘌呤
      、膽堿
      、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)
      ，能起到降血壓
      、降膽固醇、降血脂的作用
      ，又可預(yù)防動脈硬化
      、肝硬化等疾病。
    4
    、冬瓜湯
    [ 最佳搭配：海米
    ，排骨 ]
    1
    、減肥修身
    秋天是減肥修身的最佳季節(jié)
    ，有人花大價錢去買減肥藥，豈不知冬瓜是減肥圣品
    ，它能把脂肪轉(zhuǎn)化成熱能排出體外
    ，還不用節(jié)食。
    2
    、排出腎毒
    80%的人都有不同程度的腎臟毒素
    ，有些人不重視慢慢會發(fā)展成腎炎，冬瓜不僅能排出腎毒
    ，還能預(yù)防腎炎尿毒癥的發(fā)生
    。
    3、清理肺毒
    許多慢性咳嗽都是肺內(nèi)毒素引發(fā)的
    ，如果發(fā)現(xiàn)吃藥效果一般
    ，不如多吃點(diǎn)冬瓜，排出常年老痰
    ，對肺熱咳嗽哮喘
    ，都很管用。
    5
    、豆苗湯
    [ 最佳搭配：豆腐
    ，肉絲 ]
    1、口臭口苦
    口苦口臭會嚴(yán)重影響交際
    ，讓人很尷尬
    ，一般口臭是由體內(nèi)積熱引起的，常吃豆苗能清火祛熱
    ，對咽喉炎癥
    ，口苦口臭都有很好改善
      。
    2、臉上有痘
    經(jīng)常喝豆苗湯能改善痘痘肌膚.
    6
      、蓮子湯
    [ 最佳搭配：冰糖
      ，枸杞 ]
    1、潤肺止咳
    入秋后天氣變涼
      ，很容易引發(fā)咳嗽哮喘
      ，蓮子加冰糖喝，能潤肺止咳
      ，尤其對反復(fù)咳嗽很有幫助
      ，一般早晨起來喝效果最好。
    2
      、保護(hù)心臟
    入秋之后
      ，人體血管壁逐漸收縮，進(jìn)入心臟病高發(fā)期
      ，蓮子含豐富的生物堿和維生素
      ，能預(yù)防心律失常和心肌缺血，防止心血管病發(fā)生
      。
    7
      、山藥湯
    [ 最佳搭配：排骨，烏雞 ]
    1
      、提高啪能力
    山藥燉烏雞能添精固腎
      ，能增強(qiáng)激素分泌，提高啪能力
      ，此外
      ，山藥還具有改善前列炎和小便澀痛的作用。
    2
      、秋季腹瀉
    秋季天氣轉(zhuǎn)涼
      ，大部分人會出現(xiàn)脾胃虛弱，引發(fā)秋季腹瀉
    ，常喝山藥湯
    ，不僅能補(bǔ)脾健胃，還能提高腸道抵抗力
    ，預(yù)防秋季腹瀉
    。
    8、絲瓜湯
    [ 最佳搭配：雞蛋
    ，蝦皮 ]
    1
    、提高記憶力
    現(xiàn)在生活壓力比較大，常常感覺記不住事
    ，常喝絲瓜湯有利于腦細(xì)胞發(fā)育
    ，提高記憶力
    ，特別對于生長期的孩子，效果更明顯
    。
    2
    、經(jīng)期異常
    經(jīng)期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛
    ，痛經(jīng)
    ，常吃絲瓜，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常
    ，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生
    。
    9、海帶湯
    [ 最佳搭配：排骨
    ，肉絲 ]
    1
    、秋季缺碘
    秋季人體碘流失很快，常喝海帶湯做到及時補(bǔ)充
    。碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)
    ，如果人體缺少碘，會引發(fā)甲狀腺機(jī)能減退癥
      。
    2
      、排出腸毒
    海帶含有可溶性膳食纖維藻膠
      ，藻膠具有吸收水分
      ，吸收腸道毒素的作用，對于長期便秘
      ，經(jīng)常腸道不適的人
      ，可以經(jīng)常吃點(diǎn)海帶。
    3
      、防動脈硬化
    動脈硬化形成的最主要原因是血管對膽固醇的吸收
      ，海帶能減少人體對膽固醇的吸收，防止動脈硬化的出現(xiàn)
      。
    10
    、南瓜湯
    [ 最佳搭配：白糖，奶酪 ]
    1
    、驅(qū)除蛔蟲
    生冷食物吃的多
    ，難免會有寄生蟲進(jìn)入腸道內(nèi)，影響身體健康
    ，炒熟的南瓜子
    ，有很好的驅(qū)除寄生蟲的效果，殺滅后會排出體外
    。
    2
    、治糖尿病
    南瓜含有豐富的鈷元素
    ，鈷不僅能促進(jìn)人體新陳代謝，并且有很好的造血功能
    ，另外
    ，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效
    。
    3
    、前列腺炎
    南瓜含有豐富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的動力來源
    ，它不僅能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生
    ，并且對初期前列腺炎恢復(fù)很有幫助。
    秋季養(yǎng)生十款湯
    一年四季
    ，每個季節(jié)氣溫和濕度都不一樣
    ，我們的飲食也要響應(yīng)變化，以上10種秋季養(yǎng)生湯收好它
    ，這個季節(jié)經(jīng)常喝
    ，一秋無煩惱！
    同時
    ，告訴身邊人
    ，傳遞一份愛心，多一份快樂
    ！
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
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    ，無論什么牌子
    ，只要瓶身有這3個字，都是優(yōu)質(zhì)好油
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    ，無論什么牌子，只要瓶身有···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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